沙盖菜孕妇可以吃吗 沙盖菜孕妇能不能吃

李盛

1、盖菜孕妇可以适量吃,盖菜就是芥菜,它是比较常见的蔬菜。盖菜中含有大量维生素A,维生素B,维生素C,维生素D等活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,可以增加大脑中氧的含量,激发大脑对氧的有效利用,起到提神醒脑的作用。

2、盖菜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增强新陈代谢,预防孕期便秘情况的出现。但是孕妇不能过量食用盖菜,因为盖菜常被制作成腌菜食品,里边含大量的盐分,孕妇过量食用后容易出现妊娠期高血压疾病。