核桃调蛋孕妇可以吃吗 孕妇可以适当进食核桃调蛋对吗

李盛

1、孕妇可以适当进食核桃调蛋。

2、核桃仁中含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。核桃中还含有丰富的维生素和胡萝卜素,容易被人体消化吸收,供给母体和胎儿的营养需求,蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,对孕期水肿的消退有辅助性治疗作用。

3、但是核桃调蛋中,要尽量减少红糖的使用,红糖具有活血化瘀的作用,在孕早期和孕晚期可能会导致阴道流血,所以要减少红糖的使用。