怀孕吃金针菇的好处与注意事项 孕妇吃金针菇的禁忌

马振华

1、金针菇性寒,且不好消化,所以脾胃虚弱、寒性体质及经常腹泻的孕妇应少吃。

2、另外,金针菇含嘌呤物质较多,每100g金针菇含嘌呤60g左右,所以关节炎的孕妇需慎重食用。

3、孕妇吃金针菇时最好不要与这些食物同吃,以免引起身体不适。比如金针菇与高钙、高纤维和寒性食物同吃,容易导致消化不良。

4、金针菇与蛤蜊同吃会破坏金针菇中的维生素B1,导致营养流失。