黑木耳有那些好处吃黑木耳的好处有哪些

张东东2023-06-15 19:48:44

1、功效：润肺补脑，活血止血，补气养血，润肺止咳，抗凝血，降压，抗癌，运血之功效。医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生，经常食用则可预防脑溢血（中风）、心肌梗塞、动脉硬化症等致命性疾病的发生。

2、禁忌人群：有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。孕妇不宜多吃。