海鲜菇的功效与作用及禁忌 关于海鲜菇的功效与作用及禁忌

秦风学

1、海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分,可以促进人体的生长发育,增强体质,提高机体免疫力,含有的维生素D有助于钙的吸收,对宝宝的骨骼发育,有很好的促进作用;可以促进消化,增强肠胃蠕动,有润肠通便,排毒养颜的功效,有助于降低胆固醇,保护心血管健康;还含有抗氧化物质,能够有效的美容养颜,延缓衰老,对防癌抗癌也有很好的作用。

2、海鲜菇具有很好的润肠通便的功能,因此出血性疾病、腹泻者慎食,对于菇类过敏者也应该禁止食用。