羊肚菌小孩可以吃吗 羊肚菌小孩能吃吗

莉落

1、小孩是可以吃羊肚菌的。羊肚菌是一种野生食用菌和药用菌,富含多种营养元素,有益肠胃,能帮助消化、化痰理气,对脾胃虚寒、消化不良、头晕气短都有很好的治疗作用,小孩食用后,能助消化、补充氨基酸、预防感冒、增强抵抗力,所以,羊肚菌是很适合小孩食用的。平时,可以将羊肚菌用来炖排骨、炖鸡等,营养成分很高。

2、儿童正处于生长发育阶段,一定要注意日常饮食,多吃优质蛋白,如鸡肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等食物,加强运动。