爱做梦 为什么会爱做梦

张东东

1、维生素缺乏。网上不少人都说维生素缺乏的人才会做梦,确实是如此。要知道做梦跟神经调节有关系,当你神经处于紧绷的状态时,大脑就无法得到放松释放,因此就会导致做梦的出现。而维生素是参与神经的调节,所以当缺乏维生素B时就会增加做梦的几率哦。所以平时可以适当的做好维生素B的补充。

2、活动。其实不管是体力活动或者是脑力活动都会影响到大脑,因为这会导致大脑一直处于运转的状态,因此当你睡觉时自然就会出现做梦,所以说跟日常的活动有所关系。所以建议平时应该多注意劳逸结合,尤其是用脑工作者。