1、养心安神，是柏树籽最突出的功效之一，因为它还有丰富的萜类物质，简单的来说就是这种物质可以对中枢神经产生作用，使得我们在高度紧张的情况下，或者是长期处于一种紧张的情况下放松我们的神经。
2、预防高血压，三高是危害我们人类健康的高发疾病之一，而柏树籽当中含有的天然成分呢，对于预防高血压有很好的疗效，不仅可以预防还可以抑制血压的升高，使得高血压患者的血压恢复倒正常水平。
3、增强免疫力，润肠通便，因为百数字它可以产生一种负氧离子，这种离子的是维护人的身体健康的，所以它可以提高我们身体的免疫能力，柏树籽当中含有油脂，这就使得它很容易被我们人体所吸收，而且还可以促进肠胃的蠕动，达到润肠通便的效果。