打好乒乓球的基本功有哪些 如何打好乒乓球

王明刚

1、要有灵活的脚步,乒乓球对脚步的要求是非常高的,不要看乒乓球桌不大,但要想在短时间内移动到球的落点上,对运动员的脚步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球,首先第一要素便是练习自己的脚步移动能力,只有脚步跟得上,我们才能更好地作出反击。

2、眼睛要跟上,眼力在乒乓球运动中有着非常重要的作用,它作为接受球场信息的第一要素,是我们作出反应的依据,所以我们的眼睛一定要迅速灵敏地捕获到球的运动轨迹,然后快速移动到合适的反击位置,再用力挥打反击,这一连串的动作,最先开始于眼睛。

3、手部要有力,在整个环节中,手部的挥打便代表着进攻或防守的完成,所以这最后一击一定要孔武有力,要打得对手难以招架,因此在乒乓球训练中,我们经常看到运动员会专门针对手部进行力量的提升,手部的发力也对腰部提出了更高的要求,往往运动员都会有完整的训练过程。