香蕉的营养价值表 香蕉的营养价值有哪些

黄飞

1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大约占了1/5。

2、蛋白质含量:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克。

3、维生素的含量:每100克香蕉中,含有维生素A,C,E,大约一共是8.34毫克。

4、矿物质含量:每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁,磷,钙,硒,锰,锌,铁。

5、热量:每100克香蕉中含有热量91卡。

6、脂肪:每100g香蕉中含有脂肪0.2克。

7、纤维素:每100克香蕉中含有纤维素1.2克。