1、首先丢掉身上所有东西。如果你陷入流沙的时候身上还背着背包或携带着其他重物，应立即丢掉。由于流沙的密度比人体高，所以人不可能完全陷到流沙里面去，除非你慌张之下使劲挣扎或身上携带重物。
2、横向移动。一感觉到脚有被黏住的感觉，应立即往后退几步，避免陷入流沙。一般泥沙变成液态的水和泥沙的混合物需要一分钟的时间，所以在这之前及时逃离是逃脱流沙的最佳策略。
3、朝后躺下。如果你的双脚被钉得死死的，就干脆坐下来，朝后躺。这样可以增加受力面，减小双脚的压强，脚就会慢慢浮起来了。一旦你感觉到双脚开始松动，要立即往侧面滚动身体，将双脚解脱出来。这样虽然会弄脏衣服，但却是最快最安全的逃生方法。
4、放松。如果你不幸陷入流沙，拼命挣扎只会使情况更糟。此时不管你做什么动作，都要慢慢来。慢动作可以防止扰动流沙，否则在外力的刺激下，原本坚实的土地也会变成大面积的流沙。