软枣的营养价值与功效 软枣的营养价值和功效

黄飞

1、软枣的营养价值与功效 :软枣具有清凉解毒,凉血利水和消肿的功效,适合一般人在夏季吃。还含有脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素c等元素。它不仅能清热利水凉血,还可以促进代谢和食欲的作用,而且还可以清热解毒,利尿对于消肿有好处。

2、它含有维生素和矿物质的含量都是比较丰富的,对身体健康是有好处的。能够消除血液中的热毒,对于上火的人吃,还具有促进代谢的作用,促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。