酸奶和苹果能一起吃吗 酸奶和苹果能一起食用吗

刘莉莉

1、酸奶和苹果能一起吃。

2、苹果中含有非常丰富的纤维素、果酸、果糖,而酸奶之中则主要以乳酸菌、氨基酸、蛋白质为主。两种食物混合在一块摄入身体可以加速肠道内废物的排出,可以降低血压、血脂,加速脂肪的燃烧,从而起到一定的减肥作用。