孕妇可以吃韭黄吗 孕妇能吃韭黄吗

秦风学

1、孕妇可以适量的吃韭黄,注意不要过量的吃。

2、韭黄含有大量维生素和粗纤维,还有蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素等多种营养物质,对身体很有好处。孕妇适量吃韭黄,可以促进食欲,增强消化,补充营养。韭黄含有大量的粗纤维,有助于肠胃蠕动,预防孕期便秘。建议孕期饮食要营养均衡,不挑食不偏食,食物多样化,营养全面一些。同时要注意休息,保证充足睡眠,保持心情舒畅。