怀孕可以吃梨吗 怀孕能不能吃梨

刘莉莉

1、在怀孕期间可以食用梨,梨是寻常百姓家常常会食用的水果,不但味美、多汁、甜中带酸,而且营养非常丰富,含有多种维生素、矿物质以及纤维素。不同种类的梨味道、质感都完全不同,但是在食用的过程中可以促进食欲、补充水分,还可以补充比较丰富的维生素。

2、梨的纤维素含量比较高,在怀孕过程中由于孕激素的作用,以及活动量的减少,很多孕妇都会发生或轻或重的便秘,适当食用梨可以起到促进胃肠蠕动、通便的作用,对于缓解便秘有非常大的疗效。