1、女性来月经的时候,不建议吃梨。即便是梨的营养价值高,口感极佳,但是梨是寒性水果,有些女性有痛经的症状,吃梨会加重痛经程度。
2、来月经不吃梨可以吃一些性温,性平的水果,比如苹果,香蕉等等。月经期间也可以多服用一些红糖姜茶,且红糖姜茶的做法简单,先将红糖水煮开,后加几片姜片进去,再煮一会,就可以服用了。
3、红糖姜茶可以温经补血,减缓痛经症状。即使不在月经期间,女性多服用一些红糖姜茶也是有好处的。
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