西兰花怎么做好吃家常 西兰花如何做好吃家常

莉落

1、材料:西兰花1个、食用油适量、蒸鱼豉油适量、姜1块。

2、西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净。

3、姜去皮切成丝备用。

4、锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫。

5、将焯熟的西兰花捞起。

6、放入凉水中过凉。