喝罗汉果茶能减肥吗喝罗汉果茶能不能减肥

阿林2023-06-07 02:32:21

1、喝罗汉果茶能减肥。

2、罗汉果味甘、性寒，具有清肺利咽，润肠通便的作用，润肠通便可促进肠道内代谢垃圾排泄，对减肥有辅助作用，肥胖是因为摄入能量大于消耗能量，没消耗的能量就会生成脂肪储存起来，所以减肥最好的办法就是控制饮食，加强体能消耗，在饮食上尽量少吃或不吃高脂肪、高热量、糖分高的食物，适当增加水果、蔬菜的摄入，每天进行适当的运动，增加能量消耗。