含糖高的水果有哪些水果哪些水果含糖高

秦风学2023-06-05 18:07:21

1、含糖量比较高的水果有很多，比如葡萄、香蕉、西瓜或者是荔枝和桂圆、以及水蜜桃、柿子还有石榴等水果其中含糖量都比较高。如果有糖尿病的患者，尽量谨慎使用含糖比较高的食物。

2、但是如果身体健康的前提下，适量的吃含糖量比较高的水果，可以起到补充身体所需要的维生素以及微量元素，也可以起到美容养颜的功效。