水果怎么搭配榨汁减肥 水果如何搭配榨汁减肥

刘莉莉

1、黄瓜苹果柠檬汁。

2、做法:苹果洗净去皮,对半切开,再切小块。小黄瓜洗净,切小段,放入果汁机中加入苹果块,柠檬汁打匀成汁倒入杯中。杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。

3、功效:小黄瓜含有丰富的水分和维生素C,有消暑解渴,帮助消化和降低胆固醇的功效,并能养颜美容,还可以抑制糖类转化为脂肪,从而达到很好的减肥效果。