1、持球，手指向内缩紧，球落下用手掌接稳。
2、单脚盘球，两脚自然开立，重心向下，拿球在脚一侧盘球，熟练后交替在左右脚进行逆时针和顺时针练习。
3、胯下盘球，拿球在胯下以八字形做逆时针和顺时针的盘球，眼睛不能一直盯着球。
隋文帝杨坚有几个儿子分别叫什么 隋文帝杨坚儿子介绍
三国志战略版武将怎么升级 三国志战略版武将如何升级
三国志战略版6级地怎么打 三国志战略版6级地如何打
一树桃花开开车追高铁第几集 一树桃花开开车追高铁是哪集的呢
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分
河北建筑工程学院在云南招生人数和招生计划 多少人
上海外国语大学和南开大学对比哪个好(排名分数线区别)
河北高考排名101150名历史能上什么大学(能报哪些学校)
云南林业职业技术学院在重庆招生人数和招生计划 多少人