1、羽毛球的基本训练包括握拍训练方法站位训练球感训练方法和发球训练方法等。
2、站位训练:靠近前发球线的中线处,左脚或右脚在前均可,上体略前倾,后脚跟略提起,身体重心落在前脚上。准备姿势:右手采用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍,右侧肩关节外展提起肘关节,手腕自然下垂,将球拍提放在体前左侧低于腰部处。左手持球在球拍面前方。击球:主要利用手腕和手指发力,由左后下向右前上方向挥拍击球。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。
刘备的儿子做了几年的皇帝 刘备的儿子做了多少年的皇帝
朱元璋里的小明王是怎么回事 朱元璋里的小明王是什么关系
海尔统帅冰箱温度调节 如何调节海尔统帅冰箱温度
靴子可以改色吗 靴子能不能改色的呢
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分
河北建筑工程学院在云南招生人数和招生计划 多少人
上海外国语大学和南开大学对比哪个好(排名分数线区别)
河北高考排名101150名历史能上什么大学(能报哪些学校)
云南林业职业技术学院在重庆招生人数和招生计划 多少人