1、原料:蒲公英。
2、把挖来的蒲公英放在盆里反复清洗,特别是根部的沙土都要洗干净,这样为后面的泡水做铺垫。
3、把洗干净的蒲公英放在阴暗处风干,风干后放到塑料袋里保存备用,保存的时候也要放在阴凉处。
4、把电饭锅里根据自己的需要放上一定量的水,烧开,抓一小把风干的蒲公英放到开水里,关火。
5、把泡好的蒲公英水过滤到矿泉水瓶子里,也可以放入其它容器里,但是矿泉水瓶子饮用时比较方便。
6、过滤出的蒲公英可以蘸酱吃,也可以敷在风湿痛的地方,长期坚持,会对病情有一定的缓解作用。
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