1、闹钟,我们常常把闹钟放在床头,方便叫醒我们。但经常被闹钟突然叫醒的话,会导致慢性压力,引起睡眠下降,甚至会出现高血压等问题。建议,最好把闹钟放在离我们2米左右的地方,这样也方便我们清醒清醒。
2、绿色植物,绿色植物有净化空气的作用,但在夜间绿色植物会吸入氧气,释放出二氧化碳。容易使人长期处于缺氧的环境中,难以进入深度睡眠,从而造成疲劳状态。若真要摆放绿色植物作为装饰作用的话,可以放些富贵竹之类的水培植物。
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