郑州挺住河南加油正能量句子
1、愿中原无恙，河南挺住！
2、愿这座城市的人们都能平安归家，郑州加油，郑州挺住
3、同胞们撑住，待在尽可能安全的地方，等待救援，加油啊！
4、虽然现在家里没水没电，但只要平安就好，郑州加油！
5、希望大家都能平安，救援人员要小心小心再小心
6、第一次感觉灾难这么近，大家一定要平安啊
7、好担忧，从天气异常变成了灾情，一直给家人打电话确认平安，还有很多战友在抗洪一线，大家，一定要挺住！郑州加油！河南加油！
8、祈祷雨停，抢险救灾。
9、太可怕了，郑州挺住！加油！一切快点过去！
10、亲历过暴雨洪灾，真的太可怕，保佑平安，平安
11、我本以为只是下了一场暴雨可当我看到有那么多的同胞们被洪水困住那么多工作人员坚守岗位我希望我的家乡永远平安我家乡的同胞们能够跨过难关
12、郑州暴雨，子弟兵已出动！一起为他们加油，盼平安！
13、祈祷雨停，水退，人人平安
14、河南人民平安！不要有人员伤亡！救援队伍辛苦了！大家保护好自己！
15、河南加油啊！希望明天早上看到的第一条消息是：早已雨过天晴!
16、此时此刻就想雨能赶快停，雨大的难以想象
17、郑州加油[泪]，河南加油。曾经经历三次涨水的我，比任何人都知道，遇到水灾无助的我们，是多么孤独，多么无助。希望老天爷，拜托你早日停雨呀
18、我的老家郑州，鹤壁，希望灾难能够早点结束
19、郑州加油，河南加油！平安顺利！
20、无心玩耍，看了一天朋友圈的海！加油，郑州！
如何进行自救
1. 如果家里有电瓶车被淹了，千万别去动它！不要再去开！非常容易发生触电！除此之外也要小心电线、变压器或者井盖。
2. 千万不要在车内躲暴雨，一旦发现路面有积水的可能，迅速下车，到安全的室内躲避。万一车辆被淹，果断选择破窗逃生。一旦电动摇窗失灵，可以用安全锤敲打侧窗玻璃的边缘和四角，特别是玻璃上方边缘最中间的地方，一旦出现裂痕，就很容易将整块玻璃砸碎。
3. 手机是重要的求助工具，暴雨又分分钟可能导致停电，无论在室内还是户外，一定要尽可能保留足够的电量，不要用手机发朋友圈、拍视频，把电用在刀刃上。发微信或微博求助，记得带定位，方便救援人员找到你。
4. 用手机拍摄好家中所有成员的身份证，存于手机相册中，并把身份证、现金、必须药物都放置于背包中，如果可以请在背包中装下瓶装水、密封袋封装好的食物（包括宝宝辅食）、手电筒、充电宝、螺丝刀、打火机。背包放在随手可拿的地方，确保说走就走。
5. 水灾导致饮用水污染，容易引发传染病。一定要喝瓶装水（尽可能在家里多备一些），饮用水的空瓶子绑在一起还可以做救生衣。实在不行也尽量确保自来水完全烧开再喝。不要用自来水冲洗会直接进嘴的东西比如奶嘴，不要吃被水泡过的食物。
6. 水里会裹挟垃圾、动物尸体、地上的细菌等等，如果有在外大面积接触过雨水、泥水的河南朋友回到家后一定要清洁身体，把家里的备用药品找出来以防万一。如果有伤口，尽量用碘酒消毒，酒精最好不要直接接触大面积伤口。
7. 衣服裤子可以改装成救生圈，长袖衣服把袖口、裤口扎住，打湿后吹气就可以。短袖T恤把上下两端扎住，打湿吹气也能当救生圈----注意要留下吹气的口，衣服会缓慢漏气，只要时不时吹气补充就可以 (是冲锋衣材质的才能有效果，其他透气性较强的衣物请慎重 雪纺衫，衬衣面料效果较好，棉质T恤较差。
8. 住在低处或一楼的姐妹，睡前身边放置几个大一些的盆或木板。(尽量不要用盆容易打翻！木板！木板！实在不行拆木质门板！）
9. 记得，不要穿拖鞋凉鞋，不跟脚的鞋子，进水雨靴千万别穿一旦灌水，根本走不了，水里可能有尖锐物，所以最好穿运动鞋！！！！！！
10. 来了例假的妞们要注意!不到万不得已不要蹚水!完了之后记得去医院检查!很容易发炎导致妇科炎症!
11. 防止失温。如果自己身边的人出现浑身发抖等失温现象，可以这么做：【1】把患者转移到温暖的地方，隔绝离开冰冷潮湿的地面【2】换掉患者身上潮湿的衣服，擦干汗液等，保持身体干燥【3】对脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温【4】切记不要喝热水、不要喝酒、不要揉搓四肢。