1、开场白：生存还是毁灭，这是一个永恒的选择题，以至于到最后，我们成为什么样的人，可能不在于我们的能力，而在于我们的选择，选择无处不在，面朝大海春暖花开，是海子的选择，人不是生来被打败的，是海明威的选择，人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，是司马迁的选择，在我们这期节目当中，你会看到的是，徐静蕾选择了挑战和变化，耶鲁村官秦玥飞，选择了希望的田野，红丝带校长郭小平，选择了呵护与守望，最让我感动的是，麦家，曾经叛逆的他，面对叛逆的儿子，选择了理解和宽容。选择是一次又一次自我重塑的过程，让我们不断的成长不断的完善，如果说，人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽，最终留下的，就是一偏属于自己的独一无二的风景。
2、我抚摸着，一步步，走过的驿道，一路上都是离情。
3、是男儿总要走向远方，走向远方是为了让生命更辉煌，走在崎岖不平的路上，年轻的眼眸里装着梦，更装着思想。——《走向远方》
4、2013年一月，爸爸去世了，爸爸说过，当我们想他的时候，不要悲伤，只是思念，我想你爸爸。
5、人这一生，要面临多少次的选择，小到今天我们吃点什么，大到在一些关键时刻的决策。——董卿
6、如果卢浮宫着火了，你选择救哪一幅画？最终获得金奖的答案是：我选择离门口最近的那一幅。
7、选择是一种智慧，而我们的人生，也是一次又一次选择的结果。锲而不舍，金石可镂，也是一种选择。——董卿
8、我面临过很多次角色的选择，每一次角色的扮演对于我来说，都是一次全新的.挑战。
9、你不是因为领奖，你才要学表演，你是因为热爱表演，你才学的表演。
10、来自湘西的玉米原浆烈酒，喝一口精神百倍，永葆青春。——董卿
11、“你是耶鲁毕业的，然后又这么优秀，到了农村会不会觉得有点大材小用了呢”“我也不觉得我是一个大材，因为我在农村这样一个广阔的天地里，它给了我一个平台，让我这样一个小材可以有大用，所以我觉得，并不是大材小用”——秦玥飞
12、忠贞的人，永远会得到忠贞；勇敢的人，最后也是用勇敢来结束。——麦家
13、生命是最大的，在生命面前你可以放下任何一起，不要选择。——麦家
14、我年纪增长，那我父母的年纪也会增长，然后就发现这个世界上，其实生命失恋啊，这些都不是重要的事情，然后，只要这个人还活着，就都不是大事。——徐静蕾
15、地上如果有一个人死了，天上就会多一颗星，因为它要给活着的人照个亮。——史铁生《奶奶的星星》
16、一个人最重要的，不是拥有多少财富，和拥有多大的房子，最重要的是拥有深厚的学识，和崇高的思想道德。
17、你苦得多了，你就不苦了。——郭小平
18、鸟大了，总要往出飞，但是我希望你好好的飞，如果你飞得飞不动了，有什么问题了，或者受伤了，我还在这等着你。——郭小平
19、我们这个时代不缺机会，所以也势必会让每个人，面临很多的选择，那么是遵从自己的内心，还是随波逐流，是直面挑战还是落荒而逃，是选择喧嚣一时的功利，还是选择恒久平静的善良，无论如何，希望每一个人都能做出一个，在日后回想不让自己后悔的选择。——董卿