我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。那么，近视是怎么造成的呢?一个重要的原因就是自己对自己视力不注意保护，眼睛过度疲劳，造成眼球变形，成了近视眼，从而给学习、生活都带来不少麻烦。所以我们要积极预防近视。
预防近视的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的灯光下看书或做费力的事。有的少年看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去点灯或开灯，还趴在桌上看上看下不停，这对视力非常不利。久而久之，就会造成近视。
防近，就是看书、写字不要离眼睛太近。书本放在离眼一尺左右最合适。趴在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有的人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走路边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。日子久了，就会累坏了眼睛。
防久，就是费力的活不要一口气持续太久。连续看书、写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一下，是调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
除了这“四防”以外，少年朋友最好每天做两次“望眼运动。”方法是凝视远方3分钟，然后闭眼睛，过1分钟左右，忽然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动可以使眼球得到充分休息，对调节眼神经功能、减轻睫状股大的痉膜都是有益的。经常做眼保健操也是预防近视的一种好方法。
今天我看了电视上的《开学第一课》，我从这个节目中明白了两个道理。
其一，是知识改变命运。丰富我们的知识，我们在学习的过程中不断成长。有了丰富的知识才能让我们的未来掌握在自己的手中，让我的未来更加辉煌，更加灿烂夺目。知识是一切的源泉，有了丰富的知识我们才能实现自己的种种梦想。
其二，是科技改变一切。科技是人类智慧的产物，它使一切复杂工作变得简单。它是一个使人力资源匮乏问题解决的方法，它是一个帮助人作降低工作难度的工具。它是什么呢?它就是科技，简单一些说就是机器人，只要输入好程序，它就可以自己运做、生产、帮助人们工作。现在已经有了很多机器人，如：扫地机器人、做饭机器人、智能语音冰箱……再过几十年机器人将进入各个领域。人工将被机器人替化，如果你不想被时代淘汰，唯一的机会就是努力学习。
科技是各个国家的主要发展方向。在未来科技会给我们带来更多的便利，同时，也有可能给我们带来更多的污染，如果在未来可以找到汽油和煤的替代品，环保问题就解决了。科技的基础就是知识和想象力。最后，我希望大家在未来的世界里成为时代的新星。
新学期来临之际,开学第一课也如期开播,我坐在电视机前认真的看完了,内心的感触是非常大的，今年的开学第一课主题是:.
在这个漫长的寒假里,基本都是在家里度过的,而我也是早就迫不及待地想要开学了。但是想到开学了就要早早的起床、要上课、还要考试这些的，多多少少还是会有些留恋假期的。然而在今天晚上，当我观看完《开学第一课》的时候，我也是下子就进入到了自己是“学生”的状态，内心上充满了斗志，充满了对学习的.渴望。
我们要通过努力的学习，去为自己的梦想拼搏，去为祖国的未来添砖加瓦。而梦想就如同那缕清风，当我们在内心感到困惑迷茫的时候，它就会提醒着我们，让我们在迷失途中找到航行的方向，将成功之舟驶向远方。因为有了梦想，所以我们就会去努力奋斗，去探索那些奇迹，去追求美好的未来，去创造属于自己的世界。我们要改变自己，要有颗时刻保持着热血的心，才能才追求的路上不畏艰难，勇往直前。
看完《开学第一课后》，让我清楚的知道我们的祖国正在发生翻天覆地的改变，我们生活的这个社会竞争也在变得更加的激烈，而身为中国新时代的我们，定要跟上社会发展的脚步，让自己变得更加的优秀，才能肩负起祖国未来接班人的重任。
《开学第一课》中提到“梦想是一种动力”，这句话使我感触至深，我会铭记终生;我想，不管人生路上的艰难险阻，也不管圆梦路上的荆棘坎坷，只要顽强执著地走在梦想的道路上，我的梦想就一定会实现。片中英雄的女航天员王亚平，她感叹道：“梦想就像太空中的星辰，看似遥远，只要努力，总有一天可以触摸得到。在追逐梦想的路上并非一帆风顺，只要擦干眼泪不放弃，就会离梦想近一点再近一点。”王亚平那种不畏困难、坚强刚毅和积极进取的精神打动了我。
我的梦想是将来成为一名优秀的教师，站在那三尺讲台上，用心灵去灌溉那一株株生机勃勃的绿芽儿，将那一株株绿芽儿默默无闻地培育成国家的栋梁之才，为国家效力，去报效祖国。去真正践行“捧着一颗心来，不带半根草去。”真正做到“桃李满天下”。为了实现我的梦想，我想，我一定要像王亚平那样，平时遇到困难不放弃、不抛弃，不钻牛角尖，坚毅地与困难去作斗争，努力寻找解决问题的办法，只要加油就会胜利，只要相信自己就一定会成功。
梦想，是一个人的目标，在追求梦想的道路上，你会历尽磨难;乘着梦想的翅膀，站在梦想的舞台上，你会努力地在这个平台上绽放出你自己，展现出你自己。
每个人都有一双与众不同的眼睛。教师有一双鼓励学生的眼睛，医生有敢与死神搏斗的眼睛。盲人虽然没有眼睛，但盲人有一颗可以替代眼睛的心。
《假如给我三天光明》，相信大家都有所了解，这是一位伟大的女性所撰写的自己的一生，她便是美国的海伦.凯勒，9个月大时突发疾病变成了一个盲哑聋的人，就在她快对世界失去希望时，一位天使来到她的身旁——安妮.莎莉文老师。沙莉文给予了凯勒活下去的希望与信心，她陪着凯勒度过了种种难关，她像一束光，照亮了一个内心灰暗的孩子。
哎呀，下面我要说的是我亲眼见过的一件事。那是一个冬夜，我帮妈妈去超市买油，回来时看到一个女盲童正拄着盲杖站在一家娃娃店门口，她的母亲站在她的身旁。“妈妈，芭比娃娃好看吗?小溪有一个，一下课好多同学都围着她要看。”女孩的声音突然响起，像百灵鸟一样好听。那个站在女孩身边的女人沉思了一会儿，笑了:“那你觉得呢?”“它应该是穿着粉色的裙子，有一头金发的漂亮的小公主吧!”女孩说着说着便笑了，笑得那么甜，像一朵花儿一样，可爱极了。我看着女孩对自己的妈妈兴奋地叙述着自己想到的一切，心里突然一暖，驱散了周围的寒冷。
是啊，也许盲人看不见，但他们有一颗感受美的心和天马行空的想象。有时候，普通人看不见的美，而他们的心可能就是眼睛一般，享受着旁人感受不到，看不到的美。
我看了开学第一课，听老一辈们讲述抗战爱国的故事。
听秦怡奶奶讲田汉、聂耳创作国歌，讲古北口战斗中，战士们义无反顾地以自己的血肉之躯，堵住敌人的突破口;听主持人讲述赵一曼、左权这些民族先烈怎样把生命献给了祖国，留给后人无尽的思念;听史林山老爷爷讲述少年英雄闫富华牺牲的过程。他们都是顶天立地的英雄，是民族的脊梁，是我们学习的榜样!
夏淑琴奶奶和朱成山老师讲述的南京大屠杀，向我们揭示了敌人的残暴。它是我们民族的血泪史，不容忘记。一个民族落后了就要挨打，只有自己变得强大起来，才能不再遭受外敌的欺辱，我们每一个人都有建设强大祖国的责任。
我们珍爱和平，我们反对战争，我们永远牢记那些在战争年代帮助过我们的国际友人，因为中华民族是一个知恩图报的民族。
我们要学习和继承前辈们的爱国主义精神，勇敢地扞卫正义和良知。学习英雄的精神，接过英雄的旗帜，不怕困难，勇于担当，做诚实、善良、自立、自强、自信的伟大祖国的接班人。我们敬仰英雄，我们更要牢记使命。