2月24日晚，我和爸爸妈妈一起观看了由石家庄市教育局和石家庄广播电视台联合主办《开学第一课》之“小动作 大健康”，在舞蹈与运动的感官体验中学习了知识，增进了亲子感情。
花儿队与大桥队同学们首先登场，他们满怀激情与热情，他们阳光自信、乐观向上，通过运动诠释劳逸结合，为自己战队的荣誉而战，为自己的健康负责。
接着王俊杰老师现场用大数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我惊讶不已。是啊，我家离学校就1000米左右的路程，每天早上还是爸爸骑车送我上学，放了学就赶紧回家，功课、读书占了我大把的时间，除了每周三节的羽毛球课外，平时运动的机会好像真的只有那几节体育课了，这么少的活动量怎么能够练就健康的体魄呢。妈妈经常要求我要多运动，加强锻炼，不然就长成小肉墩了。
这次节目给我印象最深的是，一位哥哥教了我们几个健身的小动作，展翅高飞、小碎步跑等，触手可及的小物品、小物件也能成为健身神器，这些运动不但简单易学，还可以随时随地的完成，我特别喜欢，以后等做作业累了时，我也要练一练。
通过《开学第一课》的学习，我认为应该自觉参加体育锻炼，把身体健康放在第一位，“身体才是革命的本钱”，没有健康的身体，学习再好，将来工作，事业都难有大的作为，家庭也很难幸福。只有拥有健康的体魄，才能使自己具有从事一切有意义事情的基础。
周末，先生给我们部署了一项家庭作业。那便是让我们看观《中小学生平安教导开学第一课》，一开始我很不以为然，觉得那些灾害根本弗成能发生在我的身边。本日早上，当我还在睡懒觉的时候，妈妈就把我从梦中扯了出来，让我坐在电视机前等这个节目，其时我很不甘愿宁可，但当节目开始的时候，我被深深的触动了。在节目中，通过案例阐发以及专家的解说，让我了解了在劫难光降的时候应该怎样自救。比如火警光降的时候，我们应该迅速找到平安通道，尽量是身体贴近地面；有浓烟时，利用湿物捂住口鼻；若身上着火了应在地上打滚，将火毁灭。在农村子，很多孩子的父母都外出打工，把本身的孩子交给年迈的父母照观。所以很多小伙伴都在没有父母照观的环境下私自结伴去河畔游泳。在这时，溺水的环境就经常发生。由于溺水者短缺自救知识，不知道应该把本身的口鼻露出水面，因此导致悲剧的发生。所以，当溺水环境发生的时候，我们不应该盲目的下水营救，应该呼叫招呼大人相救。随着节目的深入，也加倍让我了解了交通平安的紧张性。如在马路上行走的时候应靠右边行走；在过马路的时候应走人行横道；”红灯停，绿灯行”，”宁让三分，不争一秒”。我们是故国的将来和希望，平安教导对我们异常紧张。
通过这次节目，使我们建立了平安意识，了解了许多的平安常识，学会了自我掩护，进步了应变才能。这次节目也加倍让我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，让我们珍惜生命吧！
每一次开学，老师都会给我们看《开学第一课》。这一次的主题是“梦想”。我们每一个人都有梦想，有的想当医生，有的`想当画家，有的想当艺人，还有的想当歌手。但看了《开学第一课》后，我才发现，原来完成梦想，其实很难很难……
付丽娟，是一位加入了军营的女孩子，有人说：“军人都是很高的人，一般二十多岁的吧！哦！那就大错特错了。她是年龄最小，个子最矮的，她才十三岁，但她的成绩优异。每天的训练是非常苦的，最苦的是她用腹部顶在椅子上，双手抬起，双脚勾起来，在上面停二三个小时。你想想，二三个小时啊。她是怎么做到的？就是四个字“为了梦想”。当她被入选跳伞组中，在第一次从飞机上跳下来时，她体会到了人生中最快乐的事，因为她完成了一直以来的梦想。当然，有梦就能出彩，有梦就要坚持。
说到梦想，我也有梦想，就是当一位女漫画家。非常、超级喜欢画漫画，我好羡慕日本的漫画大师哦，画的太漂亮了。所以，我就天天画画，上完课后画，完成作业后画，连晚上睡觉前也画个几幅呢。但，我也有困难的时候，有时头发、眼睛、手、脚等部位画错了，我就伤脑筋，有些甚至撕掉了。哎！看来完成梦想还要坚持……
机会是留给准备好的人的，不会给没有准备好的人的，所以，梦想是靠自己把握的。
今天晚上8点钟，我准时观看了中央一台的《开学第一课》，主持人是董卿阿姨和撒贝宁叔叔，开学第一课的主题是“五星红旗，我为你自豪。”
五星红旗是用鲜血染成的，我们现在的幸福生活来之不易，没有革命先烈的牺牲，就换不来我们今天的幸福生活。每个节目都让人感动，内心暖暖，有一个登顶珠穆朗玛峰的夏泊渝爷爷，他讲述了“中国梯”的故事，让我十分震撼。他在69岁高龄，用安装着假肢的双腿，竟然爬到了8848米的珠穆朗玛峰的山顶。中国第一批登山队伍只有4个人，走到珠穆朗玛峰8500米的时候，有一处断崖没有梯子，没法爬上去，他们想办法，用搭人梯的办法来爬到顶上，因为登雪山的鞋子底都有钉子，他们在严寒的环境里把鞋子脱了爬到山顶，把中国五星红旗第一次插到珠穆朗玛峰的最高点，但是这次的登山队员冻伤导致双臂截肢，还有登山队员10个脚趾头和脚后跟冻伤给截肢了。后来夏泊渝爷爷他们把搭梯子的材料背到山上，他们又费了一天的时间，终于把“中国梯”搭建好了，夏泊渝爷爷因为冻伤导致双腿截肢了，我很佩服他们是靠什么毅力，在这些严寒缺氧的情况下，完成了登顶，把中国的五星红旗插到珠穆朗玛峰的山顶，我想这是他们对五星红旗的热爱，也是爱国主义的一种具体表现。
还有很多让人心潮澎湃的故事，我就不一一写出来了。总之，通过观看今天的开学第一课，激发了我强烈的爱国情怀，我以后要努力学习各种本领，长大了，为国家多做贡献。
9月1日晚上8点钟，我们一家人坐在电视机旁看着《开学第一课》。
主持人撒贝宁老师告诉我们这次的《开学第一课》讲的内容一共分为了四个篇章：“信念不移”、“勇往之前”、“百折不挠”、“坚持不懈”。其中令我印象最深刻的是第三个篇章：“百折不挠”。讲述的是贺龙将军在当年长征时生了一个女儿，名叫贺捷生。小捷生刚出生才18天，就跟着父亲、母亲一起走在长征路上……
通过这个故事让我想到了那次的一件事：我放学回家，发现今天晚上爸爸妈妈加班，要回来晚一些，要不今天晚上我来当大厨吧！我信心满满地拿出冰箱里的两个西红柿和三个鸡蛋，准备做一盘西红柿炒蛋，第一次尝试时，我打鸡蛋时，鸡蛋全掉地上碎了；第二次尝试，我打好鸡蛋，准备用筷子搅拌时，鸡蛋溅得到处是；第三次尝试，我洗番茄时，一不小心把番茄给捏爆了，我只好再尝试一次了，第四次尝试，我洗番茄时，又不小心一只没抓住，掉在垃圾桶里了，我忍无可忍，我再尝试了，我要放弃了！
通过这个故事和看完《开学第一课》，我懂得了：我们一定要认真学习，努力学习。在学习中，如遇到了困难，一定要勇于去克服，不能像我一样，尝试了几次，失败了就要放弃，真是羞愧啊，我们要像红军战士一样学习他们这种坚持不懈的精神！
今天是开学的第一天，我们观看了《开学第一课》，本期的主题是：乘着梦想的翅膀。只要你肯付出，就一定会有回报！
有许许多多的人为了实现梦想，付出了很多汗水甚至泪水，而他们却从来都没有放弃，还是勇敢的去拼搏，最终实现了自己的梦想。
在十年前，王亚平还是一名飞行学员，那年她是青春的23岁。而如今，她用自己的行动实现了自己的蓝天梦，成为中国首位太空教师。她告诉我们，梦想如星辰，虽遥远，但只要努力，总有天能触摸得到。
付丽娟在她13岁时就当上了空军跳伞运动大队最小的队员，在跳伞之前必须做十分?辛苦的训练。训练期间还很少能见到自己的家人，就连电话也很难打一次，最让她记挂的是她那年老的奶奶，因此她还流下了泪水。她一度无法承受，但想着自己的梦想，她咬牙坚持到了最后。黄天不负有心人，他终于成功了，她实现了自己的梦想，成为了一个优秀的空军。是啊，就像那首歌《真心英雄》中说的那样，“没有人能随随便便成功”，想要实现梦想就应该付出辛劳。
我也有自己的梦想，那就是考上一所好的大学，再找一份轻松、稳定的工作。为了梦想，我一定要好好学习，天天向上，永远都不放弃我的目标，直到我成功的那一刻。在这里我还要祝福大家能早日实现梦想！