看了开学第一课这个节目，知道了第一个道理是潜能。
节目主持人请出了举重得过冠军的人来参加活动。主持人问运动员什么是潜能，有的运动员说：“潜能是无限的”，有的说：“潜能是藏在心里的，需要我们去挖掘”，还有的说：“潜能是超越自我的”。主持人宣布了答案：“你们说的都对。”
潜能需要我们挖掘，有一位运动员打破了五次世界记录，这就是潜能的自我超越。地震时桑枣中学的全体师生没一个受伤，让我们谈谈他们为什么地震时一个都没受伤？哦，原来他们是经过刻苦练习的，他们有秩序、有纪律的撤离危险现场，所以没一个同学受伤。
第二节课，主要讲坚持，一名帆船运动员，她的膝盖已经有问题，所以每天都要扎针灸，她不放弃训练，放弃了就没有今天奥运冠军的好成绩。第三节课是讲团结，是姚明整个蓝球队员来参加，虽然他们没有赢得这次奥运的冠军，但是他们的团结精神值得我们大家学习。他们还进行了一场拔河比赛，最后儿童队赢了，表现了我们团结精神。
《开学第一节课》让我懂得了知识就是生命，坚持就是胜利，团结就是力量！
今年的开学第一课所谈论的话题是“梦想”，第一位是大家都认识的王亚平老师，她曾经在太空中给我们上了一节物理课。之后，我们认识了一位梦想是想当上军人的女青年，付丽娟。她为了自己的梦想而努力，每天的训练强度都非常高，有时她会累得趴在地上起不来。但她仍然坚持不懈，为了自己梦想付出了很多努力和代价，终于成为了一名优秀的伞兵。她虽然时刻想着奶奶，但为了心中的梦想，在训练场上坚持，这让我非常感动。之后的课间游戏活动让我们了解了飞行原理，跟让我们知道梦想就是动力，有了动力，我们就能像小飞机一样越飞越高、越飞越远。
下一课的课题是“有梦就要坚持”，我们又认识了一位舞蹈老师。她在一次四川地震时，被压在废墟下26个小时，因此失去了双腿。但她没有因此而放弃自己的梦想，她不甘心，不甘心就这样放弃自己的梦想。所以，她装上了假肢，准备继续练习跳舞。但当她装上假肢，站起来时，却感到钻心的痛。所以就一直卧床在家。有一次，她正睡在床上，想上洗手间，她呼唤她的母亲，但叫了许多声仍然没有人答应。她只能自己爬着去找假肢，他艰难的爬向客厅，看到假肢正靠在沙发旁边，她立刻爬到沙发上，装上假肢；这时她才名白假肢对她有多重要。她小心翼翼的站了起来，慢慢的向前走了一步，成功了。但当她走第二步事，她一不小心，直直的摔了下去，干好撞在了坐便器的边缘，头发掉进了坐便器，她挣扎着站了起来，看见镜子里的她是这么得丑。她顿时崩溃了，甚至后悔地震时她为什么要活下来，但她想到了自己的梦想，她想：“在第一次装上假肢时，是那样的痛，那样我都坚持住了，为什么这次就要放弃呢？”所以，她以自己的梦想为动力，继续练习舞蹈。结果还没学会走路，就可以了跳舞。最后，她成为了位传奇的舞蹈家。
我们每个人都有梦想，就然梦想推动我们飞起来吧！
“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道……”耳边又响起了这首熟悉的《天净沙秋思》，把我带入了秋的幻想之中……
残阳如血，西下的红日低低地伏在地平线上，为大地镀上了一层红红的余晖，一个落魄的秋野旅人骑着一匹弱不禁风的瘦马在崎岖的古道上缓缓前进，旁边的树上偶尔飞起几只老乌鸦，在空中发出“呱呱”的叫声，令人心烦。不远处，一架小桥横在溪流上，又有一户人家冒出缕缕炊烟。可这个旅人却仍紧锁双眉，似乎在想：“到底何处才是我的归属呢？”真是一幅悲凉的画面！“万里悲秋长做客”“惆怅无日见范蠡，参差烟树五湖东。”……
好一个美丽欢乐的秋天啊！
而在我们瑞安这个地方，秋似乎是无声无息地溜走了，没有秋特有的美景，也没有什么秋的气氛，这个季节在这儿似乎没有什么特别的地方，只是夏和冬之间一个时间段罢了。就算你跟此处的居民多次提起并强调“秋”，他们也只会想到：“又要穿毛衣了。”“可以吃菠萝了！”之类的话题。所以，总而言之，秋季在我们这儿是无聊的。
好一个悲凉伤感的秋天！
“放下饱食过稻香的镰刀，用背篓来装竹篱间肥硕的瓜果……”突然间，一幅欢快的秋景图在我脑海中展开了：农民们在一片一望无际的金黄的稻田中忙碌着，丰收了一仓又一仓的稻谷。果园中香甜可口的果实也成熟了。真是一幅欢快的画面！“我言秋日胜春朝”“空山新雨后，天气晚来秋。”……
在我心中，秋是充满趣味的，摘水果，捉落叶……这四种奇妙而各不相同的感觉混合在了一起，形成了一个多姿多彩的秋天。
知识守护生命。
潜能篇
潜能是一种内在并且未被开发的能力。它需要后天的培养和努力奋斗出来的一种力量。
5.12特大地震种一所学校的2300多人用了1分半不到的时间就全部从教学楼撤退出来。网上的网友评论说这是一种不可思议的奇迹。然而幕后促使他们发挥出如此优秀表现的就是他们每个学期不可缺少的灾难自救和安全演戏。抽出一堂课换回的就是自我保护的潜力。
举重梦八队说过:“潜能就是一种超越极限，挑战自我，从深处去发觉并开采出来的成果”.
坚持篇
潜能可以创造奇迹，但坚持往往也会改写历史。
14岁的一名女孩掉入“天坑”昏迷了3天3夜。一场暴雨将她淋醒，寒冷和饥饿冲入她的大脑皮层中她不知所措地去寻找几天前的食物。
当她吃饱后，下意识的发觉自己要尽快离开这里，几次攀爬都从几十米处重重地摔下来。为了存活，她有无比坚定的意志:一定要坚持!怀着这样的信念她抛开了一切的无助和失落。7天7夜的'尝试，终于爬上了40多米的“天坑”，得到了重生的希望。
如果她放弃尝试，那么现在留给她父母的只有遗憾。
团队篇
一滴水只可以湿润我的眼睛，然而波涛凶猛的巨浪打来时威力就可以惊天动地，气壮山河。
一个人的力量实在是渺茫，但一个有纪律的团队就不能够与其相提并论。
一支球队，各个球员他们每个人的技术都不是非常精湛，但是他们总能够在比赛上取得好成绩，这全靠他们的团队意识。对付对手他们决不会轻视比自己实力差得多的队伍，总是配合打好每一场比赛，就算是最厉害的角色出场他们也不会畏惧，而是认真得去对付，用自己团队的纪律去战胜别人。
学会团队合作，懂得互相帮助，共同努力就能不断超越。
中国就是拥有团队意识的国家，所以在奥运场上独占鳌头。体操队、乒乓队、羽毛球队、跳水队都以骄人得成绩见证了团队就是力量。团队带来的不仅是成功的喜悦，而且带来了人生中的巨大财富。
知识守护生命!让我们共同拥抱明天。
9.1晚上，我和爸爸妈妈一起观看了中央电视台综合频道（CCTV-1播出的开学第一课，今年央视《开学第一课》的主题是“我的中华骄傲”。内容主要是讲我们中国的传统文化，精彩的节目让我感受到了传统文化就在我们的身边。公开课教室别致新颖，舞台被布置成一个打开的“书卷”造型，两侧是卷起的书边。在“书卷”下，是两排一共32套课桌椅。到时，32名来自各地的小学生将排排坐好，和台上的主持人“老师”互动，非常有趣。
我记得深刻的节目有：在《开学第一课》中，郎朗携带他的两位高徒亮相。著名钢琴家郎朗竟和一位来自意大利拥有53根手指的神秘来客一起现场合奏，让我们目瞪口呆！一位10岁，一位12岁。他们将与来自意大利的机器人比拼钢琴弹奏，弹奏曲目是《野蜂飞舞》。这个意大利机器人名叫TEO。与人类不同，TEO有53根手指，几乎覆盖大半个键盘，所以可以非常快速地弹奏任何钢琴曲。机器人真厉害，我要好好学习科学文化知识，长大了制造更好的中国机器人。96岁“诗译英法第一人”，讲述长达六十余年翻译人生96岁的北京大学教授许渊冲是本次《开学第一课》最年长的嘉宾。他从事文学翻译长达六十余年，译作涵盖中、英、法等语种，被誉为“诗译英法唯一人”。《诗经》、《李白诗选》、《红与黑》等中外名著都是经许渊冲的翻译后才得以流传国外或引进国内的，他还曾荣获国际翻译界最高奖项之一的“北极光”杰出文学翻译奖。吴京远程视频，讲了他对对“武”的理解。
《开学第一课》特别邀请了最近刷爆互联网的《战狼2》的导演兼主演吴京，他通过远程视频的方式与中小学生分享他对“武”的理解。今天的节目很精彩，也很有意义啊。
一年一度的《开学第一课》，已（以）五星红旗，我为你骄傲为主题，节目终于播出了。（开门见山开头，直接引出下文。）
五星红旗是用革命者的鲜血染成的，也代表着新中国正式成立，至今已有了70年的历史。在这70年当中，经历了许许多多翻天覆地的变化，70年前的我们吃不饱，穿不暖，70年后的我们丰衣足食，现在我们的国家强大了，不像之前那样弱小，我们每个人都为自己的国家努力奋斗，我的国家会越来越强。（叙述，过渡。）
节目也给我们讲了许多感人的事。比如：夏伯渝老人因为想要实现自己的梦想，在攀登珠穆朗玛峰时，失去了双脚，因为他想把五星红旗插在珠穆朗玛峰上。（接下来要运用议论的写作技巧，排比句递进，表达出你心中的真实感受和认识，文章才会有内涵，望你及时补上！）
这一次的《开学第一课》，给我留下了深刻的印象！（卒章显志结尾，紧扣主题！望你今后作文，加强描写技巧的训练，多看老师空间里的优秀范文，你会有所借鉴和思悟的！）
XX年X月X号晚上，我和妈妈一起收看《开学第一课》，今年这个节目的主题是“美就在身边”，令我最感动的是一位最美老师张莉。
X月X日晚，在黑龙江佳木斯市第四中学门前，正当一群学生准备过马路时，一辆客车却突然失控冲了过来，与前方停在路边的另一辆客车追尾相撞，被撞客车冲向正要过马路的佳木斯十九中学女教师张丽莉和学生们。危急瞬间，本可以躲开逃生的张丽莉，奋不顾身去救学生，自己却被卷入车轮下。
最美老师她有着临危不惧、舍己救人的高尚情操，她有着爱岗敬业、教书育人的崇高职业精神。
“最美教师”的义举正是对爱岗敬业、忠于职守的崇高品质和心系学生、爱生如子的高尚师德的最好诠释，在她身上印证了平凡中的非凡，普通中的崇高，为社会各行各业树立了榜样。
看完《开学第一课》，聆听完最美教师的故事，我心里也想衷心的对每一位老师说一声；“老师，您们辛苦了，祝你们每天笑口常开。”
开学以来，很多事情都深深地刻在了我的脑海中，但是，最让我印象深刻的还是看开学第一课。
开学的第二天，学校组织我们初一级部观看开学第一课，主题是美在你身边。
美是一朵小花，美是一棵大树，美是秋天的硕果累累，美更是我们身边的人和事。
早晨，我们还在甜甜的梦乡中，母亲早已起床为我们准备早点。走在上学的路上，地面的垃圾早已被环卫工人清扫干净；在公交车上，许多人为老人让座这些，都是我们身边的美，只要有一双善于发现美的眼睛，就会发现，美就在你身边，美就在我们身边。
生病时，朋友的一句祝福，就会感到同学的祝福有多么美。