“小动作，大健康；动起来，更精彩。”是这次《开学第一课》的主题。节目采用了我们喜闻乐见的形式：运动与国粹相融合，游戏和锻炼相碰撞，韵律与健康相交融……让我们在轻松愉悦当中，感受到天天锻炼的重要性：每天坚持锻炼一小时，不仅使我们身体健康、心理健康，而且培养了社会适应能力。
而我呢，并没有每天坚持运动一小时，而是在偶尔做完作业后，压压腿，下下腰，舒展舒展胳膊。但也远远不到一个钟头，看来我的运动量还应该再增加一下了：吃完饭跟爸爸妈妈一起出去遛弯儿，或者跳一会儿舞，做仰卧起坐。但我有的时候做了半小时就已经大汗淋漓了，于是，我心中便有了一个疑问：最好的运动方式是什么？
《开学第一课》帮我揭开了谜底。博士研究生导师赵教授给我们示范了几种在家里、教室里都可以做的运动动作。“展翅高飞”、“小碎步跑”动作虽然简单，但可操作性强。爱运动，享健康，原来soeasy！
还有一个环节当然就是一起翻扑克牌啦！这也是最激奋人心的时刻。但这次玩儿的扑克牌跟我们大家想的完全不一样。规则是这样的：花儿队和大桥队，每个队都有二十张纸牌，每队选出两名同学，花儿队的牌都是正面朝上，大桥队的牌都是反面朝上，哪个队先把对方队的牌翻完，哪个队获胜，怎么样？另外，这个游戏还可以跟爸爸妈妈一起玩儿，既可以锻炼身体又可以增进亲子关系。这个是不是一个绝好的主意？
时间过得真快啊！《开学第一课》也在一片歌舞声中结束了。我满载着收获而归。
漫长的暑假很快就过去了，很快就开学了，在开学前一天，我观看了,《开学第一课》。让我感触很深很深……
“美就在你身边”，这句话是大家常常听见的吧!不错，往往在你不经意的一瞬间，那时就产生了“美”。在今天，我要讲的就是《开学第一课》中的合作之美，人们常说：“团结就是力量”。何尝不是呢!就像《开学第一课》中所说的团体体操运动员一样，如果大家不互相团结的话，那么现在所拿到得金牌也早就不复存在了。而团结，就在于大家都集中精力来做同一件事，为这件事付出了很多的心血，那么这也就是团结。而团结也是一种美，团结的美，也就在于大家发自内心，要求做到统一，这才能称为“团结”，体操运动员也在于刻苦训练，但是，他们因为想把这件事做得更好，才体现出"团结的美”是有内心的不由自主体现出的，才不是因为被迫而做出这样的决定的，那么，这种“团结”也就不美了，而变成威迫了。
在你的身边，往往也会出现这种美，就正如，我们在小学每天早晨的“必修课”——早操。如果，每个人都认为这个做不做都无所谓的话，那么整体也就不会展现出“团结的美”了。相反，是给人一种懒散的感觉了，是被逼的。才会做出这样的。那么，这种美也就消失了。不要往往认为一个那是一个没有必要的事，这样，只会让你更加不懂得“快乐”和“团结的美”的意义了，不要忽略每一个细小的小细节，因为那是一个“美”。
“美”往往就在你身边，你需要用你那一双充满智慧的去发现这些“美”。
9月4日晚上八点，我观看了《开学第一课》，今年的《开学第一课》和往年不同，今年正逢抗战胜利70周年纪念日，所以这一课更具有深远的意义！
《开学第一课》有四讲：一是爱国，二是勇敢，三是团结，四是自强。第一篇章中讲述了许多耳熟能详的英雄们的光荣事迹，他们为了民族的解放事业抛头颅，洒热血。被捕之后，面对敌人的威逼利诱，严刑拷打，面不色改，宁死不屈，英勇无畏。这些英雄人物中，最让我感动的是坚贞不屈，有将领风范的左权将军。在《开学第一课》上，左权将军的女儿左太北扶着助行器走上舞台，讲述着爸爸的故事：当时，左权将军正在一个地方执行任务，不巧，心狠手辣的日本鬼子打进了根据地，左权将军并没有率先逃亡，而是在队尾掩护士兵离开，眼看过了前面的沙丘就安全了，突然，一枚惊天动地的大炮咆哮着，正好打倒了落在队尾的左权将军，只听“嘭”的一声，天空中出现了一朵蘑菇云，而左权将军保住了大部队，英勇牺牲了！听到这里，我不禁泪流满面，左权将军为了保护战士，牺牲在了日本鬼子的炮口下，这种为国家、为战士临危不惧的奋战精神正是我们所应学习的。想到现实生活中，我们面临困难，总是没有足够的勇气，畏缩不前；面对诱惑，又意志不够坚定，犯下了种种错误。因此我们更应该向这位英雄学习。
同学们，无数的抗日英雄死在日本鬼子的枪口下，有名字的没名字的，是他们用鲜血和生命换来了我们的幸福生活，换来了今天的和平和安宁。我们是英雄的子孙，是祖国的未来和希望，肩负着祖国新时代建设的重任，虽然也有艰险和困难，但我们一定会学习英雄前辈的精神，接过英雄前辈的旗帜，用知识武装头脑，勤奋读书，学习本领，铭记历史，缅怀先烈，珍爱和平，开创未来。
前几日，我观看了《开学第一课》节目，其中令我印象最深的就是中国汉字。
汉字是中国悠久文化的源头活水；汉字源远流长，是唯一流传至今仍然具有生命力的文字；汉字记录着中国人独特的思维方式，是中华文化精神价值的源头。
王宁教授说，汉字和汉字文化能够绵延不绝，生命就在民间。她现场演示了“正”、“直”两个字的演化和造字思路。行不离轨是正，目不斜视就是直。学以溯源，一笔一画，蕴含着中国人独特的思维方式；横平竖直，承载着中华文明厚重的底蕴和价值。只有学好汉字，才能更好地领略博大精深、灿烂辉煌的中国文化。
相比起汉字，令我感触最深的就是柯洁不服输的精神。儿时就接触围棋的柯洁，好胜心极强，虽然前进路上崎岖坎坷，但他立志超越所有人，千锤百炼，百炼成钢，终于获得冠军称号。阿尔法GO问世以后，柯洁更是遇到了强敌。因为阿尔法GO汇聚顶级围棋大师的智慧，人类目前难以战胜，可柯洁面对超强人工智能，明知很可能会输，还迎难而上，直面挑战。
“当困难出现时，我会迎难而上，不计后果，拼尽全力，勇敢面对，我永远不服输。”正是这种永不服输，不怕困难的精神，才成就了今天的他。一个令我无比钦佩的柯洁。
在今后的学习生活中，我不仅要学好汉字，更要永不服输，迎难而上，超越自我。以前我坐立不安，现在要努力改正；要“站如松，坐如钟“。以前我不喜欢倾听他人发言，现在也要敢于纠正；以前一遇到难题就放弃，今后要像柯洁那样：直面困难，迎难而上！
晚上，我和妈妈准时坐在电视机前，观看了《开学第一课》。它总共分为五个篇章，其中让我最感动的是第四节课——“文以载道”。
给我们上课的是一位已九十六岁高龄的许渊冲老爷爷。他是一位著名的翻译家，特别是中国古诗词的翻译方面，更有独特的。他白发苍苍，脸上有一些大大小小的老年斑，瘦长的手臂上，一根根青筋清晰可见。他拄着棕色的拐杖，慢慢地走到了舞台中央。
许爷爷认真地给我们讲起了课。虽然老人家年事已高，但讲起话来，声音洪亮有力：“同学们，中国古诗词有三美。意美、形美、音美。”再以《登鹳雀楼》为例，具体阐述了这三美。然后，许爷爷又讲述了自己对事业的执着，并且将一生都奉献给翻译事业的故事，带领每一位同学感悟诗词与外语的结合之美。他从起初的二十六个英文字母背不全，不会读，到如今成为了世界闻名的翻译家。过程中碰到了种种困难，但他始终坚持，从不放弃，一直坚持着要把中国的古诗词发扬光大，传播到世界的各个角落，让更多的人了解中国诗词，了解中国文化，创造了“翻译美”。2014年，他获得了国际翻译界的最高奖项“北极光”杰出文学翻译家。同时他也被誉为“诗译英法唯一人”！许爷爷曾把《诗经》《楚辞》《李白诗选》《宋词三百首》等等翻译成英文、法文，并在国内外出版。
许爷爷还给我们讲了，他现在每天还坚持翻译一页书，常常工作到凌晨三四点。他那执着的精神，对中国文学的热爱，值得我们学习！我们要像许爷爷一样，坚持不懈，执着追求，实现自己的理想！
“诗以言志，文以载道”带领我们学习了古代文化之美。许爷爷将诗词翻译成外语，让骄傲的中华文化走出了国门，向全世界传递着文化的共鸣。
今年开学第一课的主题是：幸福。我并其实不明白幸福的定义是什么，我也不知道我到底幸不幸福，也许是因为每个人对幸福的理解都不同吧!小时候，我的幸福是一个漂亮的洋娃娃;小学时，我的幸福是父母、老师的表扬;现在，我想要的幸福是有一大群朋友;到我三十岁时，我的幸福也许会是有个美满的家;到我老了，我的幸福可能就是挽着老伴的手安度晚年。幸福是会变的。
开学第一课中，于丹讲了这样一句话：快乐成长比成绩更重要。她很懂我们的心。对啊，这就是所有孩子共同的幸福。在许多父母的眼中，我们的成绩永远比快乐更重要。如果这句话可以代表幸福，那我是幸福的`孩子。我应该庆幸，我有开明的父母，他们从不对我施加压力。
各种补习班兴趣班，只要我不愿意，他们从不会逼迫我报名。所以我有许多时间享受快乐，即使这样，我的成绩也不差。我身边有很多连周六周日都抽不出空来的朋友，他们的周末就是在四处奔波中度过的，早上钢琴，下午英语，晚上还要补数学。这样的生活，不是我能想象的。有朋友向我诉苦说，她学这么多，绝对是被逼无奈。她爱画画，却被送去学琴、补习没有半点用来画画的时间。即使整天提优、补习，除了学还是学，她的成绩也没有半点提高。这不是她的幸福，她不快乐。
快乐成长比成绩更重要。多对的一句话。我的确是幸福的，因为我成长得很快乐。快乐和成绩是挂钩的，只有快乐了，你才有动力更努力地学习，不是吗?其实被成绩压迫的我的朋友也是幸福的，至少她的父母也是为她着想，才会让她学这学那的，但是这样的幸福并不让她快乐，也许到她长大后才会明白这样的幸福。
今年的《开学第一课》让我受益匪浅，获益良多。听了俞敏洪的励志演讲，观看了“非牛顿流体实验”的互动游戏，让我体会用智慧和协作克服阻力以走向胜利的真谛，只有不断努力奋斗才能取得成功。
社会上常流传着这样一些叹息：“我只是一个弱者，一没文凭，二没工作经验，终将被社会淘汰……”的确，当今社会是一个充满挑战，洋溢奋斗的社会，它需要竞争支撑，正如“适者生存，弱者淘汰”那样残酷，它也需要奋斗来作证，正如“一波三折”那样激烈。
人生，是一个奋斗的过程。有时，奋斗是人生的补充剂。
从前有两只小青蛙，溜到农民的房子里玩。它们站到一个坛子沿儿上跳舞时，不小心滑进里面。面对那黏糊的油，它们变得束手无策，但较小的青蛙却一直用四肢划动着，与死亡对抗着。经过几百次的奋斗，黄油凝固了，较小的青蛙获得了生存的机会。
人们常说：患难出人才。也许奋斗中也会遇到挫折，但总是能化险为夷，迎来成功。
爱迪生在99次失败后，努力奋斗，总结经验，终于发明了电灯，为人类作出了巨大贡献。
中国的一批先进分子，在不断奋斗、探索中，找到了民族的求生之路，为新中国的明天开拓了纪元。
……
有时，奋斗是信念的必须。
奋斗中，马克思固守清贫，探索斗争，揭示真理；
奋斗中，文天祥直指南方，谈笑而死，凸显风骨；
奋斗中，比尔盖茨毅然休学，爱其所爱，创立微软。
有蓝天，鸟儿将会自由自在；有大海，鱼儿将会无忧无虑；有绿色，生命将会充满希望……有奋斗，人生将会出奇绚丽。
人生，需要竞争支撑，也需要奋斗作伴。
昨天，我和妈妈一起观看了《开学第一课》，这次的主题是“创造向未来”。
其中有一位名人的话给了我很深的感触，他就是成龙。他说他小时候就想成为一个英雄，再经过这么多年的努力，他终于成为了一个武打明星，在电影中演了一个又一个英雄。他拍电影的时候，有很多危险动作，他都不用替身，而是自己上，所以他经常受伤，甚至身体上几乎没有一处没受过伤的地方。我震撼极了，这是有多大的意志力啊！但是我转念又一想，这不正是追求梦想的过程吗？你定下目标和梦想，总归要去实现，结果不可能自己跳到你跟前，你就得去努力，努力离目标更近一步。当你发现你一步步走向梦想，它就在你眼前的时候，就意味着你实现了自己的梦想。
再说回我自己，我也有自己的梦想。一个是取得好成绩，考上心仪的大学，另一个是当一名警察。第一个很好理解，因为人人都想要有好成绩，但第二个可能很少人理解，我一个女生为什么要去做警察呢？其实我本身是一个喜欢运动的人，身体素质不错，是个不折不扣的女汉子。我也喜欢警察，因为我知道，警察可以保护我们。我知道做警察会有很多危险，但是我不怕，我会努力地去实现它。等我当了警察，我会用自己的力量去帮助和守护这座城市。
《开学第一课》里的两个实验也给我留下了深刻的印象。一个是非牛顿流体，一个是无壳小鸡孵化。我比较喜欢无壳小鸡孵化，因为它向我们展现了小鸡的孵化过程，也讲述了一个小生命的诞生。而且我们在家也能做这个实验，亲自见证一个生命的诞生。
《开学第一课》每年的内容都不一样，也都能教会我们好多好多道理，希望它一直办下去。