有助于脑力改善的120种方法(2)

马振华

  106.用时间盒子管理。

  107.花点时间发展大脑。

  108.拥有你自己的心理圣堂。

  109.好奇乐死鼠!

  110.挑战自我!

  111.发展形象化技能。每天至少使用5次。

  112.记下你的梦:放你身边一个笔记本,早上醒来首先把梦的内容记下来。

  113.学会让梦清晰化。

  114.保存感兴趣的词语,自己也可以发明属于你自己的词语。

  115.发现隐喻。连接抽象和具体的概念。

  116.压力管理。

  117.随机获得信息并处理。以杂志中随机的一个单词作为主体创作。用StumbleUpon或者Wikipedia阅读随机的站点。

  118.每天采用不同的路线和方式。改变你去上班、慢跑或回家的路线。

  119.给你的电脑安装一个不同的操作系统。