1：比起不停地后悔，重要的是别反复同样的失败。
对着因为落榜而哭泣的我，父亲这样说。“别懊悔了。时间一去不复返，不管你失败多少次，都不要说什么[早知如此我就应该怎么怎么样]这样懊悔的话。只要对自己说，别重复同样的失败就行。”
2：“对”的人
在我还年轻的时候，有一个认真在交往的女友。但却因为我[想要找到适合自己的那个“对的人”]，而提出分手。女友回复道：[谁都在找寻“对的人”。但是没几个能将自己变成那个“对的人”吧]。因为这句话，我彻底放弃了所谓的[寻找对的人]。
3：“即便是害怕也得做”
13岁的我，当时正在游泳池教6岁的妹妹练习游泳。但是妹妹因为怕水，不停在喊着[我害怕!我害怕!]。这时，一位75岁左右的女士就走近身边这样对我们说。
[觉得害怕的话，就继续害怕吧!即便如此你还是得去尝试!]。虽然已经过去35年了，但这副场景依然鲜明地存在于我的脑海中。
4：比起自己心情更重要的事
母亲生命垂危，让我非常地心慌。朋友就对我说：“我知道你现在很不安，但是可不能在你母亲面前显现出来哟。”因为朋友的这句话，我明白了有些东西，可能比我个人情绪更重要。直到现在，只要想起这句话，无论在怎样的状态下，我都可以让自己变得冷静。
5：所谓长男的立场
我是家中长子，底下有一个弟弟和一个妹妹。在我14岁的时候，父亲这样对我说：“你在这个家所做的决定，会引起三次效应。在背后默默注视着你的弟弟妹妹，他们会作出同样的决定。并且你对待弟弟的方式，也将成为弟弟对待妹妹的方式。”
父亲的这句话，让我深感“身后关注的教育”方式，也强烈意识到身为长子的立场。
6：“你反正都在变老。”
我38岁的时候，正在考虑为了学习某方面知识而报考大学。但是因为年纪的关系而感到些许犹豫。这时，某位朋友这样对我说：“即使不去上大学，你也还是在变老啊。只不过拿不到学位证书罢了。”
自那以后过去了20年，如今我已经从大学毕业并且找到了工作，再也不用因为吃饭问题而发愁了。
7：与不安做朋友
朋友这样说过：“在不安之中，最重要的是要想想如何能让自己的心情变得舒畅。”
8：“为何还一定要解雇?”
这是我上司说的。他曾在研究所工作。某天由于一个小失误，造成了价值2500万円机器的损坏，他已经做好了被解雇的准备。于是，上司叫他过去谈话。在了解了他工作疏忽的经过之后，说了让他下次注意，便叫他回到工作岗位上了。
他觉得很惊讶：“您不解雇我吗?”
“你在胡说些什么啊。我这不是给了你相当于2500万元的联系费吗。我想你肯定不会忘了这次的教训。那么我为何还一定要解雇你呢?”上司一本正经得回答道。
9：“随着年纪越来越大。。”
我父亲正在参加慰问地方老人家的活动。某天因为我父亲很忙，就由当时正在读高中的我代替去了老人家慰问。接触了这么多的老人，其中一位老爷爷的话语让我毕生难忘。“随着年纪越来越大，最让人难受的就是能够理解自己的人慢慢也都不在了。”
10：别对伸出的援手说不。
某日父亲给我和弟弟每人一美元。可是我却很鄙夷地说：“一块钱什么的，我才不需要呢。”于是父亲便很生气地对我说：“今后别再拒绝别人的给予了!或许这是别人所能拿出的所有了。如果拒接，这将是最失礼的事!”。听了这句话，我为自己的行为感到了羞耻。
11：不做自我牺牲也可以
我的童年在父母的呼来唤去，以及对朋友不停进出医院的担心中度过。所以我人生的大半时间都因为奉献给了周围的人而变得支离破碎。但是当我听到“没必要为了温暖别人而燃烧自己”这句话的时候，我开始思考是不是能将自己的事情进行优先考虑。
12：“请在你身体的某处，注入你的灵魂。”
“请在你身体的某处，注入你的灵魂。”这是我已经去世的祖母留下的一句话。虽然就是要“活在当下”的意思，看起来很简单，实践起来却很难。我想这就是对事情仔细观察以后，用简洁的语言表达需要留心的事。
13：“你很谦恭呢。”
上大学的时候，朋友说我很谦恭。这句话对之前经常被说“神经质”的我来说，显得尤为难能可贵。让我觉得能够开始肯定自我了。
14：为了他人的笑颜
我六岁时，父亲带我去了冰激凌的店。排着长队等待着的时候，父亲有事走开了一会儿。我一个人排着队，焦急地等待着父亲。“还有一个人就轮到我了!爸爸在哪啊?!”我正这么想着，前面一位刚刚买过冰激凌的男士突然转过身，把冰激凌递给了我。
这时父亲刚巧回来，我们在感谢那位男士的同时，也提出了自己的困惑。他如是回答道：“比起为自己花1块钱，能用10块钱就让别人展现笑容这件事，反而更加有价值呢。”
父亲因为这份亲切而感动，连声说着感谢。这句话和这位男士的儒雅以及父亲感动的身姿，深刻地印在我的心中。
15：任何事物都有好的一面。
我所乘坐的巴士，经常要在铁道口给其他火车让道。所以我对此也兴趣索然。然而有一天，我正因为这天刚巧不用等待火车让道而感到窃喜的时候，坐在我身后的父子俩的对话传入我的耳中。
“真可惜啊，今天看不到火车了呢。”因为这句话，我开始觉得不管什么事，只要认为它是有趣的，就一定能感受到它的乐趣。
16：对宠物来说，主人就是他的全部。
“要善待自己的宠物。虽然宠物对于你来说只是陪伴你走过人生几年或者十几年时光的动物，但是对于它们来说，作为主人的你，则是它们的全部。”
17：所谓信仰
当我还小的时候，我真的很相信上苍。却因为某位女士的一句：“能够出生在有正统宗教信仰的家庭里真是太幸运了。”而开始对信仰产生了怀疑。所谓正统的信仰到底是什么呢?附带说一下，我现在是无神论者。
18：不行!绝对不行!
“试一试兴奋剂吧。你绝对会喜欢!”就是这句话，改变了我的人生......
19：不要把别人当傻瓜
有一天，我看见窗外有个女人在啃食杂草。那女人的样子让我不经意就嘲笑起来。这时候父亲就很生气地这样对我说：“不许笑!你难道没有同情心吗?你对那位女士一无所知不是吗?你也不知道她为何沦落至此独单一人不是吗?!”这句话让我备受打击。在后来评价别人的时候，我都以这句话为戒。
20：无论有多痛
朋友5岁的孩子去世了。因为孩子父亲的疏忽，被电视机砸死了。整个家族变得支离破碎，孩子父亲因为良心的谴责而倍感痛苦。看到他们的样子，我也开始对要了小孩之后，能否承受同样的悲伤而变得没有自信。