今年过年时几个同学聚会，话题自然而然地聊起孩子，席间有个同学说：“现在的孩子，虽然生活物质条件比我们小时候好多了，但学习压力太大。”大家听后都深有同感，我则感觉更甚。住在我楼下的一个女孩，去年刚升入华茂，刚去时还感觉尚好，半学期后每周一考，每次考后一排名，小孩要是考得差点，班主任还要找父母谈话，让父母和孩子的压力都很大。那么，如何释放孩子压力，促进孩子身心健康成长呢?我的体会有三个：
一、要从小培养孩子的业余兴趣
孩子从有了感知开始，就对世界充满着好奇，有着广泛的兴趣爱好。所以从上幼儿园开始，父母就要为孩子多选择几个兴趣班，如画画、做手工、跳舞、唱歌、讲故事等，培养孩子广泛的兴趣爱好，等孩子慢慢长大后，再从中选择一到两个孩子比较感兴趣的项目，进一步加大培养力度，伴随孩子一同成长。当孩子感觉学习压力大时，自然而然会通过业余兴趣释放。如我女儿平时回家做作业，在作业完成后会唱唱歌或做一下手工等方式缓解自己学习压力。上学期更因得了角膜炎，在家休息了两个星期，由于我们父母都上班，家里只留有女儿一个人，开始我们还有点担心，后来我们发现，女儿在做好功课预习外，通过弹钢琴方式很好地缓解释放了她自身的心理压力。现在有的家长和孩子感觉学习压力增大了，就放弃了自己好多年的业余爱好，实在是可惜。殊不知，兴趣爱好也能更好地缓解学习压力，促进学习成绩的提高。我国著名台球选手丁俊晖有次获奖后对采访的记者说：“如果能回到童年，我不会再走练球这条路。”他说从他记事开始起，他就被他父亲关在球房里练习，从没有体会到儿时的乐趣。这番话，让我们做父母的不得不沉思。我想，为人父母，在关注孩子学习成绩的同时，也应关心、缓解孩子的学习压力，培养他们的业余爱好，促进孩子身心健康的全面发展。
二、要给孩子一个正确的目标定位
最近回想二则事件，让我感受颇深，一是日本发生核事故时，让我深刻感受到那一刻无论富贵与贫贱、大人与孩子、高官与平民，瞬间化为乌有，一切回归原点。人的生命，竟是这样的脆弱，人们苦苦追求的功名与利禄，竟是如此的不堪一击;另一则是我市文化部长最近访问美国与衢州的友好城市雷得温市，写了一篇访问报道，写到那里市民夜不闭户，公园很多，空气清新，且每家每户都养有小狗，白天主人牵着小狗逛公园，遇到小狗拉便便时，都主动将便便装入随身带的塑料袋中，放到公园附近的垃圾筒去，再从垃圾筒外取一个塑料袋随身带着，描述了一幅人与自然和谐共存的美丽画卷。
反思我们现在的教育，不论老师还是父母，都存在太多应试教育和功利思想，将孩子带入太多误区，不堪重负。每位家长都想子女成龙、成凤，能上名校，有一门以上的特长。但是“龙”“凤”能有多少，名校又有几所，超负荷的学习下哪有时间发展特长?对这些，许多家长并没有一个理性的分析，只是一味地对孩子提出许多过高的要求。以前形容高考是千军万马过独木桥，现在情况更是有过之而无不及。都想自己的孩子能考入清华、北大、哈佛等名牌大学，才算完成为人父母的心愿和目标，孩子的压力可想而知。为什么现在有很多的孩子违背父母的训诫而沉迷于网络游戏、手机游戏呢?没办法，他们是要通过游戏来释放自身的学习压力。小时候我的班主任曾对我说过“天生我才必有用”这句话，一直激励着我。我想这句话同样适应现在的孩子。我们做父母的，要从观念理念、兴趣爱好上正确地引导孩子，从小树立起正确目标，三百六十行，行行出状元，教育孩子长大后做一个对国家、对社会有贡献的人，从孩子的爱心、动手能力、沟通协调等多方面培养，并一点一点地实现，让他们长大后能轻松自如地适应这个社会，与自然做到和谐共处，而不是非逼着孩子往独木桥上战战兢兢地走过。
三、要为孩子创造一个宽松的学习环境
常听到很多家长在抱怨自己的孩子逆反心太重，为什么我这样疼爱孩子，他却常常和我怄气，难道他不知道我是为他好……而孩子也同样抱怨家长，整天没完没了地唠叨，都听腻了。于是，父母与孩子之间的沟通出现了障碍，一方觉得伤心，另一方觉得烦心。我认为，主要原因还是我们做父母的对孩子期望值太高。我的体会是，给孩子创设一个宽松的学习生活环境，及时关注孩子的心理情绪，做孩子的知心朋友。在发现孩子心情不好时，要多听听孩子发自内心的倾诉。切忌在孩子学习成绩不如意时，说一些过激的话，挫伤孩子的自尊心;在孩子成绩有进步时，要适时给予表扬与肯定。其实，孩子们的愿望很简单，只要家长不提出过高的目标、不只盯着学习成绩、少一些唠叨和训导、多一点理解即可。父母要利用周末、节假日尽可能挤出时间陪孩子一起参加一些外出旅游活动，拓宽孩子的视野，既增长孩子见识，又能很好地缓解孩子学习压力，促进孩子健康成长。
家教，沉重的话题，有几个为人父母为人子女的能真正做到淋漓尽致?但倘若谁说谁是个没“家教”的，估计是个中国人都会急的跳起来。
如今普遍感觉家长难当、孩子难做，家长往往一厢情愿，花去大量时间和金钱却得不到想象的结果，甚至事与愿违，到头来怀疑自已的教育方法有问题。孩子呢?很多自己想玩的，得不到家长的理解和支持，许多自己不想做的，却被家长逼着去做去学。所以矛盾似乎如影相随仔细想来，感觉不知何时起我家里几个大人的分歧几乎都与孩子的“家教”有关。
孩子在一天天长大，家教变的丰富复杂，这就必然牵出一个问题，到底想要自己的孩子成为什么样的人?或者说是我们的家教要起到什么样的效果?
有人说孩子是父母的延续，是完成自己梦想的延续，子承父业是优秀光荣传统。
有人说将来上好大学，有工作，多挣钱，找好老婆，孝敬长辈，过上逍遥生活。
有人说立德立言齐家修身治国平天下。
一千个家长有一千个梦想，孩子从降生起就是自己的梦想，而梦想往往就有破碎的时候，学校第一名始终只有一位。成绩不好孩子哭鼻子掉眼泪，只是一时的不愉快，家长的痛却久久挥之不去，孩子的智商问题?还是我们的问题?从孩子担负起父母的梦想起问题就自然的接踵而来。2011年的社会，什么都满足他怕他产生懒惰性，培养独立意识过于主观，平等相待怕缺失礼貌，苛刻要求怕反弹，不斤斤计较又怕他不懂得珍惜……
不管将来孩子成为什么样的人，至少生养孩子的过程是无比给力的，孩子就是一首轻音乐，让人在轻松的氛围中体会真谛。为社会培养精良之才，为家庭培育自豪之源，还有什么比坚持不懈的过程更愉悦。有位教育学家说过“最成功的教育是不露痕迹的教育”，我发现孩子总是在一个不经意的成长过程中学习看做人做事，我能做的就是尽自己最大能力让孩子体会过程的快乐。关注了解孩子的发展过程，说些孩子能够理解的话或提出一些孩子达得到期的要求，相信孩子能够理解，家教过程也水到渠成。
交流是相互的，走进孩子的世界，需要耐心与真诚。工作忙碌，和孩子说话时，常常会急于表示自己的意见、指示，期望孩子乖乖照自己的话做。当孩子在外面受了委屈，他细腻的小心灵会难过半天。父母一味地告诉他“没关系，坚强一点”、“这没什么好难过的”、“你真没用，还敢哭”，会让孩子觉得父母的遥远，若父母能以同情和理解的态度对待孩子，适时安抚、给予亲情，相信会有截然不同的效果。还尽可能的经常变换新鲜话题，引起孩子兴趣，不能总提“今天过得好不好?”、“学了什么”，尽最大努力充实孩子的各种生活经验，培养孩子敏锐好奇的心。引导孩子观察身边的各种事物，一草一木，变换无穷。
对孩子来说，我不是一个称职的母亲。因为爱的方式不对，常常发生令我意想不到的反面效果，我彷徨着;因为爱着孩子，也天天拥有孩子的爱，我又幸福着。
孩子还在幼儿园的时候，因为我在乡下工作，我请了个要好的朋友帮我照看着。当时我常值班回不了家，失去了亲子教育的启蒙时间。同龄的孩子能认很多的字了，我对朋友说，孩子让她多玩吧!就这样一直玩到小学三年级。到四年级的时候，我想不能再玩了，基础不打扎实，中学时会很累的，而且现在想进个好的中学比高考还难。这时候，我放弃了自己很热爱的事业，一心一意地扑在孩子的身上。
但是，现在回头看看，我的所谓的爱的教育，其实都是错的。我把自己的喜怒哀乐都强加在孩子的身上。中国的孔子文化告诉我：“己所不欲，勿施于人”，依如今的人文观点，应该还加上“己所欲，亦勿施于人”。这期间，我犯了很多的错误，我骂过孩子最刻薄的话，我用绳子抽过孩子，我唠叨得像个老太婆，我武断地为孩子选择一切。这个时候，孩子只能流着泪看着我，问我：“妈妈，你不爱我，为什么要生下我?”我后悔莫及。“孩子，妈妈心里装的全是你!”我告诉她，“‘狼爸’是这么教育的，我的母亲当年也是棍棒教育的，四个孩子都考上了大学，找到了工作。”孩子告诉我：“那都是旧黄历，现在不能像以前一样。”我的内心狠狠抽了一阵。当我醒悟过来，孩子对自己不喜爱的古筝已经学了六年了。我说：“既然不喜欢，就当作课余的一种休闲吧，累了，自己听听，修心养性。”从此，我不再强求她在晚上做完作业，一定要弹琴四十分钟，而改为让她看自己喜欢的课外书。而她做作业磨蹭的习惯也是从这时候开始彻底改变，为了多看课外书，她都能以最快的速度解决了作业。小学四年级的一个暑假，她都泡在新华书店与图书馆。同时她写的作文突然进步很快，常常也能当作范文在班里宣读，并且在比赛中获奖。
从此，我尽自己最大的努力改变自己。我看些幽默故事，和孩子开玩笑。孩子问我怎么变了，我说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”我不再在晚上睡觉前给孩子施加压力，给孩子带来不安，以使她在恶梦中醒来。我把家里收拾得干干净净，种上兰花，摆上鲜花，让生活芳香常伴着孩子。我对孩子发誓不再把她的秘密当做笑话对别人讲，我对孩子的一些良好行为常常给予适当而及时的称赞，而对孩子的错误，我也不再是不分场合地过分指责和嘲笑。我把孩子当作我的朋友，鼓励她，支持她。而对于她的错误，我先让自己反思，没有想好之前，我不敢随意下结论。我教育她要善良，要有爱心，要敢当责任。当孩子用她那小小的拳头为我敲背，当我劳累的时候端上孩子为我做的蛋炒饭，我感到莫大的满足。孩子的笑容已经越来越灿烂了。我相信孩子会毫无杂念地学习，遨游在知识的海洋。