有个囚徒，关在牢房多年，每天看着四面空空的墙壁，感到心灰意冷。他多想看看外面生机勃勃的世界啊，哪怕每天只看一眼也好。牢房里有扇窗，很高很小。于是，囚徒把惟一的一张床拖到窗下，把被褥叠高，然后凭借床和被褥踮脚往窗外看。可是看过之后，他更加绝望了--窗外除了高墙便是密如蛛丝的高一压电网。没多久，这个囚徒便上吊自一杀了。自一杀前，他咬破手指，用鲜血在雪白的墙上留下了一句遗言：给我一扇窗。
人只有在失去自一由的时候才能深深地体会到自一由的可贵。走进高墙，你能感觉出囚徒们对高墙外生活的无限渴望。囚徒们对未来生活也有着美好的憧憬，对个人需要也有着强烈的渴望，如果他们的`一些正当愿望一直无法实现，就会从内心深处表现出种种误解、焦虑和失望。给每个囚徒心里开一扇希望的窗户。在这个世界上，要想改造一个人，最有效的拯救武器莫过于改造其心灵了。
一个人完全沉浸，便能发现自我的存在，那是内心最深处的一间小黑屋，里面有一个自己，但是太黑，只能知道有，却不能识得，若要认识自我，便需点燃那盏心灯。但心灯的点燃，非得道高僧不可得，凡夫之人，无几人能达。人人都知道有自我的存在，而且与自己是那样的近，但却不可得，便整日迷茫着，碌碌着；认识自己是很重要的，因为一个人认识自己，便会清醒，便会开示，便知道自己此行的目的，从何处来又要到何处去－－这些只有自己才是最清楚的；我们整日追逐的浮华与虚名这些真是自我想要的么？自我他无形无色*，要这些有什么用？所以，每个人在满足本我的同时，也要给自我一个空间，给心灵一块净土。因为这才是每个人真正的归宿！不能点燃心灯，便需开一扇窗。有窗方才有了交流，本我与自我方能沟通，悟示与开道，看清世事。
感悟人生：
其实我们每一个人心中都有一个太陽，
只要给心灵开一扇窗，
陽光就会照到别人的身上，照暖这个世界；
同时别人的陽光也会照进来，照亮自己的心灵。
人在旅途，相思忘断云生处。
花见起舞，影比孤月枯。
酒仅一壶，落寞天涯路！
人生或许可以比为一份试卷，充满了大量的选择题，但不可不选并且没有标准的答案。有时，A或B你都不想放弃，但它无疑是一道单选题，它告诉你，你必须学会放弃！因此有人在取舍之间痛苦挣扎，有人后悔曾经做出的选择，其实生活的意义在于经历和体验，选择无所谓对错，关键在于如何让自己过得更快乐！
人生真的就是这么无奈!
很多现实明明自己不喜欢,但还要去面对!
……爱的天气总是－阴－晴不定，爱的情绪也在欢笑中哭泣……
Baby想对你说声对不起……
我的世界只剩回忆，每天只面对孤寂……
每次听时心感觉痛的不能在痛，有种欲哭无泪的感觉。
就算说一千次一万次对不起又能怎样？
痛！痛！痛！还是痛！
真的不愿去想了，但闭上眼睛伤感的一幕幕好象发生在昨天
爱是一种感受,即使痛苦也会觉得幸福；
爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；
爱是一种经历，即使破碎也会觉得美
岁月无形，我们留不住什么，到头来还是白纸一张；岁月有形，一张张沧桑的面孔就是我们走过的见证；人生百味，惟愿岁月无恙。
人生如风，穿越四季的轮回，品味酸甜苦辣的过往，固守心底的一片蓝天，憧憬尘缘；看过身边的风景，感慨弹指间的岁月，我用文字说话，泼墨红尘的丹青画卷。
人生如雨，滴滴答答流在屋檐下，记忆如河，一叶轻舟载满了一世情愁，望尽天涯处，候一生温暖相守，我用眼眸穿起一生的记忆，频频回望，满眼苍凉，心结成伤。
我们每个人一生都在和不同的人下着一盘棋，没有棋谱，对于弱者而言，你胜利了，你站在了高处，让人仰慕你；对于强者，你失败了，你跌落在低谷，任人XX；对于平手，不相上下，没有惊心动魄的厮杀和较量，你似乎不甘心，也因此拉开了中间平庸的距离；人生就是这么纠结，这么无可奈何，就是这么出其不意。
这个世界不是完美无瑕的，守住自己心中仅存的景色，才能感觉雨后的彩虹的斑斓；这个世界没有为你特制的保护伞，所以风雨中，你只有自己埋葬自己的忧伤；这个世界没人为你喝彩，沉默的夜里，别让人看到，还是自己为自己鼓鼓掌吧！