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常听人说，心烦时去旅行。但真有效果吗？
我有一同事。近段时间很背。什么倒霉的事都牵扯到她身上。有人建议，请个假去旅行吧？把烦恼全随着风儿飘散。她请了一个星期假。拖着简单的行礼就出发了。
才过了三天，她就回来了。我问她心情是不是有好转？她说，别提了，现在身心疲惫。她说她心情不好，就重游了以前的地方。谁知见景生情。现在孤单一个，越发觉得孤独无助，想到逃离。她说她接着去到海边，想让海水冲散下心事，结果看到无边无际的大海，感觉前途渺茫，泪不知不觉涌上心头。望着别人欢声笑语，感觉自己就是世界末日。
她中止了再次出行，怕自己会做傻事。我说，其实我也是这样认为的，旅行时一定要心情好才能感受到大好河山的壮丽。心情差时，眼前看到的都是灰暗的。
我建议她，不妨找个亲密的人聊聊心事，这样的效果会很不错。
朋友听了我的建议后。坐上车去找她的知心朋友和亲密的姐姐。她知心朋友边听她聊边给些建议。她感觉烦忧的心事消散不少。在朋友家吃过饭后，她又去了最亲密的姐姐家。姐姐边忙搞清洁边和她聊天。还叫她一起加入她的清洁队伍。原本乱七八糟的房间经过整理打扫，竟然一尘不染的'闪闪发亮。姐姐说，心情就好比这房间。有垃圾时要及时整理才能住得舒服。她的姐姐对她说：“有垃圾时要及时清理，比如晒晒太阳什么的，可以杀菌。”她听了姐姐的话，懂了不少。回来时已看不到沉重的愁容了。
人生难免会有低谷，我们要想办法从低谷中走出来。好多方法是因人而异，找到对自己有用，自己合适的就是最好的。