多读一些积极的书吧。
如果你果真心里缺乏支撑，觉得四下迷茫，我推荐你看纪德的《人间食粮》吧。有些书像是劣质香水一样惺惺作态，可《人间食粮》是真正的玫瑰，生长于荒野的玫瑰。
有些文字是可以用来食用的，是灵魂的食粮。
少读一些悲观的书吧。
如果你觉得世界和你格格不入，你很孤独，活在恐惧与荒芜里，我希望你不要看太宰治的《人间失格》。这本书抑郁到了极点，曾经影响了我好几天的心情，我希望你不被不必要的悲哀笼罩。像太宰治那样绝望的有一个就够了，我希望你过得很好。
多吃一点好吃的东西吧。
如果你觉得今天晚上的这个苹果很甜，很脆，那么多吃一个也无妨。须知水果不止提供了水和果糖，还让我们更快乐。不要节食。
人吃不好的时候，肚子会叫，空空的.，心里也会难受。
我希望你快乐，不要难受。
多睡一点觉。
如果你爱熬夜，动辄熬到一点甚至两三点，我希望你早点睡觉吧。把手机关掉，别放在自己卧室里，然后在十二点之前躺上床。就算一开始睡不太着，你可以看着天花板，总结一下你这一天到底是碌碌无为，还是收获颇丰。
如果你发现今天虚度了，不要为自己的碌碌无为悲伤！不要责怪自己，厌弃自己——你要知道，明天的太阳还是新鲜的，明亮的。你还年轻，你有未来。
如果你发现今天很充实，那么你可以安稳地睡个美觉。
多爱别人。
如果你觉得周围人都既冷漠，又面目可憎，而且都不理解你，请你这样想——人和人的生活方式是不一样的，我怎么能按自己的世界观苛责别人呢？
而且，我都没有对别人热情又温柔，我有什么资格要求别人这样对待我呢？
发现周围人的优点！
这个太重要了。
尼采在《善恶的彼岸》中说，想对一个人的高尚之处视而不见，就会对这个人的卑贱和浅薄之处明察秋毫——这样自己也就暴露了。
当你眼中只能看到别人的缺点甚至缺陷时，你自己的缺点和缺陷会暴露得更快。
嫉妒的人总是丑陋的。
多运动。
啊，今天天气那么好，云朵新白如雪浪，阳光清朗，树叶散发出草木的清苦淡香。
如果你肯出门走一走——哪怕只是倒一趟垃圾，围着小区走一圈，这也是很好。
可以跑的时候不妨奔跑。这样不只是为了省时间，更是行使我们年轻的权利。
活力。我希望你永远都有活力。
多学习。
如果你觉得习题很难，简直无从下手，而且一直如此，那么，这不是习题的问题。是你太疏忽课本的基础知识了。不要好高骛远，觉得会做很难的题了就了不起；实际上最有用的往往是课本而非习题册。从简单的开始做起，培养自己的信心。
爱科学，爱知识。你要乐于看到自己全然陌生的新地方！知识，一切的知识，它是人脱离野蛮蒙昧肤浅的基础。关于自然的规律，关于做人的准则，关于社会的发展道理，关于未来的世界走向，你都要听，都要了解，都要掌握。因为它们是海上迷雾中的几点灯塔之光。
任何人都不能给你救赎。
请你坚信这一点。
只有自己，能让自己的人生有上行的意义和价值。
我希望你自由又快乐。
野心是生命的盐，让人生变得精彩；自由却是空气，只可以憋一小会儿，再不得到就会窒息。
我在困境中盘旋上升，如疾风鼓吹下的激流；我费力地掰开眼前茂盛的荆棘，因为我看到远方平原上早有人策马奔驰。
我希望你能更好。