近年来，我校涌入了不少青年教师，学校为了促进我们的快速成长，建立起了新老教师结对帮扶机制，由一名老教师与一名或几名年轻教师结成帮扶对子，辅导教师的“传、帮、带”加速了我的成长。在师父和其他老师们的关爱下，我更加深入我校教育教学工作，熟悉了学生与课堂，在教学教学中变得更加成熟、坚毅！
很荣幸我能成为杜正文老师的徒弟，杜老师是在教坛上默默耕耘了多年的老教师，他积累了丰富的教学经验，拥有精湛的教学艺术，并形成了自己独特、鲜明的教学风格。为了使这次的结对有成效，我们一起制定如下计划：
（一）学习目标：
1、学习老师先进的教育教学理念。
2、学习老师思考教育教学问题，有效地提高教学效率和学生成绩。
3、学习如何积累案例、论文素材。
（二）学习内容：
1、每个星期邀请老师来听一节我的课。课后主动找老师交流，请老师指出课堂中暴露出的不足，写下反思，梳理以完善自己的教育教学理念和教学技巧，及时在以后的教学实践中改善。
2、每个星期观摩老师的一节课。课前研究老师所教课的那一课，自己思考该如何安排教学，本着谦虚学习的心态，聆听课堂实况。课后和老师交流自己的思考，多多提问，才能进步。
3、邀请老师指点备课，每学期开设一节校内公开课。
4、经常和老师沟通，探讨在教育教学上的疑惑和想法。
5、平日里遇到什么教育教学当中的问题无法解决，主动和老师交流。
教师是一个神圣的职业，教师被社会所赋予的期望值很高。成为教师的那一天，我就意识到了肩头所承担的重任。“师徒结对”活动，使我受益匪浅，感谢能拥有学习的平台，可以不断地提高自身的素质。
总之，这一年来，我向我的老师学到了很多东西。作为年轻的教师，我们有理想有激情有闯劲，但我们缺乏经验，还存在很多不足。比如，我们的教学理念还有待更新、业务水平还有待提高，教学经验有待丰富、业务知识有待拓宽总之，与老教师相比，我们还有很大的差距。我们迫切需要老教师的指导和帮助，希望在老教师的指导和帮助下尽快成长。“师徒结对”活动的适时举行，犹如雪中送炭给了我们希望和信心，为我们开启了一扇通往成功的大门。
大家都知道师徒结对的一种基本活动形式就是互相听课评课。
1、处理把握教材的能力。
新教师往往对于教学整体的设计构思、教学过程的调整、对教材的`处理等，不完全具备设计课程的能力，课堂教学无法进展。通过和师傅的结对，备课组的集体备课活动，我逐步掌握正确、适当地处理教材的方法。
2、是良好的课堂管理技能。
开始时我一踏进课堂，一心只顾精心准备的教案，而忽视了观察：观察全体学生的反应，观察个体学生的表现，观察学生的心理变化等；缺乏与学生的眼神交流。这些正是我要修炼的地方。通过听师傅的课，直观地感受和学习师傅在实际课堂中怎样组织活动、转换衔接活动、培养群体学习行为，及对突发事件的应变处理。
3、传授讲解的能力。
每个教师都是从做学生过来的。我自己就深有体会，做学生的时候，对知识只求理解掌握，如学习英语语法，只要求考试时会做就行。再如，阅读文章，只要自己懂得即可。但是一旦上了讲台，就会感觉原先自己觉得很简单的知识却很难让学生明白、理解。怎样深入浅出地讲解，的确是一门艺术。经常听张教师上课，就会有茅塞顿开的感觉，原来这样讲解，学生就容易理解，而且不易遗忘。
4、教学反思能力。
我经常从和师傅的交谈中得到启迪，我听师傅的课也有很大收获。每听完师傅一节课以后主要有两点是我一定要反复思索的：一点就是师傅这堂课的核心内容是什么，她在讲解中如何解决学生出现的实际问题；一点是师傅在课堂上是如何组织学生，调动学生学习的的积极性，使他们保持注意力。我们常在一起交流上课后的体会，讨论如何才能更有效地组织课堂教学，在这样反反复复的过程中，我受益匪浅。
师傅给我评课时，会反馈出很多我自己没有意识到的优点和缺点。比如在课堂时做演示讲解，我可能从教师的角度觉得很清楚明白了，但并不知效果会怎样，但师傅可以通过听课，从听讲人的角度体会到，评课时就会反馈给我，从而起到了肯定或否定的效果，让我以后可以有意识地进行调整。
综上所述，让我深深体会到我是师徒结对活动中的受益者，我感谢学校为我提供了这样的机会，感谢我的老师——张老师。谢谢你！
对于一名年轻老师来说，既是一种机遇又是一种挑战，要让学生有一碗水，老师就一定要成为一条奔流不止的小溪，因而，只有虚心的向师傅学习，不断的提高自身的从师素质，才能成为一名合格的人民教师。
热爱中医，学习中医也是不少年头了，到处东奔西走的参加各种学习班也是不少了，可总感觉自己像一朵无根的浮萍，师出无门！感谢中医杂谈为我们提供了平台，让我得以真正的拜师！三百人见证我给李长俊师父跪拜，敬茶，聆听师父的教诲，从那天起，我有师父了，我也有一大群亲如家人的师兄师姐了！
与师父初识是在今年的第六届全国中医药大会上，听到师父讲课便被深深的吸引，课后打听到师父房间，去了才发现里面几乎被病人塞满了，看到我进来，师父非常和气，我就一直看着师父为大家义诊到凌晨三点，个个疗效都那么好，但用穴少而精，看师父开药也是同理，并且还给我们讲解治疗思路，我当时就想要是能拜到这样的师父就好了！
晨起时去拜访，师父已赶往下一站助人，后一直关注师父，看到师父要在天水义诊，遂赶往天水跟着师父义诊，师父一天就看了七十多位病人，回家后累的嗓子都哑了，还总结分析病例，并教我们针法，师父的精湛医术让我折服，师父的菩萨心肠更让我佩服。后又跟随师父去了楚雄，听师父给三百多位村医讲课，看师父给几十位脑瘫儿义诊，为多位村医们义诊，心里的敬佩更是不断放大，如此的善心和大爱，也感召了我，使我努力的当好师父的助手！一路走来，做人待人，治疗思路，针法等，师父已教我良多，行至兰州，感恩彭大小姐圆了我的拜师梦！
师父李长俊，中医世家，二十几岁便在甘肃中医学院任教，并拜真气运行李少波老师为师，全国推广真气运行，并著有《无极针法》等书，创了无极针法，从医多年来，治病救人，教化教育学生无数……拜师时，师父训诫：察色按脉，决生死，辨阴阳，发菩提心，乘般若船，行智慧事！善行天下！我当努力学习师父做人和医术，严格遵守师训，努力传承，以诚待人，以善助人！感恩师父传道，授业，解惑！
拜师已结束26天，今天我写下我的拜师心得。
首先我能成为中医风湿骨病专家和最美医生高老师的弟子，我感到无比的光荣和骄傲。最美医生高老师是中医风湿骨病的克星，在二十多年的实践中，积累了丰富的临床经验，运用纯中医内服和外治和3+1治疗体系诊治风湿骨病和疑难杂病。今后能亲身跟随老师学习，我深感荣幸。
下面我讲述一下我拜师过程：
因为我自身也是一名强直性性脊柱炎患者，多年来四处求医，不仅花完所有积蓄而且疾病未能控制，而且逐渐加重，就在陷入困境时，一个学习的机会在20xx年8月中旬，让我来到了永昌县西庄子卫生室，见到了传说中中医杂谈的一位毒霸高鑫老师，第一次见他觉得亲切，平易近人，在一个礼拜的学习结束后，我选择留下来，当时留下来只是为了看自己的病，就这样不知不觉中三个月就过去了，在期间我不仅自己身体有所好转，在这三个月相处中，对高老师也有了敬佩之心，高老师对待每位患者皆如至亲好友，对疾病的审查和辩证更是更加的“详细”、“认真”、“耐心”，有时间会遇到叙述不清楚自己病情的患者，老师会很耐心的反复询问病情，一看就是一个多小时，由于病人多，高老师每天都要看到很晚才能休息，有时候会熬到凌晨3—4点，他每天在这个小院里这样周而复始的重复这样的生活，自己却没有半句怨言，由于用的中药大多有毒，每次订购新来的药物，自己都要亲自试药，一切都为患者着想，高老师真正做到了“大医精诚”的精神。说着这里自己挺惭愧，也是高老师这种精神让我从心底产生了敬佩和崇拜之心，在11月中旬，通过彭家大小姐的中间联系，他告诉我一个拜师消息，当时想到自己资质愚钝，阅历尚浅，内心忐忑不安，后来经过彭家大小姐再三帮助下，就在20xx年12月3号中医杂谈年会上，我正式成为高老师的弟子。
在这欣喜之余，我也感到责任重大，拜师不是为了沽名钓誉，而是要更好的精研医术，传承并将发扬光大，若艺不精，理不明，如何光大。唯有老师的细心指导和耐心教诲。勤奋学习，用心钻研，才能不有违师命，不辱没师门。
最后我想说师恩如海，永世不忘，孤心苦诣，传承中医。
磐石五中数学教师刘季伟学校为了帮助我们青年教师提高教学水平，搭建了“青年教师拜师”这个平台。在培训中学校针对青年教师在教学中普遍存在的问题和困惑，给每位青年教师指定了一名指导老师，我有幸拜张放老师为师，经过听课、上课、反思总结等一系列的安排，对于我们这些在教育教学成长道路上摸索前进的年轻人，这个平台，如同指路的明灯，给我们指明了成长的前进方向。这也让我对五中这个大集体有了一个新的印象，因为这让我觉得五中是一个积极向上的集体，它立志于让每一名教师变得优秀，只有教师优秀，尽职尽责，才是对学生的负责。作为一名青年教师，在这样的集体中，不提高自己，那就注定被落下，所以，我对自己有如下的要求：
一、向指导教师学习，尽快提高自己的业务水平
对于青年教师，我们应该清醒地认识到：指导老师不仅仅是自己的同事，同时还是自己在教学路上的引路人。要虚心向老教师学习，并且还要在日常工作中多观察，张放老师教学经验丰富，积累深厚，经常能够在很多很有难度的问题上给我解答，并且善于把握学生的思想动向。通过与他们进行教学交流以及听他们的课，我不仅学到了有效的教学方法，也积累了宝贵的教学经验。并且张放老师对于新课改，新型课做的非常好，善于调动学生的兴趣，将本来枯燥无味的数学课变得生动有趣。这非常值得我学习。
二、研究教学方法，提高教学质量，多讲公开课，让师傅多指正
作为一名青年教师，我首先做到详细备课。俗话说，要想给人一碗水，需要先有一桶水。同样的道理，要想讲好两节课，需要先花数倍于两节课的时间去备课。我体会到，在上一节课之前要先了解学生的知识水平和相应的知识结构，作到针对性的教学。在上课时不能全部都是重点，细细道来，而是应该点面结合，突出重点，精讲精练。但是作为新教师，本身仍然缺乏经验，所以在工作中总会有很多不足，那么就要做到让自己的课对所有人公开，让经验丰富的老师多多指导，这样才能快速成长。
三、增进与其他青年教师的相互交流，虚心向他人学习
在年龄相仿的青年教师队伍中，也有很多非常出色的教学能手，他们在教学方面也有自己的一套方法和特色。经常与自己周围的同事以及外校的其他老师交流，吸取他们成功的经验，交流教学心得。这样不仅可以迅速弥补自己教学中的不足，还可以互相探讨经验，增强信心。青年教师之间的互相交流还可以使互相之间获取最新的信息，丰富自己的教学手段和方法，在教学中达到事半功倍的效果。
四、每十天做一套高考题
作为一名新教师，最大的缺点就是经验少，在讲课时，不会抓住重点，原因就是不知道高考都考哪些内容，所以要提高这方面内容就必须做高考题，要想成为一名教育家型的教师，必须具备专业知识素养。
五、努力提高自身的科研水平
作为一名青年教师，要养成爱读书的好习惯，提高自身的素养，作为一名教师，不仅仅要具备精深的专业知识素养，更应该具备道德素养，让自己各个方面都提升，才能为学生树立一个好榜样，学生是向师性，教师对学生有示范性。对于一点一滴，学生都可能从教师身上学习。
很幸运，在这个学期能成为张玲芳老师的徒弟，张老师很温和，和她交谈，她总能不吝赐教，总会不厌其烦地向我说说她的想法，总是知无不言，言无不尽，让我受益匪浅。她也十分谦虚，我每次对她说感谢时，总是说：咱们相互学习。和张老师相处，总的感觉让我仿佛在读一本教研百科全书，使我学习的知识总是在不断的增加。
和师傅结对的这个学期，虽然是忙碌的，但收获很大，现能够从以下几方面加以总结：
一、主要教学实施
透过与师傅的结对活动，让我深刻意识到，结对中最基本的形式就是互相听课评课。
1、鼓励我多学
在平时，师傅总鼓励我多听听其他老师的课，只有不断学习，才能使自己跟上课改的步伐，才能以全新的思想、观点指导自己的教育实践。记得有位教育家以前说过：“教师一旦今日停止学习，明日就将停止教学。”只要有机会，我就会多看看听听老师们的课。
2、鼓励我多评
评课不仅仅是对上课老师的尊重，更是提高自己知识的机会。上好一堂课后，师傅总是让我先说说自己的感受，之后给我提出中肯的推荐，同时提出一些问题共同探讨，其理念之新、想法之好，令我深感佩服。
3、鼓励我多做
师傅对我说，作为一名年青的教师，不仅仅要提高自己的教学潜力，平时还应注意反思、积累，多写些东西，笔下的功夫也是很重要的。在师傅的指导下，不管是反思、通讯报道还是博客，我都会认真对待，使自己进步地更快。
二、主要收获
1、就我个人而言，有人听课势必没人听课时的兴奋程度要高很多，讲课也就更加有激情，对幼儿的感染力就更大。
2、因为要向师傅阐述备课的构思，所以备课时会个性注意以终为始，就是个性注意围绕教学目标安排教学活动，而不是为了讲资料而讲课。从而使自己的备课水平有了提高。
3、师傅给我评课时，会反馈出很多我自己没有意识到的优点和缺点。比如对某个教具的使用，我可能从教师的角度觉得该用，但并不知效果会怎样，但师傅能够从听讲人的角度体会到，评课时就会反馈给我，从而起到了肯定或否定的效果，让我以后能够有意识地进行调整。
4、我听师傅的课也有很大收获。师傅最大的特点就是教学有序，从容不迫，课堂气氛很好！真正的做到了让幼儿在快乐的学习氛围中锻炼，将教学与现实生活紧密结合在一齐，让幼儿学到了有价值的知识。
三、不足之处
1、时间少，事情多，所以这学期听课不多。
2、由于自己此刻和师傅没有在同一个组，所以真正坐下来交流的机会相对就少了。
教师被社会所赋予的期望值很高，从教之前，我个人一向这样乐观地理解，只知教师所受到的尊重，却不明白教师所承受的压力。俗话说“万事开头难”，总之，这个学期我学习的还远远不够，今后，我要不断地向师傅学习，争取在更多的教学中锻炼自己，充实自己，给所有的人带来欢乐。