我回望研修走过的时日，让我想起梵高说过一段话：我始终认为，理解上帝的最好方式，是爱许多许多事物……爱你所爱，这样你就会更了解上帝……然而，一个人必须带着高尚，严肃和亲切的同情心去爱，带着力量去爱，带着理智去爱；而且，一个人必须永远努力让自己了解得更深，更好，更多……学如不及犹恐失之。我凭着一份真诚，一份坚持，一份求学的态度，对研修产生了依恋。研修是短暂的，可学习是终生的。我思故我在。我相信以后我会更加热爱学习，热爱教育，热爱生命，尊重每一个学生。下面是我对本次研修的总结体会：
阳春布德泽 万物生光辉
我有幸参加西南大学网络学院承办的物理学科国培新课标解读学习，心情特高兴，格外珍惜。每一天只要有时间，我都坐到电脑前，聆听专家们对新课标修改的解读，教学案例的剖析，还有新课程教学策略的分析讲解，分享他们的思想和智慧，让那些先进的理念成为我实际工作中的指向标，引领我摒弃不足，大胆探索。在这里要感谢西南大学承办方，更要感谢物理学界的专家和教授，还有指导教师们，说声：谢谢！你们辛苦了！
自己在讲坛奔跑了十几年，每当触及灵魂，都会一阵阵心悸。本次研修医愈了我，唤醒了我，唤醒我沉睡的那一部分感觉，培养一片思维的土壤。教育是一种唤醒，我们老师通过研修学习，去唤醒学生对知识的兴趣，唤醒学生对知识的渴望，唤醒学生对未来的憧憬，唤醒学生对自我的信心。在老师们的循循诱导和点拨下，我开始重构角色，接纳自我，调整自己的价值观，改变对教师职业价值片面狭隘的判断，思考当下教育，践行教学理念，品味教师幸福。自觉树立教育教学神圣的历史使命感、社会责任感。让我学会用积极乐观的心态对待一切烦恼失落。现在，工作有了情趣，教学有了热情，全身充满力量。研修布德泽，教育生光辉。眼前的一切都在瞬间变得美好起来！
却顾所来径 苍苍横翠微
研修学习是思考、交流、回味的过程，也是丰富的过程，更是成长的过程。一个月的研修学习，上网次数307次，上网时间17457分钟，论坛发主贴29条，资源上传9篇……即使疲劳困顿，我们也在寻找自我，确定方向。针对专家老师留的作业，我结合多年的工作体会，翻阅一些书刊杂志报纸资料，再融于自己的观点，精心完成，写下了《课程改革十年后主要成效是什么？》《探究浮力大小与哪些因素有关》，《谈谈你对集体备课的感受》三篇作业。
痛苦来自于自我的不断反思和否定，愉悦来自于与同行人分享自己的思想点滴。研修平台的搭建，让我们畅所欲言，在荧屏前安静，树立自己的教学思路，想起鲜活的课例，想起自己的教学实践，想起学生欢呼的喜悦，想起课堂失败的惨痛，成在哪里，败在何处？在研修日志里，我也试着发出自己的声音，如《一节失败的物理实验课反思》，《教师备课要注意什么》，《不要让我们的孩子害怕学习》，《关于教师签到的思考》，《当前老师面临的压力》，《一节课究竟能给我带来什么》，《教师要品味当下幸福》，《上一节好课真难》，《国培研修感悟》……等百十篇日志。虽然微弱，毕竟是自己的声音。表达我的教育教学想法，表达我的生活感悟，表达我自己对教育职业的理解。这对于如我一样籍籍无名的基层老师来说，也是很有意义的。
看看留言，溢美之辞很多，尖锐批评的少见，基本没有呀，我也不会被赞美冲昏，保持清醒，不妨去看看还有山外之山，就一定明白：成长的路还很长。
满园春色关不住 无数红杏出墙来
走进研修，最大的收获莫过于寻到了一个学习，交流，觅友，合作的更广阔的天地。在这里都是同行，我们面对的问题，所关注的话题都有一致性，有共同语言，恰似他乡遇故知。我学到了教学经验，班主任经验，如何教育孩子，如何与同事相处……具体，真实，贴近我们的实际，直接拿来可用，实用性很强。如饥似渴，如鱼得水……
网络研修真的很神奇，点击学友的空间，发送给我飘逸的思绪，虚拟中的真实面孔，仿佛是许久未曾谋面的知己。面对大家的日志，我体会了世界浩瀚宽广。走进赵昆鹏老师的空间，他发表日志167篇，关于实验教学的就有好几篇，每一篇都值得我们去学习，它的积极热情感染了我；解毕毕老师的日志，生活教学，融为一体，乐趣丛生，相得益彰，让我不忘；张梦老师的日志虽然不多，但是关于教学方面的设计都很有见地，很经典；于淑玲老师的《老师也该有改错本》，给所有研修老师们的很好提醒，最好建议；邵加民老师对中考学习的建议，于秀萍老师关于学生学好物理的方法介绍，还有师瑞莉的谦虚好学，……还有许许多多的好友，精彩文章，靓丽思想，我都不可以忘掉，这是学习成长的灿烂千阳，是照在心里的，不时给我温暖，让我更充满理性，理性的反思自我，在思考中成长和进步，是我一世财富。
一年好景君须记 最是橙黄橘绿时
为了寻一滴快乐而来，我却收获了整个幸福的海洋。为了寻找另一半思想，却意外发现了一个世界。从此，生命里多了一份快乐与晴朗。
本次研修让我找到了心灵的归宿，对自己教学做了深刻的反思。新课程理念下的课堂教学更多的应该关注学生的学，教师不仅传授知识，更重要的是激活课堂，让学生参与其中，减少学生对老师的依赖。学生在获取知识的过程中，知其然又知其所以然，做知识的主人，学习主人。教学实践无穷尽，教学研究无终点。物理教学更要注重实验，让自己的学生亲自经历的过程，放飞思维，收获体验，必将终身不忘。
走进研修平台，面对同行的留言，我体会到心与心的交融，面对大家组织的活动，我了解了人生百味，面对大家的投票话题，我领悟了问世间情为何物……轻轻地走来，带着梦幻的笑意，又悄悄的离去，不留一丝痕迹，真诚不需要太多理由，一声问候，一句留言，一丝微笑，我就很知足。
不知不觉中，我们在研修平台上不断探讨交流，一个月的时间里，你我在研修中不断交融成长，了解在交流中加深，情谊在交流中增进，认识在交流中提高，灵魂在交流中净化。水平岸阔，风正帆悬。我们的教育教学渐渐进入了自己所期望的预定航道。
我想，研修只是一个追求理想教育的驿站，我们在前行时需要去休憩，且教且学，且行且思，才会让自己的教育教学不断丰富，不断完美。雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。我们所从事的就是这种叶的事业——平凡而伟大。
落红不是无情物 只要香如故
研修即将结束，我知道，研修仍没有散场，你不会走得太远，你带走困惑，留下希望……早晚复相逢。
我的学习热情，对教改的钻研精神仍在向四处蔓延……
初中物理是学生望而生畏的学科，对于普通初中的学生来说它更是“老大难”。作为一名普通学校的初中教师，更感教学中困难重重。有来自教学条件方面的，更多的是来自学生自身素质方面的。那么，如何完成初中物理教学任务，使学生的各种能力得到提高？我结合着自己的教学总结了以下几点，与同行们共勉。
1、做好初中物理知识衔接，化解学习难点。
刚从初一升上初二的学生普遍不能一下子适应过来，如何搞好初中物理教学的衔接，降低初二年级物理学习台阶；如何使学生尽快适应初中物理教学特点，渡过学习物理的难关，就要求我们老师注意新旧知识的同化与顺应。教学中应明确初中物理知识的结合部分，以小学自然课基础为平台由浅入深、潜移默化。如在《电荷》的教学中，自然教材有过一定的研究，在教学中应注意利用这一基础，这样既能加深知识的理解，又能培养学生的兴趣。即：知道初一学生学过哪些知识，掌握到什么水平以及获取这些知识的途径，在此基础上根据初中物理教材和学生状况分析、研究初二教学难点。知识和新的方法来调整、替代原有的认知结构。其次是加强直观教学，确保学生听懂、能学。
2、设置合理的教学层次、实施适当的教学方法
为保护学生物理学习的积极性，使学生树立起学好物理的信心。我们应经常钻研如何降低“台阶”，改进教学方法，激发学生的创造性思维，是新课改势在必行的原因。教师的首要任务在于营造生动活泼的教学气氛，使学生形成探求创新的心理愿望和性格特征，教师在备课时首先要考虑为学生创设与教材内容有关的探索情境，要精心设计物理概念和规律的形成过程和应用过程，形成“参与―体验―内化－外延” 的“科学探究”物理课堂教学模式。
3、转变教师角色，培养创新能力：
首先，应该突出学生的主体性：学生是学习的主体，成功的教学只有通过学生自己的学习活动才能实现。课堂教学过程要“以学论教”。培养学生的学习兴趣是促成初中物理课堂有效教学的关键。一节课的效果如何应当首先关注学生有没有兴趣学，学得怎样。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是学习中最活跃的因素，具有强烈的积极情绪色彩，是激发学生学习的内在“激素”。教学中要为学生创设自由讨论的场合，创设听取意见的氛围。调动学生的学习积极性和主动性，使学生敢想、敢说、敢问、敢做，勇于、乐于展现自我，保证自主探究活动顺利高效进行。学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，将直接影响你的课堂教学的效果。
其次，强调合作性：小组合作学习是一种有效的教学方法。是让学生在小组活动中通过共同的学习，讨论，研究，使每个学生的学习活动达到一定的目标。合作学习是当前课改的主流，而探究式教学也非常需要学生以小组合作的形式参与学习。在这里我特别强调师生合作不可小视。
综上所述，初中物理教材的每一次改进都是与时代发展、社会对人才的需要相适应的。现正在试行的新教材可以说它代表着现代教学改革的最前沿，显著的特点是以生产和生活为背景提出问题，以体验探究作为过程掌握物理规律，以学习科学的方法为手段培养能力，学习的知识是掌握科学的方法的载体。我们中学教师要能尽快适应新教材教学，充分发挥新教材的优越性，必须加强终身学习的意识，更新知识结构、改变教学观念，学习现代教学技术和现代教育理论，同时在教学中要坚持实事求是的原则，从实际出发，分析初中教材的衔接和可能存在的台阶，探究合理的教学手段；根据学生的认知心理探索优化物理知识的教学方法，坚持以学生发展为本，培养创新能力；坚持以体验、互动为主的教学方式，优化教学过程，一定能促进每个学生的最优化发展。
通过这次培训听讲座、看视频、研讨等这样的形式使我们知道了新的教学思路、新的教学方法、和技巧等；通过这次培训会不仅提高了自己理论水平，了解了当今教育现状和发展方向，而且使我深深地体会到应彻底改变过去传统的教学理念，要采用一种新的教学模式去进行教学，要以激发学生的兴趣、培养学生的能力为主。初中阶段培养学生良好的学习习惯和提高学生学习物理的兴趣是物理新课程要求的一项重要内容，学生获取知识的能力比掌握知识更重要。教师在教学中要从“教会学生物理知识”转向“教会学生学习物理知识”。要针对物理学科的特点——观察和实验，注重培养学生的观察和实验动手操作能力。教师在做演示实验时，要引导学生有目的的观察，认真观察实验中玩物理现象，注意观察引起变化的原因和条件。新大纲规定的“必学”知识是物流学的核心、基础的知识。这些知识不但是物理学本身的基础，而且也是学习其他学科的基础。因此，在教学中必须狠抓这些基础知识和基本技能的教学和训练。对重要的物理概念和，要不厌其烦地让学生们从不同角度、不同层面去理解和应用。对“必学”知识提出的教学要求是用国家教育部对我们教学提出最基本的要求，这是在教学中所必须让学生掌握的。当然，我们在完成必学知识教学后，还可根据需要完成选学知识教学，让学生阅读“阅读教材”，动手做“小实验”，拓展学生的视野，培养学生的思维。同时，我们在使用新教材的过程中，对教学的内容和要求可根据学生情况高于新大纲规定的内容和要求，既可在规定的内容的知识广度上做文章，也可以在知识的深度上下功夫。
努力提高自身素质，更新教学理念。新教材对物理教师自身素质的要求更高，没有高素质的教师，就培养不出高素质的学生：
一、要改变只灌输知识，只注重知识传授、对学生进行机械训练的教学方式，把教学过程转变为学生的学习过程。我们的课堂是要有生命活力的课堂，课堂该是鼓舞人心的：要让不同层次的学生有清晰的尊严感，能使学生找到自信。要使每个学生都感到非常轻松，感受学生的活力，达到人人参与。课堂要体现自主性，也就是学生自愿学习，要想让学生自愿学习，就要让学生对课堂产生兴趣。集体感，也就是要让学生感受到共享合作的乐趣。教师要有敏锐的观察力和驾驭课堂的能力。
二、探究式学习涉及到一个过程的要求。也就是说，要有一个研究的过程。在这个过程中，问题的提出是一个必要的也是重要的环节。这个问题可以由老师提出。但是，如果说真正要让学生去进行深入探究的话，我们可以由老师启发引导学生去建构自己的问题。这就比由我们老师自己提出问题来更有意义。然后是探究过程，探究的过程其实是学生形成研究能力的一个过程。在这个过程中，我们老师要善于去引导、组织学生，同时要注意发挥学生的积极性和他们的主体性。
三、教学中，我们要保证课堂的和谐，首先就是要尊重学生，与学生建立一种良好的师生关系，营造一个宽松和谐的民主氛围。要做到这一点，当然老师的心态很重要，要把学生当成朋友，当成平等的人来看待，学生就会跟你越来越亲近，你的教学效果也会越来越好。
四、评价手段上，要打破原来的只重分数的终结性评价，要把形成性评价作为平时检查、督促、鼓励和评价学生的主要手段，充分发挥形成性评价在教学中的激励机制，要把形成性评价和终结性评价结合起来建立一个严密而科学的评价系统，以促进教学的活泼发展。
坚持以学生为本的物理教学是培养学生学会物理学的思维方法和研究方法，培养学生多方面的能力。物理课本中不仅有丰富的物理知识，而且渗透了大量的物理学思维方法。如牛顿从苹果落地现象，发现了“万有引力定律”，奥斯特从通电在导线下小磁针的偏转现象发现了电流的磁场等。学习物理，应该学习物理敏锐的洞察力，深刻的思维能力，推理判断能力以及丰富的想象力；学习物理从现象到本质，从具体到抽象，从宏观到微观是思维方法。同时还应该学会物理学的研究方法，如控制变量法、理想化模型法，虚拟假定法等。并自觉地运用这些知识解决实际问题，使知识转化为能力。另外还要引导学生尽可能从不同角度分析问题、解决问题，提出与众不同的新观念，新思维，然后归纳总结，从中筛选出最好的解决办法。只有让学生体会到物理学的应用价值，提高了学生学习物理的兴趣，才能逐步培养学生乐于动手能力和实践能力。
经过本次大学物理高级研修班的培训，本人获益匪浅，主要包括以下两方面的收获：
（1）意识到网络教学平台对提高教学质量的重要性。
高教授和胡教授介绍的上海交通大学关于大学物理的网络教学系统，其功能非常强大，教学资源丰富，同时操作方便。
通过这样的教学平台，老师的“教”和学生的“学”变得更加的方便和有效，特别是关于物理问题的模拟计算，让以前有些很难通过传统教学方式讲清楚的物理问题变得简单和清晰。另外，这个教学平台最具有特色的是其中学生和老师的互动环节，通过把学生在上面提的`问题以及对这些的讨论和解答汇集成一个庞大的问题资源库。这不仅有效地启发学生的思考，提高学生获取知识和寻找解决问题的能力，而且这个问题资源库可以为今后教师提高教学水平提供素材和参考，同时也提供了一些非常有价值的研究课题。所以，有效地利用网络教学平台，可以让老师和学生的互动更加地充分和全方位，达到教学相长的效果。对于我们今后教学的`起诉是，可以多点思考如何把现代的教学演示和网络平台与平时的教学活动有机地结合起来，让大学物理的课堂变得更加生动和精彩，调动学生学生大学物理的兴趣。
（2）认识到如何提高学生学习大学物理的兴趣和激情。
随着教学改革的进行和专业划分越来越细，很多学校的工科和文科专业都已经取消了大学物理或者减小大学物理的课时数。同时，学生需要花在专业课程的精力和时间越来越多，而对大学物理的投入却越来越少，甚至基本不愿意去学它，认为它并不重要。这是大学物理老师普遍面临到的一个难题。有关这个问题，胡教授的回答让我印象很深刻。学生学习大学物理的激情不足，跟我们大学物理的讲学水平有很大的关系。我个人比较认同这样的观点：
首先，教学的改革和专业的细分是大势所趋，我们不可能去重新强调大学物理在文科中有多么的重要，因为它教授给学生的只是一种科学的素质和修养，而不是专业能力。我们大学物理的老师需要考虑问题是如何在这么少的课时内把大学物理的内容讲得更加的通俗易懂，引人入胜，充分调动起学生学习这门的兴趣和激情。这就要求我们大学物理的老师，需要不断更新我们的知识结构，关注前沿性的课题，同时结合学生的日常生活或者专业背景的例子来剖析其中的大学物理内容，力求课堂内容新颖和前沿化，引导学生去思考和发掘身边的物理问题。这样不仅可以让学生学起来轻松，而且在不增加学生学习压力的情况，也可以让学生获得基本的物理图像和物理思维，从而达到大学物理的教学目的。因此，今后我们要多注意提升自己的讲学水平，而不是去抱怨课时的多少和学生基础的好坏。
另外，通过这次的培训，兄弟院校同行的老师之间的交流和讨论，特别是年长的教师提供了很多宝贵的教学经验，将对我以后提高教学水平具有重要的意见。同时，大家也增进了彼此的感情，建立了通讯录，以后将来互相学习和交流。总之，这次培训开阔了我们的视野，提供了一个交流教学经验的机会。
本人由５月参与了江西省教育厅主办的选学名师网络研修活动，说真的刚开始时还真有点抵触情绪，对上面举办这种活动不以为然，总认为这只上面的一种“秀场”罢了。然而，这几日，随着本人在线学习的深入心中本有的这点抵触情绪竟慢慢地消融了，取而代之的是一份惊喜！一份愉悦！
本人选学的是“山不在高——揭晓青物理工作站”，本站本期研修的主题是高中物理教学技巧探究。这里面提供了诸如新课程背景下高中物理教师应该如何教？难学的物理如何让我们的学生乐学、爱学、学好？如何有效地整合利用网络物理教学资源？等几个既实际又实用的小专题。
这几日来，虽说不免是为了研修任务，只要我一有时间就主动进入本站，通过在线浏览及与同行们广泛交流，我发现自己竟然慢慢喜欢上了它。渐渐地，我感觉到本站不仅给我们提供了一个相互交流、相互学习机会，更重要的是还给我们提供了一个重要的沟通平台。通过本站论坛，一人提出问题，便有众人提供看法与意见，这无疑是一种学习！一种促进！更是一种沟通、一种乐趣！
虽然本次研修有任务、有要求，但我们在完成任务与要求之余倒也有一种如获至宝的喜悦，有一种与人平等交流、共同探论后的畅快！我庆幸有这么次研修机会，使我懂得如何利用网络资源为我所用，我感谢本站，是因为这里是知识的殿堂，情感的源泉，更是同仁们交流探讨的乐园！