我很荣幸今天能在这里和大家谈谈自己的心得。回想这两年多来的经历，使我从一个默默无闻的、很不起眼的小角色变成了今天深受和同学们信赖的班干部，这与老师们的培养、同学们的支持是分不开的。感谢老师和同学们给了我这个机会！
有一段时间，受一些不良风气的影响，班的纪律也非常差，迟到、早退、旷课现象非常严重。针对这种，校学生处推出了“百分制考核”。我在我们班主任的指导下，召开了本班的班委会，根据《百分制思想考核细则》及《学生手册》的有关规定，结合本班的实际情况，制定出了一套切实可行的“班规”。班上一旦出现问题，立即向班主任汇报，再对照班规进行处理。在这样的管理模式下，本班多次被评为“文明班级”。
在学生会，我的工作是配合好学生会主席做好全面的工作。我们也经常召开学生会成员会议，分析学校当前的情况，适当地组织一些活动；即时观察学生的动态，及时地向学校有关部门反映；对学生处所布置的任务及时地向下传达，以便于保质保量地完成任务，让相关人员能够不折不扣地做好自己的本职工作。
读完五年级，我升入宁都二中就读六年级，也就是说我正式成了一名中学生了。一开学老师就让我们学习了《中学生日常行为规范》，让我体会到作为一名中学生应以《中学生日常行为规范》约束自己，努力学习，追求进步。
首先，老师要求我们作为一名中学生要自尊自爱，注重仪表。我从小就有戴银项链的习惯，妈妈说那是为了“避邪”，老师要求我们不能戴首饰，我听了老师的话了，摘下了伴随我十多年的弥勒佛，决心要做到这一要求。
这次考试我才考253分，被分到b班，妈妈非常的伤心，她一直认为我是很优秀的，也是她的骄傲，可是我对不起妈妈。后来妈妈对我说，她已经请老师给我一个机会，让我转入a班了。现在我坐在a班里，心理压力很大，但我为自己定下目标是各科成绩都要达到90分以上。
在今后的学习中，我会按照《中学生日常行为规范》的规定严格要求自己，遵纪守法，勤奋学习，关心他人，热爱集体，尊敬师长，礼貌待人，做一名优秀的中学生。
硕果累累的秋天也迎来了北京化工大学研究生教育史上新的丰收，我作为其中的一员感到无比的自豪，经过入学教育及其这几天的学校生活使我对北京化工大学有了更深的认识，同时也使我的研究生学习目标更加明确，为此我将我的几点心得简要叙述如下，以飨大家。
我对北京化工大学的整体认识是从校训“宏德博学、化育天工”中开始的，“宏德博学”是我们每位接受高等教育的人无以例外所要追求的，她既要求我们要有好的人文素养，又要有好的专业素养，此外校训中的“化育天工”又预示着北京化工大学是一所有专业特色的化工类高校。同时经过校园参观及实验室的观察终于知道了为什么北京化工大学能成为211工程院校中的一颗璀璨的明珠，那就是因为她那雄厚的科研实力以及一大批教书育人的优秀导师，这使我们更加珍惜在这里深造的机会。
为了学校更好的发展，我作为一名新生有自己的几点建议，首先希望化大能够尽最大能力多引进学科带头人，使我们学校的院士、长江学者、高级工程师、博士生导师等尖端专业人才多起来，进而借以人才推动我们的学科发展，使我们的化工、材料等优势学科成为国家的领头羊，肩负起振兴中华的使命。其次在中国这几年高校扩招的情况下，希望化大校领导能够把好关，不要盲目扩大在校生人数，而使我们的科研竞争力有所下降，最好是定好化大在中国高校及科研实力方面等的地位，以现有的教育资源更大限度的将同学们培养成为优秀行业技术人员。第三希望化大多加强一下学术交流，即既要有与高校及科研院所的交流，又要有校企间的合作。前者是与理工科科研实力强的一些院校加强我校的基础研究，后者我认为化大应与那些资金富足的大型企业合作，寻求较为合理的发展速度进行应用研究。这些并非一朝一夕能完成，需要校领导充分考虑兼顾各种因素才能完成，望我们的校领导将学校整体的发展战略布局好，也不能急功近利，需要扎扎实实以合理的发展步伐朝着国内一流、国际知名的研究型大学迈进！
在我刚入学几天的各场报告会中，校长及各院系领导对我们的研究生生活作了一个大略的指导，听后深有醍醐灌顶之感，给我印象较为深刻的有王校长关于在研究生期间创新能力的培养，我们每个人只要通过创新思维、创新工作，进而才能做出创新的成果。郭校长谈到的核心竞争力的提高，他谈到我校一流的工作精神、一流的工作态度，最终创作出一流的业绩！两位校长都在阐明我们每一位同学需要珍惜时间搞出高技术含量的优秀成果，这一方面校长又给我们上了不可缺少的重要一环就是学术上不能太急功近利，否则会出大的差错，最好的例证就是以前出现的学术造假。如果出现作弊造假行为，牵扯到的不仅仅是个人的问题，而是影响到导师、课题组、学校等等一连串的大问题，所以说我们追求博学是最好不过了，但宏德必须作为保障，只有这样才能使我们的科研健康前进！
通过报告会使我对研究生培养机制和新的`学生管理有了初略认识，首先作为一名研究生做的是没有固定答案的问题，这就需要我们逐渐提高解决问题分析问题的能力，要较好的达到这种效果研究生教育就采用了“课程+论文”的培养模式，一年的课程学习加上两年的深入实验室学习，要顺利拿到毕业证和学位证除了要有基本的道德规范外，化大要求两个必要条件才能条件才可以申请学位，其一就是我们的课程总学分至少28个，且学位课至少要18个。其二就是总的课程必须合格平均gpa>2.5，如果gpa<2.5只有通过多选课往上拉，达到以上条件才可以申请学位，接下来就是论文要求了，其中又包括四个必修环节：开题报告、中期检查、学术活动、实践环节。最后是学位论文工作。以上是化大为我们每位同学制定的基本框架，结合个人实际我需要认真规划我的研究生学习和研究。
我希望经过三年研究生学习生活能将我的综合素质得以提高。第一，要有意识的提高自身的口头表达能力，抽出时间学习汉语，因为在本科做毕业设计时就已发现自己的中文水平下降太多，为此必须调控时间学习母语。第二，学习好与人交往，包括与导师、师兄、师姐、班级同学、宿舍舍友等的交往，做到心胸开阔，遇到挫折时能够及时调节好低落情绪，同时多与周围人沟通，希望自己的言行能缓解这一肩负重任人群的心理压力，其次与周围人一起作好身体锻炼，最终使大家达到心身健康的目的。第三，学习好三大工具：英语、计算机、数学，使其更好的为专业服务。第四，打造自己的核心竞争力即学习好自己的专业，除了学好自己所选课程外，多涉猎与高分子材料有关的书籍，同时还要多读一些与本专业相关的其它学科书籍，原因很简单在当今知识爆炸的时代单一领域的知识是远远不够用的。作好以上几点我想我的综合素质定会有一个大的提高，将其与“早进课题，早进实验室”结合起来，我一定能把我的研究生研究工作做好。
大家都知道“发展才是硬道理”，无论是北京化工大学还是我们每位新生，都要牢记发展的影响力，只有时刻朝着发展的方向迈进，我们才能不辱祖国交给我们的使命，这样我们才更热爱我们的祖国和人民！
踏入宿州电大校门的第一天起，我又有了新的系统学习的机会，开始了工作并学习着的另一种生活。
曾看过的一篇文章曾经说过，“一个人什么时候开始停止学习，什么时候就开始衰老”。从这个意义上讲，有人到了六、七十岁没有衰老，因为他还在努力学习；而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放弃了学习。因此，我要把学习变成一种生存方式，变成自身发展的一种需要，努力把自己塑造成一个心中有爱，肩上有责，腹中有墨的人。
电大为国家培养了很多实用型人才，多元化的办学模式，宽进严出的育人方式让我们每个人都有接受高等教育的机会。坐在教室，听着老师精辟的讲解，我学到了许多，尝到了甜头。这是个学习的地方，同时也是一个学做人，学做事的地方。平常跟你接触最多的就是同学，而大家都是为了一个目标来到这里，学校就是一个大家庭，在这个大家庭里有老师的爱护，同学的帮助，这是一个天高任鸟飞，海阔凭鱼跃的美好时代。让我们用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，琅琅的读书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹的汗珠是我们迎接日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我们美丽的人生。
这几天主要讲了如何激发无限潜能，成长，成才，成熟，成功，英语口语雕刻法和学习，生活中应注意的问题。我觉得这些挺有用的，这不但让我们少走了一些弯路，也可以使我们明确新学期的目标。
每一个到这里来的同学一定怀着美丽的梦想，带着父母，亲戚和朋友殷切的希望，来挑战这个陌生的城市。但理想与现实总是存在差距的，如果说选择需要胆量，冒险，那么终于选择需要勇气，决心。无论怎样，既来之，则安之。一个人成功与否毕竟是由内因和外因共同决定的。
我们光有梦想还是不够的，还需要付出实际行动。为了实现梦想，就要定出明确的计划，有坚定的信心。每天给自己积极的暗示，我一定行！我是最棒的！要相信经过自己刻骨的努力，一定能达到目标，创造奇迹。当然你努力了不一定能成功，但你不努力就一定不能成功。这就涉及到一个方法的问题，找对的人，做对的事，才会得到对的结果。一次失败了你就该反省一下自己，问题到底出现在哪，我怎样才能避免出现类似的情况。成功的人找方法，失败的人找借口。每一个人都希望自己成功，但并不是每一个人都会去找方法的。我们还应关注社会上一些人的经验和教训，做到别人吃一堑，我长一智。成功也需要沟通的技巧和积极乐观的态度。沟通就是说，说得别人乐听，听，听到别人乐说。谈话要使用一些代表性的词来肯定对方。问，问的是对方想答的等等。影响我们的并非事物的本身而是我们自己的心态。尽管有人说自考通过率只有20%，但我仍坚信自己。
经过5天的入学教育学习，我意识到自己真正进入了大学，成为了一名大学生。现在的我，认识了高中与大学的不同，更好地适应了大学生的角色，更好地接纳自己，更好地适应环境，对大学新生活从不安焦虑到充满期待，对大学的学习方法和学习方向都有了更深刻的认识。
大学是我们逐渐步入社会的过程，在这一过程中，我们会遇到各种不适应与挫折，只有端正心态，在学习的同时，调节自己，使自己能够拥有积极向上的心态，不被困难打倒，迎难而上，敢于钻研，才能有所成就。同时要保持与同学间的和睦关系，友善待人，主动帮助他人，遇事多商量多倾听，与朋友分享快乐与烦恼，学会社交，学会适应新环境。
同时我认识到作为一名大学生，更要严格要求自己，绝不能放松懈怠。不要虚度年华，做好人生规划。大学学习绝不会轻松，我们要有自强不息，刻苦钻研的精神，才能学好针推。针推不仅学习的是书本知识，更要注重实践，小针灸大临床，时间才能出真知。要端正学习态度，学习是为了自己，不要耽误自己的人生。另外要找准学习方向，把握学习目标，立“志”，把握“神”。
我很高兴自己能加入北中医这个大家庭，针推学院这个大家庭，班级这个家庭，通过学习，我更加认识到在这里，我和我的班级、学院、学校都是一体的，作为集体的一员都应该有高度的集体荣誉感，遵守集体的规则，同时努力为集体的荣誉而奋斗。因此我们要有规则意识，不论是在学校还是在社会，都要遵守规则，遵守道德规范，养成良好的道德品质与行为规范。
在学习之余，也要努力锻炼身体，养成强健的体魄，增进身心健康，提升个人修养。
在李志刚教授的针道薪火中说道，“重经典，跟名师，国际化”。作为针道青年，应该做到“四有”，智慧的头，善良的心，灵巧的手，会说的嘴。针灸推拿作为中医学的重要技术与文化，要求我们学子不仅要掌握技术，更要研读经典，熟读经典，体悟经典，将《黄帝内经》等熟记于心。跟随名师，传承老师的技术，同时更要学会推陈出新，总结传统经验，开创新技术新方法，打开新思路，将针灸推拿与现代化科学技术相结合，就如全息医学，使针灸推拿更加精准专业。更重要的是，针灸推拿作为中医走出国门的重要部分，需要我们这些新的针道青年投入更多的精力，能让更多病人减少痛苦，也让针灸推拿被更多的人认识，被更多人接受，被更多人喜爱。传承并创新，推动针灸推拿事业的发展与国际化是当代针道青年的责任与担当。
在开学第一课中，我认识到在这次疫情中，中医文化发挥出的巨大力量，北中医人发挥出的巨大力量，除了作为一名北中医人的骄傲、感动，我们更要吸取这次疫情的经验教训，发扬中医学，从古老传统中提取更多精华。中医作为一门博大精深有着悠久历史的学门问，在新时代，要在我们手中成为服务现代人民的有力武器，成为增强中国力量的强大力量。
最后，我会永远牢记“只要精诚动天地，何愁针砭不通神”。