同学们：
上午好。十年磨一剑，今朝试锋芒。一考定终身，分数就是硬道理，中考争夺战马上就要打响了，今天，我们再一次集中在这里，为的是从后天就要进行的中考作充分准备，很有必要对大家进行一些指导。
有一位教授说了一句话：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。
中考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间应该注意哪些事项？
一、首先考前注意心理调节。做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。考前
1、合理安排时间
将重点的内容进行重点复习。如近段时间考、练过的综合试卷。
2、调整心理状态
许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
3、调整睡眠
保证充分休息。从现在开始就不要再"开夜车"了，保持精力充沛。但严禁看电视和呼呼大睡等不良习惯，更不允许上网玩游戏。
二、要具备信心专心细心恒心——这是中考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一碰到难题，一下子做不出来了怎么办？这时候，既要自信又要冷静面对，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们一定要耐心看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争。感觉自己暂时一下子无法解答的题目一定要学会先放手，把其它能做出的题目先解答，如果有时间，再解决难题。
专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：克服粗心，必须细心。别因一两分名落孙山。
第一、考前准备要细心。要做好充分的思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，政史开卷课本及资料等，做到有备无患。
第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。
第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
做到细心的口诀：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；检查要认真。
恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
三、注意几个细节：
1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览试卷，对考试内容有一个大致的了解等。
2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理准备。
3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证进入考场后有一个清醒的头脑。
4、至少准备一块手帕，防止因流汗等原因弄湿试卷，影响答卷。
5、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，在心理烦躁时，用手捂捂冰块，起到镇静作用。
6、考试中遇到慌乱时，可以采取深呼吸几次或采取全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法。
最后强调几个纪律问题：
1、绝不允许提前交卷。
2、考试中不允许睡觉。
3、严禁违反考试纪律。
4、书写尽量规范，涂卡涂满并涂正确，答题内容不能写到虚线外，否则无效。
总而言之，希望同学们能牢记人大附中的《考试三字经》：
最后，预祝同学们中考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！
同学们：
上午好!
时光如梭，岁月如歌。三年前，你们带着纯真的笑脸、求知的渴望、成长的期盼，投入二中的怀抱。在这里，你们用青春的热情，驱走了三九严寒；用美好的憧憬，送走了如火骄阳；经历了一千多个日子的辛勤耕耘，今天终于迎来了收获的盛夏。百日誓师大会上，同学们铿锵有力的宣誓还声犹在耳，转瞬间，你们就要带着老师殷切的希望、带着父母深情的叮咛，带着自己美丽的梦想，跨进中考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。中考在即，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次月考，对自己的能力也有了基本的估计，那么同学们还应该做些什么准备呢？
第一：请同学们准备好“心情”：
面对人生第一次大考，每个同学的心情难免百感交集，有人说：“中考，四分考实力，六分考心理。太想纫好针的手在颤动，太想踢进球的脚在抖动；如果把目标当成沙袋捆绑在身上，每前进一步都会感到无比沉重，巨大的压力与莫名的恐惧就会不断向你袭来，如果这样的话，你将与前方道路上的成功失之交臂。俗话说得好：“平常心，赛黄金。”因此，调整好考试心态，是同学们应该做的第一个准备，如何调整好心态呢？
首先要充满信心。信心是成功的精神支柱。有信心不一定能赢，没有信心却一定会输。有些同学，或因基础差或因高期望而产生焦虑情绪，总担心自己考不好，这就需要我们正确认识自己，不要还没考就自我否定、自我放弃。现在要考虑的不是考试结果，而是考试过程，要放下包袱，消除压力，正确对待中考，正确对待升学，如果能取得满意的成绩，固然可喜可贺，如果不尽人意，也千万不可自暴自弃，成才的路有千万条，读不了重点高中可以读普高职高。只要努力不懈，改变命运的机会还是很多的。万一在考试中感到心慌时，可以采取深呼吸几次或全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法作自我调节。
其次要沉着细心。考前准备要细心，考前考后都要仔细检查准考证、笔及其它文具、资料是否带齐全，最好都集中放在一个文具包里面，出门前拿起来就能走，不至于慌乱；考试时做题要细心，每道题都要细心审题，把准题意；切忌漏题，尤其是一道题里包含几个问题的题目，要注意试卷的正反面，不要漏掉背面的题；答案一定要记得填在答题卡上，答题卡的题号一定要看清楚再作答，杜绝因题号错位而造成遗憾；要有时间观念，充分利用有效时间，合理分配答题时间。以往语文考试就经常有同学因时间利用不合理，作文写不完，其实这样是得不偿失的，作文要尽量保证一个小时的时间。特别要提醒的是，因为是电脑阅卷，作图题一定要记得用签字笔描一遍。
第二：请同学们准备好“身体”：临近中考，我们要保护好自己的身体，保持最佳的体能状态，精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛的精力和体力应考。此时，不要因感到时间紧张而拼命挤时间苦学，甚至开夜车，这样会导致睡眠不足，体质下降，不要刻意改变作息习惯，要跟平常一样，习惯什么时候睡觉就什么时候睡。往返学校途中要注意交通安全。
要注意膳食，不要暴饮暴食，不要乱吃生冷油腻食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性强的食物，以免引起肠胃不适。在考场中，身体若确有不适，要敢于向老师举手求助。
第三：请同学们准备好“方法”：中考复习有方法，参加考试也讲方法，考前要先熟悉考场，牢记考试科目的顺序，牢记考试时间，每场提前30分钟到达。要熟悉考试程序，掌握考试规则。考生迟到15分钟，不准进入考场，考前15分钟，考生有秩序地进入考室，考前10分种监考老师当众启封试卷，考前5分钟，监考员发卷，拿到试卷，不要急于答题，先检查试卷是否缺页、空页、空题，按要求填写考区县、学校、准考证号码、姓名、座位号等等，然后浏览全卷，考试时间到，开考铃响后，才能动笔答题。
答题前先初步确定答题顺序，总的原则是，先容易后繁难，先熟悉后陌生。容易的、熟悉的做出来了，能够帮你进入状态，增强信心，激发你的解题灵感。切忌一开始就去攻难题，遇到拦路虎，不妨绕道行；会做的题一定要力争全对，难题不轻易放弃，做到每题必答每分必争，细中求速度，快中不忘稳。
每科考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，考后都不要找同学对答案，以免情绪受到影响，要拿得起放得下，要以一颗平常心准备下一门的考试。同学们，生命不可复制，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。九年磨剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳讯。冲锋号已经吹响，同学们，加油啊！最后请允许我代表全体老师向你们表达最良好的祝愿，衷心祝愿同学们以饱
满的激情、必胜的信念、科学的方法和平和的心态，搏击中考考场。老师始终会和你们在一起，为你们加油！鼓劲！预祝同学们满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来，为自己的初中生涯画上一个漂亮圆满的句号。
亲爱的同学们：
下午好！今天下午，我们在此隆重集会，举行初三中考动员会。再过几天，xx年中考战役就要打响。
同学们，紧张而又充实的三年初中生活就要结束了。还记得，你们三年前带着纯真的笑脸，带着求知的激情，带着成长的渴望，投入到我校的怀抱。多少个日日夜夜，多少个阴晴圆缺，多少个寒暑易节，我们师生相伴的时光远远超过了你的父母、家人和朋友。三年里，你们或许有过欢畅的笑，或许有过痛快的哭。但让老师难忘的是你们课堂上默契的配合。我们相信，深夜的孤灯奋战，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你前行，励你成功。为此借这次机会我给大家提出以下三点建议：
第一：态度决定结果
记得有一句歌词：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”没有压力就没有动力，没有动力就发挥不出一个人蕴藏的潜力!考试要有压力，在一定的压力下，我们必须强化如下态度：进取的态度。说得直白一点，就是每分必争！
第二：目标决定结果
大家都知道，成功的道路是目标标示出来的。我要说的是：目标有多远，我们就能走多远。我们的目标和追求不是为了谁，也不是为了证明什么，而是要对得起我们的付出，无愧、无悔于我们青春的纪念!我想，作为九年级的同学，面对中考，我们的目标就是一个：考更高的分数，考入更好的学校，为自己九年的学习交一份对得起自己的答卷!
与此相反，有的同学，考试时态度不端正。反正考不好了，或者，一场没考好，便灰心丧气，考试时得过且过。
有一句话，想送给大家：年轻怎能承认失败？不到最后一刻，决不轻言放弃！
我认为，正确的心态是，尽可能考，一分必争，不为自己留下一点遗憾。
我想提我以前的两个成绩都不太好的女生，中考后发生的小故事?
第三：方法决定结果。
中考要取得好成绩，尽管需要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的能力，但同时，也取决于临场的发挥。发挥得好与发挥失常，得分的差距往往是很大的。下面，结合数学科的特点，谈几条考试的建议，以便使同学们临场不慌，并能在紧张的考试中超水平发挥。
其一、精神要放松，情绪要自控
最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：
①转移注意法：避开监考者的目光，把注意力转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中等。
②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。
③抑制思维法：四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。
其二、提前进入“角色”
考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场。
其三、迅速摸透“题情”
刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在十分钟之内做完两件事。
1.顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题(一旦解出，情绪立即稳定)。
2.对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。
通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。
其四、三先三后
1.先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题；先做A类题，再做B类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。
2.先高(分)后低(分)。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分；到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。
3.先同后异。就是说，可考虑先做同学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识或方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶”的转移，思考必须进行代数学科与几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到那一章节的跳跃，但“先同后异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。
老师们、同学们：
今天我们在此集会举行xx中学xx年中考表彰及20xx年中考动员大会。首先我谨代表学校党总支、校委会以及参加大会的师生，向前来参加表彰奖励大会的局领导表示热烈欢迎。今天大会的主题是对我校xx届中考进行总结，对成绩突出的名他们进行表彰奖励，并就x年学x校中考工作进行动员部署。
老师们，同学们，过去的x学年是xx中学历史上值得纪念的一学年，在这一年里，我们大家携手并肩，负重拼搏，共同前行，见证了xx中学成立，起步、前行、健康运转的历程，我们从怀疑、疑问声中出发，经过一年的不懈努力，到现在学校各项工作步上良性发展的轨道，得到了上级主管部门和社会的认可和肯定，各项工作平稳、健康、持续发展。学校先后荣获“全县卫生先进单位”、“中考成绩优胜先进集体”、“银川市科普工作先进集体”、文体活动成绩显著。
特别是今年的中考，在全体九年级师生的共同努力下，实现中考目标的突破，达到了预定的任务目标，取得了令人满意的成绩。其中综合素质居全县第一名，语文、英语、物理、政治四科居全县第二名，总分600分以上学生34名，523分以上学生142人，500分以上学生207人，其中xx同学以总分675分列全县第五名。这些成绩的取得是全校教师的心血和汗水的结晶，更是原九年级全体师生努力工作，苦干实干、拼搏奋进的结果。
我们不能忘记20xx届九年级全体教师，负重拼搏，不甘落后，不达目的绝不罢休的雄心壮志；怎能忘记他们披星戴月，废寝忘食，舍小家为大家，奋战于三尺讲台，耕耘于半亩方塘的身影；怎能忘记他们痴心为学生，全心为学校，耐心辅导，真心育人的殷殷情怀；怎能忘记他们，团结一心，志向专一，携手共进，彼此鼓励，互相关怀的团队精神。他们敬业爱岗、无私奉献、心系学校、勇争一流的精神令我们感动；他们立足课堂见成效，夯实基础求实效的举措让我们信服；他们明确目标抓落实，狠抓常规促学风的付出让我们敬佩；他们凝聚智慧显特色、齐心协力共奋进的执着追求让我们难忘；他们拓宽途径求提升、不懈努力谋发展的精神，让我们感受到了收获的喜悦。
在这里让我真诚的说一声“同志们，你们辛苦了，学校感谢你们！
回首过去，我们豪情满怀，展望未来，我们信心百倍。成绩来之不易，奋斗伴随艰辛。展望新的一年，我们满怀希望，新的.挑战又摆在我们面前，20xx年我们的中考目标是：总均分居全县第三名，毕业率为98%;中考升学率36%。力争中考全县学生总分前十名有1人，600分以上学生占全县600分以上学生的6%。争取一门学科居全县第一，两科全县第二，其余学科不低于全县第三名。目标已经确定，任务更清晰，新学年、新目标，创造新业绩。
老师们，风正潮平，自当扬帆破浪；任重道远，更须策马加鞭。在此，我们学校行政人员、全体教职工与新一届九年级的同学们必须目标明确、团结奋进、真抓实干，以坚定的信念和执着的追求，去迎接新的挑战，去完成新的任务，铸就xx中学新的业绩。一是要加强对九年级教学的领导和指导，提高领导的决策水平和服务质量，有力地支持教师的工作，以扎扎实实的行动促进中考成绩的提高。
二是在后期的教育教学工作中教务处、年级部、备课组要认真抓好复习计划的落实；抓好模考和试后分析；抓好目标落实。
三是九年级部全体教师要认清形势不彷徨、咬定目标不放松、立足课堂不分心、强抓管理不松懈、形成合力不松劲，切实承担起在中考中取得优异成绩，实现预定目标，向学校交上满意答卷的重任。把教学工作抓细、抓实、抓出成效。四是要认真学习和研究课程标准，认真研究三年来中考试题，明确各阶段复习的重点，认真研究中考动向，在此基础上制定出切实可行的教学和复习计划。五是要针对学生的薄弱学科，帮助学生分析原因、寻找对策。
在知识能力上，要补差补缺，加强训练；开展分层教学，分类推进，整体提高，促进各科均衡发展。六是要切实加强班级管理，班主任要以爱心、以宽容、以责任感、以辛勤工作致力于建设团结、奋进、和谐的班集体，做到活而不乱、管而不死，营造积极向上的气氛，耐心细致的做好学生的思想工作，为学生排忧解难，减轻心理负担，多肯定、少批评、多鼓励、不泄气，激励学生以积极的心态去面对挑战，共同为实现xx中学新的业绩而努力。
老师们，我们相信在县委、政府和教育主管部门的领导下，在社会各界的大力支持下，我们一心一意谋发展，聚精会神抓教学，大家以饱满的热情，昂扬的斗志，抢抓机遇，迎难而上，负重拼搏，必将收获回报的硕果，实现学校新的飞跃，为xx教育的发展做出新的贡献。
相信xx中学这艘高扬起风帆的航船在新的学年里，一定会乘风破浪，昂扬向前，谱写出学校建设和发展的崭新篇章！
谢谢大家!
各位同学，各位老师：
大家，早上好！
“十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒”，从二月份开学以来，我们在兴奋与期待、调整与适应、焦虑与不安之中度过了三个月时光，五一前，经历了中考第一次模拟考试，我们九年级全体同学用成绩再一次证明，实验初中的师生是好样的。
现在离六月份中考只有33天时间，留给我们自学和复习的时间已经不多，我们在这有限的时间内如何高质量、高效率地完成中考总复习，这就是摆在我们全体师生面前的一个重要课题。
同学们，近阶段，也许老师，包括家长，会对你们要求更严格一些，言语更唠叨一些，但我们相信，大家会理解，也一定能理解，因为一切的一切都是为了你们，为了你们十年汗水不白流，更为了你们的十年之后不后悔！为此，今天我再提两点。
一、你还有清晰的目标吗！
同学们，清晰的目标和明确的方向很重要，有目标、有方向才可能有不竭的动力。我们这里的目标清晰指得是要精确定位，上什么学校，上什么性质的班级。不交钱的还是交钱的。交和不交，交小钱和交大钱，是不一样，有很大的悬殊，有同学认为如果家境殷实，就不在乎4--5万元？，我想问在座的，有没有不在乎的？若有，我以为这个同学极不正常。我认为，你的父母可以不在乎，但你不可以，每一个父母可以为儿女付出一切，这是人之常情，他就是很在乎，他也不会让你感到的，父母的爱决定了这一点。但作为子女要有良知，要有体谅之心，要有感恩之德。
那为数不少的钱毕竟是你父母费尽心血挣来的，来之不易，我们大都来至式薪阶层，如果你的父母月工资2000，意味着他们要不吃不喝工作一年。更何况，我们在座的许多同学，只要我们再努力一把，再进一步，这笔钱是完全不必要花的。更重要的是花不花钱进高一级学校是不一样的，专业选择范围不一样，上的班级是不一样的，学习氛围不一样，享受的师资和教学资源也大相径庭。有些同学或许在一模中考试中成绩不够理想，就有点想不开，不思上进了，气馁了。大可不必，一次模考试成绩不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上考场就倒了下来。只要把握这宝贵的33天，沉下心来，做到更规范、更严谨、更刻苦，我们定能百尺竿头，更进一步。
二、你还在努力的坚持吗？
“行百里者半九十”，告诉我们，成功的关键是要坚持到最后几步。说到坚持，实质就是毅力的较量，我们这里的坚持，不仅是指每天坚持到校上课，更是指始终保持旺盛斗志和拼搏的精神，并时刻在行动中体现。3000米长跑，大家都很熟悉，我们三年学习累加近1000天，相当于每天跑3米。离我们中考，还有33天。也就是99米。同学们想象一下，在离3000米比赛终点只在99米处，有一个本来跑得很好的运动员，脑子有问题了，思想懈怠了，自认为成绩很好了，放松了，不再努力的坚持了。他虽没停下，但放慢了速度。请同学们想象一下，结果会怎样！太可怕了。同学们不要忘记，在同一场比赛中，有7000多考生正在摩拳擦掌，跃跃欲试。和你同一层次的考生不会少于千人吧。当你稍一放慢，必定有数以百计的选手，把你抛在后面。你本可以拿到的一张高一级中学录取通知书，被他人抢走了。最可怜的是你连谁抢了，你都不知道！
同学们，这33天时间，很紧，很累，也很可怕，不然也不会有人把中考所在的六月，形容成黑色的六月呢？但人生就是这么一个历程，从这头走到那头，你痛苦着走也得走，你满怀信心地走也得走，与其放松要求满腹叹息地走，不如信心百倍脚踏实地地走。天道酬勤，不付出就想收获的事情是找不到的。要懒散受到的惩罚不仅有自己的失败，还有他人的成功和成功者对你的嘲讽。
各位同学：中考是人生的一次大决战，最后33天，我们应一如既往，继续保持高昂的激情和旺盛的斗志，用更艰辛的努力和付出，不断地向自我挑战，不断地进行自我超越，不断地向新的高峰攀登，以无可挑剔的成绩和不容争辩的实力来创造实验初中20xx年的辉煌！
最后，预祝全体同学们在中考中取得成功！
谢谢大家！