心理健康国旗下的讲话稿

阿林

  心理健康国旗下的讲话稿1

亲爱的同学们:

  你们好!

  我是学校心理教育中心的李昱老师。今天,我想跟大家来聊一聊什么是同理心,这是心理健康教育课程中关于"人际交往"主题的重要内容。

  首先问问你们几个问题。第一个问题是,你和同学交往时,会经常考虑对方的感受吗?第二个问题是,在与同学的交往中,你曾今被误解过?你是怎样化解的?

  我似乎能感受到你们每一个人都在回想自己的学习生活经历。我认为,大家都应该遇到过这些情景,或是正跟自己的同学,因为这样那样的矛盾而闹着别扭,不用不好意思哦。其实,同学交往有矛盾这在每一所学校每一个班级都再正常不过了。有矛盾不怕,但产生矛盾之后如何化解矛盾,重建友好的人际关系,则是我们每一个人都需要引起重视的一件事儿。因为,人是情感动物,当矛盾存在于你和你的同学之间,会产生苦恼、焦虑、难过等负面情绪,这都是一个人的基本心理现象。但如果矛盾积压久了,则会影响到我们的学习和生活。那到底怎样解决矛盾呢?我想,同学间产生矛盾,其根源还是双方不能相互理解,交流不够造成的,即缺乏同理心的表现。

  在心理学上,同理心的意思是当人们在认知、行为习惯、价值观上存在矛盾时,能够站在对方的角度思考问题,理解对方的内心真实想法。可以说,拥有同理心,是拥有一个健康积极心理品质的关键,也是解决同学交往矛盾的关键。具体来说,具有同理心应该包含三个要点:第一,感同身受,对他人的情绪、处境在情感上能够达到共情回应。即想对方之所想,急对方之所急。第二,尊重包容对方,对于对方的一些不恰当的言行能够大度包容,理解他并帮助他。第三,善于倾听,能够倾听他人的内心想法,通过诚挚的眼神、友善的动作给与对方信任感。做到这三点,我想同学间即使有再大的矛盾也能做到有效沟通,加强互信与理解,最终解决矛盾、增进友谊。

  当然,具有同理心,不仅可以增进同学间的感情,还有益于我们与父母、老师的关系。当妈妈偷看你日记、翻看你手机时,先别着急愤怒,你应该想:是不是你平时与她沟通得太少而她又太想了解你了,才会出此下策呢?如果你想到了这一层,我想你一定不会跟她发生激烈冲突。再比如,课上你一直积极回答问题,但老师没有过多关注你,请不要泄气或怀疑“老师是不是不喜欢我了?”他可能是知道你已经学会了,而班上其他同学还不懂,或更需要得到老师的关注。同学们,在人与人交往的过程中,很多的冲突和冲动,都是因为缺乏同理心导致。如果我们在与同学、老师、父母的交往过程中,能多站在对方的角度思考问题,理解他们的难处,很多问题便不再是问题。

  人生就是一个苏醒的过程。这个世界层层叠叠地向我们展开,这一刻迷离的面目,下一刻就会清晰;这一刻不能宽恕的人,下一刻就会得到原谅;这一刻不能接受的事实,下一刻就会变得容易理解。是的,就这样,我们不断消除着自我的狭隘、偏激和片面,一点一点苏醒着,活到老,学到老,并一直醒悟到老。

  其实,心理健康教育除了这一主题外,还有很多,例如如何管理和控制情绪、良好学习习惯的养成教育、学生受挫能力的培养、以及自我认知教育等等,都与同学们的学习和生活乃至一生的成长息息相关。

  一直以来,我校秉持着“成材先成人”的教育理念,以提高学生的心理健康水平,培养身心皆完整的人为教育初心,设置在各年级的成长驿站、心灵小屋、阳光小屋,都是大家舒缓负面情绪、缓解压力的好地方。同时,在学校办公楼五楼更是有精心打造的专业的心理成长辅导中心,自开办以来已有不少同学到这里寻求过帮助,如果大家对心理健康方面有兴趣、有困惑,欢迎大家常来中心学习和咨询。

  为了进一步让大家更加关注和了解心理健康问题,五月,我校第四届心理健康月“拉近心距,向阳生长”主题活动已全面启动。下面我简单介绍本届心理健康月的系列活动:

  1、初一、初二年级心理健康普测,通过专业心理量表来客观了解同学们的心理健康情况。

  2、组建学生心理辅导团队,在各班推选一名心理委员,负责跟进班级的心理活动、关注班级班风建设,营造积极健康的班级心理氛围。本周我们会组织专业心理培训,以便更好地疏导和帮助班上同学。

  3、祝福中考系列活动,将在5月24日当天在澄池边举行“千人祝福学长学姐”活动,并将以此为主题举行创意海报评选活动,优秀作品于5月24日展出。今天的你就是明天的我,欢迎初一初二年级的同学们积极参与,写下对即将冲刺中考的学长学姐的美好祝福,初三的同学也可写下此时此刻对自己的心里话。同时,那一天,还会有趣味心理图片展,相信大家看了之后会觉得其乐无穷。

  4、亲子心理辅导。针对年级里有比较严重的亲子矛盾的同学,我校心理中心将以一对一个别辅导、团体辅导两种形式进行亲子心理辅导,帮助改善亲子关系,进一步形成家校教育合力,促进同学健康成长。

  5、5月底,将举行初三年级考前心理讲座及团队心理辅导,帮助初三同学缓解紧张的考试压力、尽情释放积压情绪,便于之后大家以最好的心理状态迎接中考。

  希望同学们在紧张的学习之余,多多参与到丰富多彩的心理活动中来,感受愉悦、积极的氛围,放松心情、释放压力。期待你们的参与!

  心理健康国旗下的讲话稿2

亲爱的同学们:

  大家好!

  心理健康就是一个人的心理,生理与社会处于相互协调的和谐状态,一个人拥有健康的心理,才会在做人处事时表现出良好的社会适应能力,面对困难的抗挫能力,以及促进自身发展的能力。

  当一个人有健康的心理素质时,就不会轻易被生活所打倒,无论是有重大的变故或者天灾人祸,都可以从容面对,拥有坚强的心理素质就好像为他筑造了一面厚固的墙,为他挡住任何来自外界的伤害,给他一个完整的人生,而一个人没有健康的心理素质,往往会表现出消极和怨恨的情绪,甚至有的还会选择极端的方式来结束那种难以面对的挫折,生活好像一下子陷入了黑暗之中,找不到前进的方向,这两种人面对生活的态度截然不同,诠释了心理素质的潜在作用。

  生活上,我们不可能一帆风顺,有时候遇到一点锁碎的事情都会让我们思虑忧愁好几天,老是抱怨上帝的不公平,总是患得患失,往往把自己弄得身心疲惫才罢休,其实上帝是公平的,在关闭你的一扇门时,就会为你打开一扇窗,我们要坦然看待生话,看待挫折,当我们一切都能从容面对时,也会发现,我们头顶的天空也是一片蔚蓝。

  因为疫情的`原因,经历了几个月网课后,有一些同学因不自律,听课三心二意作业疲于应付,在最近的考试中,成绩一落千丈从而垂头丧气,但是我们要做的不是沉浸在个人负面情绪中,不是一味的自怨自艾,不是后悔当初,而是潜下心来,以乐观自信的心态努力去弥补网课时所留下的遗憾,尽心尽力的做好每一道题,争分夺秒的过好每一节课,好成绩总有一天会回来;也有一些同学因自制力较好,充分利用网课的优势比如听不懂的内容重复听,利用相对较多的自由时间把弱科查漏补缺,成绩突飞猛进,复课后我们还要再接再厉,争取期末考试再创佳绩!

  学习是一项长期的脑力劳动,在学习过程中也许会遇到许多困难挫折,没有坚强的意志没有不屈不挠的向上精神是不可能的,同学们,在实现人生价值的道路上,崎岖是难免的,但前途是光明的,同学们,天生我材必有用,千金散尽还复来!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

  心理健康国旗下的讲话稿3

各位老师、同学们:

  大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

  心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

  现代社会,竞争激烈,学习、工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损害。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

  所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

  那我们怎样才能拥有健康的心理呢?

  首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

  其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑。真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。

  各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康、和谐的校园。

  最后祝愿全体师生都有一个健康的心理,阳光的心态,快乐幸福的人生!