养成良好行为习惯促进自身健康发展的国旗下讲话稿

刘莉莉

老师们、同学们:

  早上好!今天,我发言的题目是“养成良好行为习惯 促进自身健康发展”。

  秋意渐浓,这个学期已经过半,校园里逐渐暴露出一些不和谐的情况,一些同学因为怕吃苦,开始早晨不能按时到校;一些同学因为惰性,开始消极应对学习。我们的校园因为没有及时的打扫而显得有些脏乱,我们的班级因为同学的随意而变得有些松散。这个时候,我们有必要谈一谈养成良好行为习惯的必要性。

  同学们,自觉遵从规则,养成良好的行为习惯,做一个有教养的文明人。这不仅对于我们个人,而且对于我们这个国家、这个民族,都是非常重要的。我们每天有高达90%的行为是出自习惯的支配。比如:我们早晨几点种起床,怎样叠被子、刷牙、洗脸、穿衣、吃饭、听课、作业等等。可以说几乎在每一天、每一个时刻所做的每一件事情,都是习惯使然。我们常常听到这样的感叹:“习惯了”,这足以说明习惯它是如此的普遍而又简单,然而它又是如此长久的、坚固地作用于每个人。

  那么,我们五中的学生应该养成哪些良好的行为习惯呢?我认为:

  一是要养成文明习惯。文明习惯主要是指人的仪表、用语、待人接物、卫生等习惯。这几个方面都是人外在美的表现。我们应该注意自己的外部形象,做到仪表整洁、符合中学生的身份,见到老师同学主动问好。

  二是要养成遵守纪律的习惯。纪律是公共生活中具有强制性的行为规则,在学校它具体表现在:课堂纪律、宿舍纪律、集会纪律等。没有规矩不成方圆,遵规守纪是同学形成良好品德的需要,也是同学们学习科学文化知识的重要条件。

  三是要养成良好的生活习惯。有节奏、有规律的生活,会提高人们的学习效率和劳动效率,不会休息就不会学习。有人计算过,一个人一生按80年计算,学龄前6年,退休后20年,睡眠约18年,剩下的只有36年时间。在这36年里,学习约占去七分之一,工作约占七分之二,剩下的七分之四,由自己支配。因此同学们要学会安排自己的时间,努力培养“今日事情,今日毕”的`习惯,学会善于利用点滴时间,合理安排学习、娱乐、休息。

  四是要养成良好的学习习惯。学习是长期艰苦的脑力劳动,是青少年的主要任务。良好的学习习惯是良好学习成绩的先导。良好的学习习惯包括:预习习惯、听课习惯、复习的习惯、做作业的习惯。我们正处于长知识、长身体的时期,我们精力旺盛,思想集中,记忆力强,有了好的学习习惯,就肯定能提高学习效率。

  五是要培养劳动的习惯。劳动可以培养人的吃苦精神、战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,并增长聪明才智,促进身心健康发展。一屋不扫何以扫天下,我们要热爱劳动,用我们的劳动创造美好的校园环境和舒适的班级环境。

  同学们,现在,大家正处于人生的最为关键的时期,这一时期的行为习惯的养成,将会潜移默化地影响我们一辈子。我国著名大气物理学家高登义曾经十多次走进西藏、五次登上珠穆郎玛峰、两次到南极、两次到北极进行考察,是迄今为止,我国到过地球“三极”(北极、南极、珠峰)的唯一的大气物理学家。他认为,自己成功的原因在于在中学阶段学习时,养成的良好行为习惯,使他形成了了坚实的学习基础、强健的体魄和团结奋斗的精神。

  现代教育家魏书生说过:“行为养成习惯、习惯形成个性、个性决定命运。”同学们,让我们用认真的态度,从身边的小事做起、从现在做起,严格遵守学校的各项规章制度,自觉养成一个个有利于我们生活,有利于学习的好习惯,在五中这片土地上健康茁壮地成长,去创造一片属于我们自己的蓝天。

  我的演讲完毕,谢谢大家!