2010年在广州举行的亚运会里，有着“百米飞人”称号的刘翔，再一次为广州亚运会夺得了三块金牌。直到今天，中国已经成为金牌榜金牌得数最多的国家。
但是，人们只关注台上选手的精彩表演，根本无心问津选手在台下付出了多少的努力，就象那句话说的一样：台上十分钟，台下十年功。就拿“百米飞人”刘翔来说吧，在2010年11月25日这一天，中国名将刘翔在亚运会男子110米跨栏决赛中以13秒09的成绩实现亚运“三连冠”，稍微弥补了两年前北京奥运会因伤退赛的亏欠。而为他喝彩的人们，又有多少个知道他的付出呢？
记得刘翔在亚运会比赛前说过：我对我自己不是很有信心，这一次的比赛，能跑进13秒20就已经很好了，不过，我相信我能！两年前，刘翔曾经受过伤，为了这一次的比赛，他抽出了三天的时间来练习。在观看比赛中，我深深的体会到一种十分复杂的心情，看着刘翔在比赛中脱颖而出，看着他冲向终点，当裁判宣布他的成绩时，我清楚地看到他欣慰的笑了，我似乎明白这一笑的含义：这是刘翔用多少的努力，汗水换回来的收获，换回来的.成功啊！、
我从刘翔的身上领悟了一种道理：“能”，虽然只是简简单单的一个字，说起来很方便，但那需要你付出很多的努力。
第29届奥林匹克运动会在我国首都——北京隆重举行，并荣获51枚金牌，在中国奥运历史上留下一道绚烂的光辉。
举重一直是我较为关注的项目，在高个如林的国家举重员中，他显得很渺小。他是一个18岁的帅小伙——龙清泉。初次见到，给人第一感觉就是这人太滑稽，太可爱，恐怕不适合这行。人算不如天算，龙清泉最终竟以抓举132公斤，挺举160公斤，总成绩292公斤，为中国队争得该届奥运会第六金。
龙清泉家住清泉县家境和很不富裕。小时候的他四只粗壮有力，很早便显现出了在举重方面的才能。5岁时便开始练习举重，由于条件艰苦，他练习所用的“杠铃”就是木棍，沙子等组装的简易杠铃。就是在这样的条件下，练就了他百折不挠，艰苦奋斗的品质。从省队到国家队，他经历了许多风雨，许多挫折，但他挺住了。他的付出终于有了回报。其实在挺举的第二举就已经赢了，第三局他决定冲击世界纪录。全场鸦雀无声，在他艰难地缓缓地举起杠铃时，由于重心不稳，没有保持3秒钟。虽然他失败了，但他还是立即跳了起来，露出了灿烂可爱的笑容。在宣布他为金牌得主后，教练让他上台去向观众致意，腼腆的他迟疑了一会，才缓缓走上台去，向观众鞠躬。他的父母在电视里看到他拿了金牌，激动不已，整个清泉县沸腾了！
他就是可爱精灵的化身，成功的代表，“举出世界，举出未来”一直以来是他的座右铭。是他夺冠后的笑容感动了我，感染了世界，是他的毅力、信心帮助他踏向成功。我们就要像龙清泉那样，微笑面对生活，会让生活更加美丽，更加绚烂！
一夜之间，张丹与张昊感动了全世界，这龙的传人令世界动容！他们的事迹足以证明他们坚强不屈的精神，不，也许他们代表了所有中国人！
在冬季运动会花样滑冰中，张丹与张昊两位小将向冠军发起挑战。但在第一个动作，他们就失误了，张丹重重地摔在了冰面上，我的心也与此同时被重重地撞了一下。张丹被扶下场，我清清楚楚地看见她在流泪，并不是为了受伤的疼痛，而是因为失去了一个机会。
正当大家惋惜这对中国新星组合将退出比赛时，张丹擦干了眼泪，强忍伤痛重新滑回了冰场，选择继续比赛。我的头不由得抬了起来。
当《龙的传人》激昂的乐曲再度响起，两位选手似乎忘却了刚才的失误，成功完成了接下来的表演。虽然我对滑冰不是懂太多，但是我看得出，他们的表演很出色，因为全场都被震撼了。
最终，他们获得了银牌！但是，他们在精神上，为中国人赢得了一枚金牌！
虽然表面上的挑战失败了，但他们表现出的顽强不屈的精神，赢得了世界的尊重和瞩目，可谓虽败犹荣。宝剑锋从磨砺出，全世界的人们有足够的理由相信：经受住了考验的张丹和张昊将会撑起中国花样滑冰一片崭新的天空，也会撑起整个中国的精神！