高一需提前制定学习计划

刘莉莉

高一需提前制定学习计划

  以下是20XX年全国高考安阳市理科第一名的经验分享,已被清华大学录取,仅供参考。

  甫入高中,一切对我们来说都是那么新奇和神秘。初次离家,高中的学习生活还很生疏,如何能尽快适应高中生活,进入最佳学习状态呢?

  我一进入高中,就把目标定为清华。并且为了三年的高考制定了“二二得四” 计划。即语数外每天进行四项常规练习,雷打不动 高二。那么你的理想大学是什么?清华、北大,这些闪闪生辉的名字应该成为你们不懈的追求。立大志,下苦功,这是每位高一新生必上的第一课。

  高中的学习方法与初中有什么不同呢?第一点是教师管得少了,老师只在课堂上讲课,学习中遇到困难,你必须主动去找老师;老师更多的讲方法,实际操作靠你在下面自己练习。我在高一,每天一下学就往教师办公室里跑。第二点是资料多了,初中发的资料少,学生自己也很少买资料。但在高中,除了统一发的练习册外,最好自己再买一些教学参考书,每学期做几本甚至十几本教参是很有必要的。我在高一数学有四、五本资料,物理、化学也各做了两本,其它科目也都有配套教参。第三点是竞争更加激烈,大家都是初中时期的优秀生,实力都很雄厚。高中每月一大考,分数咬得很紧,名次上也是你追我赶。在高一下学期,我的成绩一度落后,经过高二整整一年的努力,终于在高二下学期才重获年级第一。一时的落后并不意味着你的实力不行,只要通过不懈的努力和适当的方法,你一定会脱颖而出。一时的成功也不必骄傲,三年后的高考能成功才是真正的强者。

  一切都刚刚开始,抓住这个机会养成良好的学习生活习惯,会使你受益匪浅。

  在学习上,抓好每一个学习环节。首先是预习。预习又分三类,一种是学期初对课本的大致了解,一种是学每一章之前对本章内容的了解,一种是每一节课之前的预习。适当的预习会使学习轻松许多。由于我的基础较好,经常做第一种预习。然后是听课,这是最关键的一环。听课有听课的艺术,我在课堂上一贯保持坐姿端正,面带微笑,积极回应老师,勤于做课堂笔记,善于动脑……这些不仅会使我成为老师注目的焦点,更能使知识更鲜明深刻输入大脑。第三个环节是回顾。根据遗忘规律,知识必须经过反复回顾才能变成永久性记忆。我一般是24小时内回顾一次,一周之内回顾一次,一个月之内回顾一次。知识就像滚雪球,越滚越大。最后一步是练习,这也是拔高的一步。课本习题,教参资料都应该涉猎,最好每门课都有一两本随堂练习。练习贵在精,能紧密联系课文知识点,举一反三。在精做一本练习的基础上,有能力的同学还可以看一些学习报刊。

  在生活上,一切都以“节约时间”为前提。高中课业紧张,竞争激烈,不应把时间浪费在做事拖拉、和同学闲聊、逛街、吃饭时等人这些琐事上。我吃饭一直都只用10分钟,较之于别的同学用20甚至30分钟,三年下来我争取到的时间是可观的。

  有志考入名牌大学的同学,还应学会一门非常重要的技术:订计划。几乎每位学习尖子都是计划高手。计划分学年计划和周计划。学年计划主要是本学年考试目标、学习目标、学哪些内容、预习或复习哪些内容、用什么样的教参、自学什么内容等,是个笼统的计划;周计划即每周一订,根据本周实际情况,规定本周每天的时间分配。下面是我高一第八周的计划。这一周正是期中考试前夕,这是一个复习计划:

  第八周

  4:30 起床

  4:40-开灯(约30分钟)历史第一轮1-2/3-4/ 1-2/ 3-4/ 5-1/ 2-1/2-4/

  开灯-5:50(约25分钟)地理第一轮

  早读(45分)英语(1、3、5)单词(10)课文(10)知识点(10)随堂练习15

  语文(2、4、6)生字生词/词语随堂练习回顾/随堂学/抽10分读书

  7:00-7:30化学(阶段复习)

  7:45-8:00英语听力

  中午睡前:数学随堂(1:40休息)

  下午到班(约10分)英语

  回顾习题

  下午放学-6:00 作业等

  6:00-6:30(30分)英语语感训练

  6:45-7:00(15分)政治第五课

  晚自习:数学

  几何(1、3、5)〈〈三考一测〉〉中棱台、圆球

  笔记总结

  〈〈教与学〉〉棱锥(3-4)

  代数(2、4、6)〈〈三考一测〉〉3,1(1)-3,3

  〈〈教与学〉〉3,2

  注:有关政、史、地的随堂复习,可在本课前的课间10分钟内完成,或在课后及时复习。

  计划中的“第几轮”是一种四轮复习方法,是我中学时代的复习绝招。第一轮是基础知识梳理,第二轮是重点难点突破,第三轮是方法技能练习,第四轮是基础知识及重点难点再回顾。

  以上的方法仅是我个人的经验,同学们还要在实践中不断摸索,找到适合自己的学习的方法。

  送给高一的同学们一句话:要想获得超出常人的成功,必须吃别人吃不了的苦,受别人受不了的气,想别人想不到的事,胸怀有多广,事业就有多大!

  因为优秀导致更多的心理问题

  摘要:优秀生对人的影响是肯定的,在对成年人的职业和婚姻的辅导中,我们能感受到优秀生的经历在他们身上的划痕。只不过显现的时间不确定,有的人是进入了高一级的学校会出现,有的是进入社会后在工作中显现,有的在婚姻生活中或者是在亲子教育中显现。

  在应试教育体制下,一个学生只要学习成绩好就被认为是优秀生,喜欢,家长骄傲,他们身上的缺点也被优异的成绩所掩盖,殊不知,优秀生发生心理问题的几率要大于普通学生。

  优秀生案例:晓宇是一名高三学生,就读于市五所中的一所中学。刚入学时他的成绩是班里的前几名,可是到后来却跌到最后几名。晓宇的变化让妈妈很伤心,他曾经是妈妈的骄傲,可现在妈妈却总是唉声叹气,为了躲开这一切,晓宇钻进了游戏室,他不想去学校,也不想回家,更不想面对即将到来的高考。

  一、适应性差

  心航路中国大教育网创建人张丽姗说,在她接待的很多优秀生中,他们发生心理问题的几率要远远大于普通学生。有几个问题的呈现。

  在我们的教育体制下,只要是成绩好,就被冠以优秀生的头衔,俗话说“一白遮百丑”,优秀生则是“有分就能遮丑”,也许他的人际交往不是很好,意志品质不是很强,不关心班集体等,但只要他成绩好,大家就能接纳他。老师甚至拿这样的学生教化其他学生。在这种情况下,优秀生会被老师捧得找不着自己。但是当他们进入一个新的环境,他的名次在群体中发生变化,他就会变得很失落,这种失落是毁灭性的。就像晓宇,以前都是老师指引着他学习,现在,他不知道如何学习,老师也更愿意和尖子生探讨更尖端的问题,而不愿和学不会的同学讨论如何学会的问题。他的成绩一下就掉下来了,就这样,高一时恍恍惚惚地度过,高二时迷迷茫茫地度过,到高三时他不想去学校了。

  二、人际交往能力差

  以前晓宇在初中的时候,都是别的同学主动跟他搭讪的,都会有求于他,他用不着学习如何与人交往,更不用学习主动找人搭讪。可是当他到了新环境以后,就显得非常笨拙,不知道自己该做什么,尤其看到别的'同学都有自己的爱好,而他为了学习什么爱好也没有时,他体会到的是冷落甚至是排斥。在应该学习如何平等与人交往的时候,因为成绩好而没有了这样的需求。所以,当他需要平等地和同学交流的时候,他不知所措。

  三、对自己近乎完美的追求

  多年的心理咨询经验使得我会向前来咨询的家长提出几个问题,一、孩子小时候是谁带大的;二、有没有寄宿的经历;三、有没有优秀生的经历。

  优秀生对人的影响是肯定的,在对成年人的职业和婚姻的辅导中,我们能感受到优秀生的经历在他们身上的划痕。只不过显现的时间不确定,有的人是进入了高一级的学校会出现,有的是进入社会后在工作中显现,有的在婚姻生活中或者是在亲子教育中显现。现在有一项关于心理健康的最新界定,其中一条就是有妥协意识。在我们的思维中,妥协是一个消极的词汇,在我们承受巨大压力的时候妥协意识会让压力释放,而优秀生往往是难以妥协的,只能是一路向前,一路向高,一旦出现问题就会无法承受。

  优秀生的父母请注意

  首先,要知道孩子的成长是全方位的,不是单单成绩好的问题。

  其次,要给孩子充分的、多维度的、符合社会主流要求的爱。在给予孩子爱的同时,千万不要讲条件,你成绩好我就爱你,你成绩不好我就不爱你,要让孩子知道,你优秀是我的孩子,你不优秀妈妈陪同你一起去面对困难。让孩子建立起非常有力量并且可持续的自我接纳和自我认同。像晓宇的妈妈,孩子成绩好的时候到处夸,孩子成绩不好的时候,刚开始还克制自己不批评孩子,只是唉声叹气 高考,一旦超出了自己的心理承受范围,她就开始批评唠叨。造成孩子只接纳成绩优秀时的自己,而不接纳成绩不优秀时的自己。

  第三,给孩子一个全方位的自我认知,是家长送给孩子最大的礼物,当孩子遇到困难的时候,是他内在的自信心在支撑着他,当他的自我认知出现偏差的时候,成绩不优秀没有了自信的理由,他一下子就会被打垮。

  第四,当孩子遇到问题,家长又束手无策时,一定要寻求人士的帮助。