继续教育学习是教师不断提高思想素质和综合业务水平，学习新理论新课程新的教学模式，得以正常教学，为国家培育新世纪人才的重要途径。对于教师个人来说这是一个千载难逢的好机会。因此，在新年伊始之际，要有个好的计划才会有丰厚的收获。因此特拟定今年的继续学习计划如下，以此时刻提醒自己要学习、学习、再学习。
一、指导思想
以省、市及县教科局一系列教师继续教育学习有关文件及学校具体的部署为指导依照天湖小学教师继续教育培训活动安排表。以提高自己的综合素质为学习核心，完成党和政府赋予的教书育人的光荣任务。
二、学习思路
本年度将结合自己的实际状况，围绕“一德四新”，即师德培训、新理念培训、新知识培训、新方法培训、新技术培训，“一个核心”——以提高教师的综合素质开展学习和工作。采取灵活的学习方式。自主探索和创造，要从单一的、灌输式的教学模式走出来，要主动的把自己教学经验与同事分享，合作探究，采取具有主动性、选取性、参与性、操作性和体验性的多种方法教学和学习。充分利用好三个学习途径，即：学校培训体系、计算机互联网。充分利用现代传媒技术负载的丰富资源，实现自己时时学习，处处学习，高效率学习，高质量学习，真正把继续教育变成自己的终身学习，为追求个人发展创造最大限度的资源条件
三、学习形式：
⑴参加学校组织的集中培训。
⑵参加教研组学习。课标解读、教材研讨、观摩示范课。⑶利用课余时间进行自学和互联网个人自主选取式学习。
四、学习资料
《校本研修理论与实践》、《教师专业发展导引》、《教育教学中师德修养案例研究》、《有效教学的基本功》、《新教材疑难问题研究与解决小学科学》。
五、个人达标计划
1、用心参加学校组织的各种政治理论和业务知识学习;
2、用心地认真地参加教研活动，个性是教研组组织的观摩示范课教学，认真学习同事的先进的教学理论和丰富的教学经验。争取每学期听课节数到达15节以上。
3、作好学习笔记，做到时时学习，处处学习，把终身学习作为自己的一生的学习目标。
4、期末认真总结，认真体会，用心撰写小继教学习心得体会或教学经验。
5、不断完善自己，努力打造自己成为新一代的具有新思想新教学理论和丰富经验的合格小学教师。
开学近1个月了，仍有一些初三生的“心”还没有完全收回来，晚上不睡，放学打游戏、看电视；早晨难起，上课迷迷糊糊，学习提不起劲头。笔者在此想和考生们重温“早起的鸟儿有食吃”的简单道理，以此提醒考生尽快进入学习状态。
一是学习要有明确的目标、计划。对于学习目的不明确、没有制订计划、不知从哪儿入手、动力不足的考生来说，要尽快制订一个详细的学习计划，并设定一个合适的目标，比如希望考上哪所学校，希望取得什么成绩等。学习计划最好要做得细一些，如每天、每月的学习时间怎么安排，自己力争在班级、年级里，在哪一科目上要达到什么目标，这次月考及期中考取得什么成绩，针对不足有何具体改进措施等。初三生不要怕订下计划后会有压力，因为适当的压力是必要的。正所谓“有压力才有动力”。
二是纠正“离中考还早着呢，到时候再努力也来得及。”的错误想法。实际上，一天天、一月月很快就过去了，看似点滴的积累和放松，结果会相差甚远。这些考生尽管知道中考开始倒计时了，但是在思想和行动上却跟不上，找不到感觉。笔者建议考生现在务必要“收心”，认真听讲、记笔记，做好学习复习计划，早进状态早受益。
三是汲取有益的经验和教训。今年升入高一的一名学生回顾自己中考经历时不无悔意。去年初三第一学期快结束时，他才找到学习的.感觉，浪费了很多时间。“如果一开始就有计划地复习，跟着老师进度走，我肯定能考得更好。”其实有很多初三“过来人”都后悔当初没有好好抓紧时间，没有早早进入状态，否则结果会更好。
xxxx中考备战之心理调整方法
合理作息
考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。
增强自信
考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3-5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。考生可以在临考前，特别是在最后几天，每天默念几遍我一定能考好、我一定能成功等具有积极自我暗示作用的话语，来增强自信心。另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心。
学会倾诉
当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，老师、父母、朋友都是很好的倾听者。让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的忧虑时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。
加强锻炼
科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。
高二文科生逆袭日程表
6：25准时起床
7：30——11：45上课
11：45——12：15吃午饭、阅报
12：30——13：00复习数学笔记
13：00——14：15午休
14：30——17：40下午上课
17：40——18：10吃晚饭、阅报
18：10——19：20复习英语
19：30——21：30上晚自习
21：45——23：45复习政治历史
24：00上床睡觉
高二文科生逆袭计划
数学
数学针对数列、圆锥曲线、函数进行专项突破，因为基本的知识点我已经熟悉了，所以我选择的辅导书是王后雄、《试题调研》和《龙门专题》，每天做一节，先看知识点，然后做题，并对错题进行总结归纳。
英语
英语因为语法薄弱，所以我选择了看53的语法总结，后来事实证明这种方法并不好，很多知识点总是看了忘忘了再看，导致我每次考试前都会很痛苦- -我英语在高考前一个半月的冲刺阶段里刷了1500余道选择题，对于语法我想说，尽力去理解去学会吧，如果还是觉得困难，那就只能“唯手熟尔”了，有些错误你一次次的犯，总会记住的。如果遇到错题自己又不能想明白的，一定要找老师问清楚。英语要保证手感，我那时候每天一篇完型和阅读是少不了的，等阅读练好了，我又把阅读换成了短文改错，我的英语也从125上升到了135以上。
文综
文综的话，地球运动应该是每个人挥之不去的痛吧。我复习地理永远不会绕过这一章，也许就是为了追求地理选择题满分的效果吧。对于政史，因为我学的时候基础不错，又有点小套路，所以选择很少丢分，政治大题我们的老师是有专门的套路的，书其实已经看了很多了，所以每次讲评试卷学学老师怎么答大题的思路就好了，尽力向组织靠拢，我们的老师每年也会参加高考阅卷，所以他的标准拿来应付高考也没大问题(至今仍怀念当年六模文综272分的那次，回想高考成绩真的好想哭。)
语文
语文我一直没付出太大精力，就是跟着老师的节奏，背背课内古文古诗，平时多看看书就可以了，语文这东西，真的是在生活中学习的。
高二文科生逆袭每天计划
我们高中是早上7点半上课，中午到11点45.下午一直上到7点20左右，每天回家吃过饭后我会选择出去散散心，要不就小睡二十分钟，因为八点钟那会儿会特别困。正式写作业是从八点十分左右开始，用一个小时写完老师布置的作业(基本在学校都会完成一部分)。然后用一个半小时先补一下数学，分成看书做题两部分。再用一个多小时看英语，我会先看一章节的语法，然后练这部分的单选，再花时间做点阅读和完型(题型不固定，有时候会做单词、改错和作文)。接下来我会看文综，地理就看地图册，历史政治看课本和笔记就好。然后在睡前给自己留半小时阅读的时间看各种喜欢的闲书，因为我的阅读速度很快，即使半小时也能看很多了。最后睡觉的时间呢大概在12点40左右。
帮助孩子制订学习计划
十二三岁的孩子难免不贪玩，如果我们观察一下这些贪玩的同学，就会发现在他们自己支配的时间里，所进行的活动全凭兴趣，带有很大的盲目性、随意性。
加强学习计划性的最好办法是制订学习计划。督促、指导孩子制订学习计划，帮助孩子学会给自己提出目标，并能按目标要求选择方法和途径，以便使他们在比小学艰巨、复杂的学习任务面前不是无所适从，而是比较主动。如按时完成作业方面，不管老师检查不检查，按计划做到"天天清"、"段段清"，即今日事今日毕，绝不"欠账"。在复习方面，力争牢固掌握。当他们按计划做好时，家长应予以总结表扬。还没做好时，要帮助找原因，鼓励他努力按计划去做。久而久之，按计划学习的习惯就形成了，自学的能力也就提高了。
同时要鼓励孩子树立克服困难的勇气和信心。邓荆培说，学校里曾经有一位同学，开始学习吃力，作业和考试时错题多。后来老师建议该生专门搞了个"错题本"。家长进行监督，作业、考试卷发下后，逢有打"×"的错题，该生总是认真思考，总结错的原因，找出正确答案，把自己做错的题目更正后集结在一起，从中找出规律，弥补了知识上的缺陷。以后遇到类似的问题便迎刃而解了。该生遇到困难不是急躁慌乱，不是回避，而是迎着困难上，动脑筋，想办法克服困难。通过一学期努力，该生的错题越来越少，成绩迅速提高了。
帮助孩子"学会学习"
指导孩子学会遵循学习规律，不断总结适合自己的科学学习方法。学好功课不能单靠拼体力、磨时间。"得法者事半功倍，不得法者事倍功半。"有一个期期都名列班上第一的优秀学生谈学习体会时说："我的学习方法主要是‘三先三后’。即先预习，后听课；先复习，后作业；先思考，后请教。"先预习，能知道每课、每单元都有哪些具体要求，重点是什么，这样心中就有数，然后带着问题去听老师讲课。这样就能跟着老师的思路走。做作业前，先看书，把老师在课堂上讲的内容回忆一遍，弄懂了再做作业。遇到难题，先尽能力思考，再向老师请教。这样做效果很好。
还有一位同学在谈到自己如何学习时是这样说的："善于思考，特别是在困难面前思考，是一种很好的方法。我记住了爱因斯坦的一句名言：学习知识要善于思考，思考再思考，我就是靠这个方法成为科学家的。有位数学老师问同学们从1到100的数字相加的答案，有的同学将100个数字依次相加，有的同学则将首数和尾数相加再乘以50，迅速得出5050的正确答案，这就是讲了方法，动了脑筋。"
和孩子谈话"四不谈"、"五注意"
孩子不听话是父母最头疼的事，但是孩子为什么不听话？这往往是因为家长教育不当，没有把握谈话的艺术，与孩子的批评性谈话，要收到好的效果，必须把握时机，做到"四不谈"、"五注意"。
"四不谈"是指：（1）吃饭时不谈；（2）孩子在气头上，头脑不冷静不谈；（3）有外人在场不谈；（4）家长心情不好不谈。
"五注意"是指：（1）要注意经常与孩子谈话，不要等出了问题，有人告状时再谈；（ 2）要注意及时与孩子谈话，不要错过了教育的时机；（3）注意分析问题要全面，不要迫使孩子接受不公平的批评；（4）批评谈话也要注意适当肯定做得好的，不要全盘否定；（5）注意谈话时态度和蔼，不要声色俱厉，也不要不痛不痒。适当的挫折教育要有，适当的打骂也不是不可以，但打骂过后还是要谈。
总结：
1）优秀的孩子有一个共同点，都非常的勤奋努力；在初中要想脱颖而出需要付出比别人更多的努力，几乎全部同学都提前学习，提前学过之后在学校的学习相对较轻松，有的放矢学习效果明显。
2）进行知识点题型的归纳总结，进一步巩固
3）进入中学真正的挑战才刚刚开始，希望同学们在初中取个更大的进步
一、 培训目标：
长客金麒技术科作为该企业关于防寒保温材料质量检测、审核的重要工作部门，其工作性质使“软件技术人员”成为必然需要。CAD的软件功能与我部门在绘图、审图上有着直接关系，利用该软件省时、精准以及快捷的特性，可以提高该部门的工作效率，同时更适合企业的发展环境，以及帮助工作人员在技术能力和技术素养上更快的提升。通过对该软件的学习，使该部门在技术领域更上一个台阶，更近一步走向企业国际化。
二、 培训要求与宗旨：
（1） 培训要求：
① 掌握CAD软件的基本概念、基本知识、基本理论、基本规范、基本
业务和基本技能，至少达到初级软件程序员所需的基础理论和专业技能，更好的在工作中应用。
② 能够熟练操作，提高工作效率。
③ 充分认识CAD软件在工作中的作用和影响，把握好软件与工作内容
的联系。紧密结合学习与实践。
（2） 培训宗旨：
将该软件的学习与日常工作相结合，根据实际需求，在短时间内完成
培训目标，以求企业和员工更快更好的发展。
三、 培训内容：
课程名称：CAD软件
课程内容：课程根据工作需要主要以CAD屏幕菜单的讲解、基本图形环境、简单线命令、计算机中阅读工程图纸的方法这几项为主。穿插练习工作中的实际案例，使短期内软件的学习达到最佳效果。 课程时间：20xx年4月6日——20xx年4月30日
课程安排：总课程为三至四个星期，每星期三天，一、三、五学习，二、四自由练习和提问
第一星期主要内容与目标：使部门员工了解CAD软件的性质以及部分与工作相关的“功能、命令”，熟悉菜单图表各项的意义，掌握基本绘图方法。
第二星期主要内容与目标：深入学习主要“命令”，例如：?? 能够绘制工作要求中的基本图形，能够运用该软件阅读工程图纸。
第三星期主要内容与目标：能够熟练掌握绘图方法和技巧，熟练运用快捷命令，能够独立完成基本绘图。??（加点具体学习的内容，）
第四星期：
本次学习（培训）强调理论与实例结合，以工作中实际案例的应用与实施为切入点，详细介绍了CAD绘图设计的基本概念和应用，依次讲解分析工作中的实际需求、满足功能需求、以及绘图和审图的实现方法。并通过介绍典型案例的项目实施过程，使我部门员工掌握CAD软件的基本概念、主要内容和设计过程、设计原理和方法，寻活运用CAD绘图软件，在工作中充分发挥其职能，以最大效用服务于我部门工作。
四、培训单位：长客金麒防寒保温材料有限公司技术科
五、主讲人：
升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的两年付之东流，两年的奋斗，就应成为12年浓缩的精华！
要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就能够合理安排时间，恰当分配精力。
时间安排：
①每周的周六全天（务必保证上午至少3小时，下午2小时，晚上至少2-3小时的学习量，因为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机，更重要的是，周六的一天8小时的学习量相当于一周每一天增加了2课时的学习量，那是很了不起的！）
②每一天的完整时间：
早上6：30-7：15（又是一节课时间！务必做到，当然，一开始可能会艰难些，但只要坚持，不到一个月就能够调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排除万难的到保证）
中午1：00-2：00务必午休，能够保证下午和晚上的状态。
下午5：10务必立刻去吃饭，争取在6：20以之后到教室。
6：20-7：00之间又有一节课！任务是完成老师布置的作业，加上第一节晚自习，大概差不多了。
晚自习第二节课开始：按自己的学习计划学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高的，就可尽可能的取的进步，追赶先进！但前提是务必把当天的作业独立完成并搞懂。
零散时间：
每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》，经常不经意的翻看，久而久之，你会累积很多的文字和语文的基础。
每一天下午6：20来教室之前，应先在校园里走走。稍作休息。
语数英学习推荐：
一、语文
1、在背诵方面必须要加强。透过反复背诵，默写来加深印象。
2、在语基方面，以学校发的练习为主，在字词等方面过关。做好练习，不能够应付了事。还能够有计划做一些高考题。
3、在作文方面，平时多看一些书（推荐《今世的五百次回眸》），记诵下优美词句化为己用。在考场上写作文为保分数，写成一般式的就好，不必异想天开。
二、数学
1、平时的作业认真完成，并及时做好错题摘入，分析做解的原因，并反复拿出来看一看，练一练。
2、在此基础上，每个周末安排时间看一些课外书籍，精讲精练加深印象，进一步有规律提高数学解题的水平。
3、定期对已学的知识进行复习，整理，找出不足之处改善，装订好试卷，以便复习。
三、英语
1、利用好早读与晚读时间练习听力与熟识课文，运用好手头的资料。
2、做好错题订正，适当做一些课外阅读。
3、对重点语句进行背诵，单词短语定时定期默写以减轻（半）期考的复习负担。