各位家长，各位亲爱的同学们：
高考是一场立体战，不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试，也是对老师的综合考验。一百天，2400个小时，在此，我作为本届高三教师代表，郑重宣誓：我们将忠于职守，甘苦与共。我们将精诚团结，通力合作。我们将笑对质疑，满腔答问。我们将刻苦钻研，潜心备课，不断更新教育理念，努力完善教学方法。我们将随时关注高考动态，采集高考最新信息，海纳百川，广我心胸。为了你们的一切，我们赴汤蹈火，在所不辞！我们将和所有的高三学生一起：争分夺秒，百日鏖战！请同学们放心，我们必须会陪伴你们走完全程，用汗水浇灌希望！请家长放心，我们必须不放弃每一个学生，用智慧哺育理想！请学校放心，我们必须齐心协力，拼搏百日，用鲜花铺就辉煌！
老师们，同学们，未来的一百天中，无论你我，务必做到三个字，第一个字是“勤”字。“勤能补拙”、“天道酬勤”。在未来的一百天中，我们将是这个地球上最勤勉的一群人，每个清晨，当大多数人还沉浸在梦乡中的时候，我们就要开始忙碌：或读书，或教书；每个夜晚，当大多数人已经沉入梦乡的时候，我们还不能停止操劳：或挑灯夜读，或深夜备课。我们必须会勤勤恳恳准备好每一份教学案，精心准备好每一条试题，认真做好每一位同学的答卷批阅和分析工作，尽心尽力上好每一堂复习指导课和试卷讲评课，让你们的复习课更有收获，对你们的备考更有帮助。
第二个字是“谨”字。未来的一百天中，我们需要严谨求学、严谨治学、严谨执家。绝不疏忽任何一个知识点，不忽略任何一个错误，不忽视任何一个细节，尽全力将每一天、每一节课、每一个考试都做得尽善尽美，不留缺憾。
第三个字是“灵”字。在这一百天中，我们的学习、工作和生活都要注意讲求实效，灵活应对。作为高三年级的老师，我们必须会将你们的高考当作是自己的子女、自己的弟弟妹妹的高考一样来对待。我们必须会有针对性的给予每一个学生以不同的指导和帮助，尽我们所能地从学习、生活到心理调节等各个层面给予同学们更多的关爱。调动一切信息渠道，尽也许全面地收集最新最快的高层资讯，灵活有效地指导同学们备战高考，决胜高考。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我非常荣幸作为高三的学生代表在这里讲话。艳阳照天，清风送爽，万物萌生。时光像离弦之箭，随风而逝；岁月如东去之水，永不回还。不知不觉间，高考仅有一个月。
三年前，我们意气风发，指点江山，激扬文字，满载着希望踏进温泉高中。三年后的今天，我们自信自强，去书写我们人生的新篇章，奏响温泉高中的希望！春寒料峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印……过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过——但，昨天已经古老！翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方！同学们，朝着太阳的部落，我们阔步向前！
30天，仅仅是岁月长河中一朵小小的浪花，但对于我们，它是黎明的前奏，是天籁的交响，是出征的战鼓，更是拼搏的号角。十二年匆匆走过，三十天稍纵即逝。十二年的寒窗只为这一朝梦圆的感动，只为这一生拼搏的未来！30天——太短，我们只争朝夕！
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。一位哲人说过：“瞄准星星射击，总能射得高一些。”只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。我们要做一只精卫鸟，不管身形多么瘦小，也要挑战东海的骇浪惊涛！
更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。困难只在弱者面前才是一座山，相信自己，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。努力吧，三十天可以峰回路转，三十天，可以改变一生！我们相信：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！
衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著；平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸；查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。这三十天，对于懒惰者与脆弱者也许是灾难，但对于勤奋者与勇敢者则是一个机遇。既然成功不会向我们走过来，那我们就向成功走过去！
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。只有三十天了，我们必须全身心投入，有效利用每一分钟。我们已没有时间打瞌睡，没有时间说闲话，没有时间看杂书，更没有时间去幻想——对于我们，一分一秒都不能挥霍！生命不打草稿，人生没有彩排，机会失去了就不能重来！所以，从点滴做起，上好每一节课，做好每一份笔记，完成好每一科作业，合理高效地利用好未来的三十天，让每一根神经都为备战高考而紧绷，让每一滴血液都因冲刺高考而沸腾。积蓄力量，我们的梦想将在六月旭日般喷薄！
敌军围困万千重，我自岿然不动。我们应当保持良好的心态。高考不仅是智力与毅力的较量，也是心理素质的较量。我们在顽强拼搏、科学思维的同时，也要注意调节心态，以一颗平常心去面对高考，这会让你放下包袱，轻装上阵，走得更远。
又是一年春来早，又是一年亮剑时。在温高这方沃土上，有校领导的关注厚望，有老师的兢兢业业，有同学们的互帮互助，还有父母的殷殷期盼——我们有巩固的后方，再艰巨的战役也一定能凯歌高唱！
同学们，高考将翻开我们生命中崭新的一页，它会让我们的梦想绚丽如画，让我们的前程灿烂如星，让我们的生命完美如歌，而这一切只有两个字能实现，那就是“拼搏”！高考的冲锋号正在耳边回荡，最后的战役已经打响！现在是我们“亮剑”的时候了。狭路相逢——勇者胜！让我们珍视每一天，奋斗每一天，拼搏每一天，用奋斗铸就希望，用拼搏实现梦想！让我们用责任和使命去谱写青春的乐章！
十二年潜心磨剑，六月初谁与争锋。珍惜三十天，让飞翔的梦想在六月张开翅膀；奋斗三十天，让雄心和智慧在六月发出光芒；拼搏三十天，让父母恩师在六月畅想期望！三十天的路程也许坎坷，但必将充实。三十天之后的六月我们将笑傲考场，决胜未来。最后，衷心祝愿培育我们的老师们身体健康，幸福快乐！祝愿同学们奋斗三十天，20XX金榜题名！
谢谢大家！
老师们，同学们：
大家下午好，
今天我发言的题目是：稳定心态、轻装前进、提高效率，向大学进军。
时间似流水，转眼间我们离高考只剩下一百天，今天我们聚集一堂，就是要共同宣誓，共同加油，争取每一位同学都取得高考的胜利。
人生有许多梦，唯有少年之梦最美。老年人的梦多是对往昔挥逝去的岁月的留恋，而青年人的梦则是对美好未来的希望。希望，是梦想，也是幻想。实现了，就是梦想成真，破灭了，就是幻想成空。人生紧要关头决定性的只有几步。今天我们开这个百日应考誓师大会，就是提醒大家，我们个人一生紧要关头到来了。
距离高考的时间越来越紧，学生们的学习压力越来越大。决定命运的日期准备就要到了，在这样时候，说空话、说套话是不必要的。在这里，我想强调三个问题：
第一句话是轻装前进。
在战斗即将打响的.时候，部队要兼程到达指定位置，必须轻装前进。我们也一样。
要想轻装前进，首先要明确目标。我们唯一的目标就是考上大学。我们唯一的任务就是复习备考。这一点要明确。所谓轻装前进，关键是放下包袱，放下所有包袱。把主要心思转到学习中来，把一切与复习备考无关的事放下。把人与人复杂的个人关系、个人感情、私人恩怨放下。要适当地放弃，这还需要勇气。与高考无关的许多人、许多事，在必须的时期会有很大的价值，但高度当前，它们的价值要往后放，到了大学校园之后再继续。如果真的能置疑一个目标决定自己的百日生活，那么放弃也不件难事。
第二句话是稳定心态。
首先要充满信心。大学扩招之后，众说纷纭，但一个重要的基本点是人人都关注的，那就是有志者有了发挥的天地，每个人都有大学可上。只要努力奋斗，认真学习了，皇天不负有心人，有付出必然有回报。你有具体可行的目标，只要自己付出了，就必须能够实现。心理上个人可以每天暗示一下自己：我能行，我必须行。我能学会，我能考好。我能稳定自己的心态，我能把握自己的命运。其次稳定心态还要做到学适时调节个人情绪。与人有矛盾怎么办？遇上困难怎么办？家庭变故怎么办？成绩波动怎么办？每一点小小的挫折，都也许导致个人终生的成败。
心理上有问题，可以说是最大的问题。自己解决不了，可以请人帮助解决。要真正保持民族教育的稳定，还有一个劳逸结合的问题。善于搭配时间。不同的学科，不同的训练方式、不同类型的习题，有时需要在不同的时间去做，有时需要相互插花式搭配完成。我们讲抓紧时间，不是把一切时间都用来学习，该吃饭时要吃好饭，该喝水时要喝好水该休息时要注意休息，该锻炼身体时也不能忘记锻炼身体。百日冲刺，要把自己调节到最佳状态。现在人看高考，是智力、体力与心态的总体较量，不仅仅在学习本身。所以劳逸结合的重要性不言而喻。
第三句话是提高效率。
轻装前进本身就是为了提高效率，在此基础上，我们还要讲究一切与效率有关的问题。在最短的时间内尝到最多的知识，保持最好的心态，以最快的速度提高自己的成绩，百日增长一百分也是也许的。关键是要有效率意识，不能死学、盲目用功，而要巧学，根据个人特点制定复习备考计划。
第一是抓紧时间，见缝插针，利用一切也许利用的时间用于学习。我校开学之初，已经有一此学生提前到校，夜夜学习到十一二点，这里个好现象。用秒来计算时间，会发现其实百天时间还可以学习许多东西，还可以提高许多分数。如果把现在关键的时间浪费了，就把一生都耽搁了。要想不浪费时间，许多人的体验，那就是生活、学习有计划性，计划越细，遵守计划越严格，效率就越高。第二是讲究方法。有些学生学习一直很认真，精神上压力很大，但成绩始终提不起来，这与方法有关，必须要树立方法意识，改善自己的学习，从提高效率上下功夫，有钢使到刀刃上，这一百天往往可以立竿见影。不必须盲目学习他人的所谓经验，关键是打到适合于自己的提高效率的学习方法。不要一条路直到黑，最后是一头撞在南墙上。必要时总结一些方法，多法并用，努力改变自己。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
同学们，大学离我们越来越近了，未来向我们呼唤，光明的前途属于我们，努力吧，我等待着大家的好消息！
老师们、同学们：
走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，我们即将迎来了高三——这个注定充满艰辛与奋斗，汗水与欢笑的学年。弄清高三内涵的全部，把轨道切入高三，从心理到行动，完成角色转换，是每个同学刻不容缓的问题。
高三，首先是一种精神，一种状态。曾经在某个高三的教室内，挂着一张标语，上写：“特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为。”这是学校历届高三精神的真实写照。不可想象，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为；一个没有强大信念作支撑的人，能谈得上吃苦；一个没有坚韧意志品质的人，能在“人生极处是精神”的拼杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，激昂的斗志，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，面对高三，是老师对同学们的殷切期望。
高三是信念下的执着与顽强。
有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格。”于是，你颓废！我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格，而是你过早的放弃了这种资格。仔细回想，小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班干部吗？某科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！想一想，你是哪一天开始学会了偷懒，哪一天开始学会说谎，哪一天开始上课走神，又是哪一天开始放弃了学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没有退路！只能奋起直追，勇往直前！
有人说：“我居于中游，前边的人成绩太好了，我无法超越。”于是，你沮丧！我说：“你错了！”因为你没有乐观的面对自己，在你后面有很多人崇拜你，就像你崇拜你前面的人一样。殊不知，他们也梦想能达到你的水平，所以你不要忽略了自己榜样的力量。其次，你前面确实有很多人，但你也不晓得，他们中有多少人在担心，担心像你这样的厚积薄发者会超越他们。在他们的世界里也不全是骄傲与坦然，有也惊恐与不安。要知道，你前有劲敌，后有效仿。你只有坚信自己榜样的力量，又同时怀揣着一个让高手惊恐的决心，才能超越自我！
有人说：“我成绩现在还可以，但是我怕退步。”于是，你焦虑！我说：“你错了！”因为你不知道有多少人羡慕你这种焦虑，他们也梦想能站在你这样的高位，哪怕一次也好，至少证明过。如果这次名次下降了，那就大方的表示：“暂时借给他们”，下次再拿回来，以为别人也在进步，只要你问心无愧。如果不想失去，那就全力以赴！记住，狭路相逢，勇者胜！
高三还意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。要提高学习效率，首先一条，就是要学会管制自己。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想，认真进行思考。其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学习效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两小时做完的题目决不拖到三小时，宁可把节余下来的一小时用于休息，也不要养成拖沓的坏习惯。还有，学习要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单机械的重复、不要搞所谓的“题海战术”，而应该抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。
同学们，在高三，我们将不再用乌托邦式的谎言来麻痹和欺骗自己；在高三，我们将不再畏惧精神上的磨砺与牺牲；在高三，我们将从幻想的云端走向坚实的大地；在高三，我们将用“天生我材必有用”的自信，“铁杵磨成针”的毅力，去抒写“春风得意马蹄疾”的辉煌。只要珠峰有顶，攀岩者的足迹就能踏上峰巅；只要大海有边，无畏者的歌声就能洒向彼岸。
亲爱的同学们：
不知不觉中，屈指一数，距离我们人生中的重大考验——高考竟已仅剩一百日光景。
作为人生第一个重大转折点，高考，被赋予太多太多复杂而沉重的色彩，有些人因此而踏上康庄大道，有些人则继续披荆斩棘，有些人则只能原路返回。
而我要说的是，鲤鱼，逆流千里不就是为了于龙门处那拼命的一跃吗？我们，十二年寒窗不就是为了在考场上那奋力的一搏吗？
说到这儿，我不禁想到了来我们班介绍经验的方斯琦学姐，她用自己的亲身经历给我们传授了很多，每日五点的语文晨读，坚持了一百天的练习，还有厚厚一沓的数学错题，这给了我们一个提醒，真的想说，我们还不够努力。在剩下的一百天里，我们不一定能做到这样，但是，她的做法让我们知道了要想打赢高考的胜仗，我们要做到坚定信念，不畏艰难，乐观豁达。
坚定信心，永不放弃。人与人，本没有差别，不要耻于自己的无能，世上没有无能的人，要坚信，龙之潜，乃龙之必腾。但是太多的人无法认识到这点，选择了放弃抑或是浑浑噩噩，得过且过。末了，却是感叹：“唉，这是命运，天要如此，由不得我”。在座的各位中恐怕也有这样的人吧！而我想告诉你们的是，不要为自己的懦弱辨护，命，是失败者的借口，运，是成功者的谦词。命运是自己禁锢自己的枷锁。轻言放弃，可耻。因为你亲手扼杀了自己的一生。坚定信心，永不放弃，明天永远在你手里。
不畏艰难，志存高远。人说仁者不忧，智者不惑，而唯勇者不惧，因此，勇气是我们前进的动力。有了勇气之后，如何取得令自己满意的成就便有自己的志向所决定了。古人云：“志不立，天下午可称之事！”莫说这是危言耸听，扪心自问，在座各位有几位为自己定下了长远的目标，又有几位能朝着目标努力前进。不瞒大家，我也是直到最近才模糊的找到了方向，因而我深知，没有理想是多么的麻木与无助。就像没有舵的船，驶了许久，才发现只是原地打转。一个高远的志向就像天上的北斗星，在你陷入黑夜的时候，永远为你指明方向。
乐观豁达，笑看高考。如何能高考成功？其实只需每门功课正常发挥，如何能正常发挥，那便有赖于乐观积极的心态。可惜，太多人摆脱不了心中的阴影，总被曾经的失败所纠缠，顾忌的太多，太多。殊不知，眼睛，在前方。所以，我们要以豪迈的气概，豁达的心态去挑战高考，迎接未来。
在谈话的最后，学姐也向我们描述了她在大学的美好生活，让我们心生向往。现在多一份努力带给你的是一百天后高考志愿的多一份选择，这一百天又是一个新的起点，无论你之前是否努力，但现在我们都已经站在了高考最后冲刺的起点。既然，它必会到来，那么我们就要用自己最大的努力来使一百天后的自己不后悔。这一百天对于我们来说是一个挑战，更是一个突破，我们要加强自己的弱势学科，保持自己的优势，还要经常与老师沟通，谈谈学习上的问题，聊聊自己的内心想法。
同学们，大学的大门已经向我们打开，我们就要用这一百天的努力，放手一搏，拿到那一份珍贵的大学录取书。夕阳如诗韵远，江水如画绵延，浩气斩长虹，让我们一起笑看天下，最后，我送大家一句话：
金戈铁马，激情四溢，兵戎相见英雄显，独占鳌头。
木琴竹笛，心静气闲，运筹帷幄乾坤转，唯尔独尊。