尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
古人云：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗大家都学过吧，可是你真正理解了其中的涵义吗？从一颗秧苗种子到你碗里的那粒米饭，要经历多少道工序及为之付出的辛苦劳动呢？我们同学都不知道吧！为什么我这么说呢？平时在学校里，我看到有些同学在午餐的时候因为自己的口味与饭菜不合，常常把自己不爱吃的饭菜倒掉，造成很大的浪费。我认为，这种行为是十分可耻的，应该杜绝。
把中午的饭菜吃光，不仅给自己的身体补充了能量，也是一种反对铺张浪费的表现。我为什么这么说呢？有些同学，饭菜不吃，零食不断，这既不利于营养的吸收，又造成金钱的浪费。虽然我不提倡挑食，但如果有的菜，你实在不爱吃，我们可以换一种方式去拒绝浪费，你可以问问周围其他同学，或许他们爱吃，会给你解决一下。其实，生活中的点点滴滴都可以去实现“节约”这个目标。
因此，我在这里倡导同学们，拒绝舌尖上的浪费，节约粮食，从现在开始。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是中一班的xx朋友，今天我在国旗下面讲话的内容是爱惜粮食，从我做起。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”勤俭节约是我们中华民族的传统美德，而这种美德我们每一个人又都具备吗?很多人觉得自己浪费的那点粮食不算什么，当人人都浪费一点点，这个浪费的量是多么的巨大啊!这样不仅造成了极大的浪费，而且形成了一股不正之风，严重影响了经济的发展和社会的进步!
节约是美德，节约是责任。从现在开始，从我们身边开始节约粮食吧。日省一把米，月节一斤粮。凡事贵在坚持，节约从点做起，尽自己的一份绵薄之力，养成节约的好习惯，树立节约的好风尚!让我们共同努力，让节约粮食成为一种新时尚，新潮流!如此，我们的生活才会更加的富有，我们精神也会更加的富足!
各位老师，各位同学：
您们好！
大家知道吗？我国是一个人口大国，种种的浪费现象如果继续下去的话，其后果将不堪设想！13亿人口，全世界人口的四分之一！如果每人每月节约一斤粮食，一年全国就节约了65万吨粮食！积沙成堆，积水成河。如果我们每天都能够节约一点点的话，就不会出现巨大的浪费了！
会节约是真正的简朴美！如果你长得美若天仙，可是你只会浪费，而不会节约，你是个外表美而内心丑陋的人！如果你会节约，你的心灵会比任何人都美！虽然你家庭生活条件好，很富裕，但是不知道去节约，你照样是一个一文不值的“穷光蛋”！如果你会节约，在你的精神方面，你是一个拥有亿万金钱的大富翁！
千里之行始于足下。从今天开始，从小事做起，只要人人都能节约一点点，我们的生活会更美好。
谢谢大家，我的讲话完了
尊敬的.各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我讲的题目是《爱惜粮食，做光盘小达人》！
为了给广大同学营造一个良好的就餐环境，培养文明的就餐习惯，针对目前就餐时的实际情况，老师在此提醒同学们你是否应该做到以下几点：
第一、保持良好的就餐秩序，按班级排队进入餐厅。
第二、珍惜粮食，不挑食，不厌食，不浪费。
第三、就餐时保持安静，不随意奔跑走动。
第四、就餐时细嚼慢咽，不能含饭说话，以免发生意外。
第五、在就餐完后，按秩序走出餐厅。半小时内不跑、不跳、不做剧烈运动。
第六、尊重餐厅工作人员，对他们为大家的服务表示感谢。
第七、保持桌面卫生，就餐后把桌子上的餐具有序叠放。
我热切期望大家能从自己做起，从身边的小事做起，注意就餐过程中的点滴小事。您的举手之劳就能给他人带来无限的帮助和温暖。希望同学们积极加入到文明就餐的行列中，让我们一起努力，做一个爱惜粮食的光盘小达人。