各位老师、同学们：
大家上午好！
我是初二（9）班的xxx，演讲的题目是：《珍惜粮食拒绝浪费》。
还记得“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句诗吗？人们总是觉得自己的生活水平提高了，节约粮食这种观念是早该丢弃的陈词滥调。如果留心一下四周就会发现一一生活中粮食浪费几乎无处不在。
我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是劳动人民的—片真挚情感，丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德，也丢弃了做人的一种品格和精神。“节约是一种光荣，浪费是一种可耻”这一口号永远都不会过时
事实上我们唯心自问谁敢说自己没浪费过粮食。当然我也不能大夸海口说我没浪费过，但是我们可以尽自己所能节约。在中午食堂里，经常有令人痛心疾首的一幕幕：有的同学拿到午餐瞟了一眼，便开始抱怨道：什么菜呀，难吃死了。便如同用手碰火般，漫不经心的用筷子动一下米饭，皱着眉头把大盘的午饭倒了。还有的同学观光似的到食堂瞄一眼什么菜，不中意便扬长而去，更有甚者拿午餐当武器与同学在餐桌上开战，弄得凳子上狼狈不堪，晚来的同学如何能坐下用餐，搞卫生的阿姨们要花多少精力去整理，且不说这行为不利人，难道利己吗？答案当然是否定的。虽说脑组织的重量只占人体重的2—3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。有不少同学是怕长胖而不吃午餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃午餐，势必加大晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃午餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。这种害人又不利己的行为是明智的吗？
我所说的话不知道对大家有没有所帮助，但是我希望想减肥不要怕多吃些饭，贪玩的不要拿饭菜出气，这是鄙视农民伯伯的劳动，把嘴收的和瓶口一样小的同学多吃几口饭，这样利于成长。同学们，勤俭节约是中华民族的传统美德，我们应该继承和发扬。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，从我做起，为建设文明和谐校园作出应有贡献。
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
也许饥饿这个词对我们来说有点遥远。吃得好，吃得好，已经成为一件平常的事情。还有谁关心食物的来源，还有谁关心被丢弃的食物？但现实令人担忧：一方面，世界人口日益增加，粮食供应日趋紧张，部分地区粮食短缺问题日益严重；另一方面，浪费粮食的现象屡见不鲜，农民的劳动成果不可珍惜。
我国古代教育家孔子给后人留下了一句名言：民以食为天。可见“吃”在普通人心中有多重要。只是近几年，随着生活水平的提高，出现了很多不珍惜食物的现象。在学校，学生吃饭时，馒头飞得到处都是，雪白的米饭撒得到处都是。不知道是应该把它当成一个没有硝烟的战场，还是应该想象成一个没有严寒的雪原。
有些人可能会对这些言论嗤之以鼻，认为是危言耸听。他们只是浪费了一些食物，为什么要受到严厉的批评？好吧，让我们做会计。据估计，每公斤大米大约有4万粒大米，中国有13亿人口。如果每人每天节约一粒米，全国每天可节约大米3.25万公斤，每年可节约大米1200万公斤，可养活3.5万人。平均亩产1000公斤，等于每年开发1.2万亩无形良田！一米一粟来之不易，爱惜粮食是每个人的责任。
袁隆平是中国的骄傲，也是世界的骄傲。袁隆平更感动了中国和世界。要以袁隆平爷爷为榜样，运用科技手段，开发粮食新品种，增加粮食产量。同时，在建设节约型社会和*新农村的征程中，更要关注农业、农村和农民，珍惜来之不易的粮食，因为每一粒粮食都浸透着农民叔叔们挥汗如雨的辛勤劳动！
节约粮食是每个公民的义务，并不是说你的生活很好，如果你负担得起，你可以浪费它。浪费是可耻的行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天是“世界粮食日”，我国旗下演讲的题目是《一粥一饭当思来之不易》。
大家都会熟背“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首诗，可有多少人真正去想过，我们所吃的饭菜经过了多少辛苦的劳动，流下了多少人辛勤的汗水？
随着时代的发展，没饭吃、吃不饱饭的事已成了遥远的'故事，那是爷爷和父亲的故事了。对我们而言，吃饭早已不再是一个问题。然而我们的生活水平是提高了，但生活中的浪费现象却也增加了：宾馆、饭店里，许多高档饭菜被倒进下水道；垃圾桶、废品袋中，躺着整个的面包、整盒的饼干……也许有同学觉得这些与己无关，那么，躺在学校食堂地面或桌面上的白米饭又是谁的“杰作”，吃了几口的馒头又是谁扔的？也许有同学会想，这些饭菜是我自己花钱买的，我想怎样处置就怎样处置，与他人何干？我们先扪心自问，父母赚钱容易吗？钱里面可有父母的心血和爱，我们倒掉的就是父母的心血和爱啊！
听听，那些正饱受着饥饿之苦的难民们的痛苦呻吟；看看，那些为了儿女们面朝黄土背朝天，挥锄头洒汗水的农民父母们；想想，不知生活艰辛的我们随意乱倒饭菜能问心无愧吗？
“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”生活在没有饥饿威胁的今天，我们是幸福的。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，也许你仍然以为我们的祖国地大物博。然而事实是：我国人均耕地面积不到1.2亩，是世界人均值的1／4；目前耕地面积正以每年30多万亩的速度递，全国40％的城市人口消耗的粮食依靠进口，现实绝对不容乐观！
“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”。同学们，让我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，自觉抵制奢靡浪费之风，从自身小事做起，用实际行动来创建“节约型校园”，为建设文明、和谐的校园作出应有的贡献！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天国旗下讲话的题目是：珍惜粮食，养成节约好习惯。
大家一定都知道这样一首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。说的是每一粒粮食都来之不易，是农民伯伯用辛勤的汗水换来的。同学们一定见过农民伯伯在田里辛苦种地的情景，太阳热辣辣的，农民伯伯的衣服都被浸湿了。多辛苦啊！当稻子变成一颗颗白白胖胖的米粒，食堂的阿姨还要认真地烹饪，才能变成我们餐盘里热腾腾的米饭。多不容易啊！少先队员应该珍惜粮食，珍惜别人的劳动成果。
我们国家有13亿人口，虽然我们的生活水平提高了，不愁吃，不愁穿。可是你知道吗？有人打过这样一个比方：13亿人口的嘴加在一起，比天安门广场还要大，真是一张大嘴。要让这样一张大嘴吃饱饭，可是件不容易的事。全世界还有很多人因为吃不饱饭而饿死的人，其实有很多跟你们一样天真可爱的孩子。我们可以做的就是从自己做起，珍惜每一粒粮食。有人推测，如果每人每天节约一粒大米，全国每天可节约32500公斤大米。同学们，当你想浪费粮食的时候，请你多想想那些忍饥挨饿的人，想想辛勤劳动的`农民伯伯、厨师师傅们！
每天在食堂就餐，总会看到一些同学有很多剩饭剩菜。在这里，我想给大家一些建议：
1、吃饭时吃多少盛多少，不偏食，不挑食，不倒剩饭剩菜。
2、看到别人浪费的现象，主动地制止，减少浪费。你身边的伙伴能做到吗？互相监督，比一比，谁是节约粮食的好孩子。
3、做个小小宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的后果。让所有人都加入到节约粮食的行列中来。
4、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。
同学们，节约是一种美德，不仅仅是对粮食，要让节约变为一种自觉，成为一种习惯。
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
同学们，你们知道世界上三大粮食作物是什么吗？它们是小麦、大米和玉米。10月16日是世界粮食日，本周是中国“爱惜节约粮食”宣传周。今天，让我们更多地关注人们赖以生存的食物，谈谈珍惜和节约食物。
有人可能会说：我们早就远离了吃不饱的时代，吃得好、吃得好已经成了家常便饭。还有谁关心食物的来源，还有谁关心被丢弃的食物？然而，现实令人担忧：一方面，世界人口日益增加，粮食供应日益紧张。更何况世界上还有很多地方，像中国的一些偏远贫困地区，人民生活水平极低，连最基本的温饱问题都还没有解决。那里的孩子连饭都吃不上，更别说肉了！
另一方面，浪费食物并不少见。以我们学校为例。教室的垃圾桶里，经常有学生留下的馒头和蛋糕。餐桌上，米饭和菜肴随处可见。有时候，即使在食堂的地板上，你也能看到同学洒出来的米粒。生活中，很多学生不懂得珍惜食物。他们随意扔饼干、面包、粥，在家里挑着穿。据有关部门估计，我国每年浪费的粮食足够5000万人吃一年。多么惊人的数据！
“除草的日子是中午，汗水把草滴到了土里。谁知道中餐硬？”这首诗不仅歌颂了劳动人民的伟大，也表达了他们的辛勤劳动。如今，人们生活得很好，但他们不能放弃勤俭节约的传统美德。因为，每一粒粮食从播种到收获，再加工成成品粮食，至少要经过20道工序，这其中包含了多少农民的辛苦！可以说，每一粒粮食都浸透了农民叔叔们的心血和汗水。
在我们生活的地球上，农作物的种类正在减少。古代农民种植了成千上万种作物，但现在只有150种左右被广泛种植，这已经成为人们的主要食物来源。其中，玉米、小麦、水稻约占60%，其他大部分农作物品种濒临灭绝。面对如此严峻的粮食问题，很多像“世界杂交水稻之父”袁隆平爷爷这样的科研人员，都在用高科技手段开发粮食新品种，增加粮食产量，为全球粮食问题出谋划策。作为中华民族的新一代，我们不仅要向袁隆平爷爷学习，更要以实际行动珍惜粮食，继承和发扬勤俭节约的传统美德。
亲爱的同学们：
一日三餐离不开餐厅，餐厅是大家日常生活的重要组成部分之一，营造清洁舒适的就餐环境，不仅关系着每位同学的生活，而且直接体现了每一位学生的个人形象。文明之风吹拂校园，讲文明、树新风是我们每一个文萃娃必须具备的基本素质，食堂是我们在校学习生活的重要场所，营造清洁舒适的就餐环境，需要我们大家共同努力。
1、文明用餐要求每个同学要有规则意识。
"没有规矩，不成方圆。"生活中规则无处不在，一定的规则能保证人们更好地生活。文明用餐要求我们做到"班级要整队到餐厅就餐，不拥挤、不喧哗；严格遵守就餐纪律，按时就餐，在指定餐位用餐，不得擅自调换餐位，不敲盘、不喧闹；吃饭时不谈笑，不交头接耳，不得敲打盘碗；吃完饭要把垃圾带出去，安静地走出餐厅。"
2、文明用餐要求每个同学要有勤俭节约、爱惜粮食的意识。
吃饭就一定要爱惜粮食。尽管同学们将"谁知盘中餐，粒粒皆辛苦"背得滚瓜烂熟，可真正上了饭桌，浪费粮食、挑食的学生每天都有。文明用餐其中最突出的一条要求就是：不挑食，不浪费，把餐盘内饭菜吃干净。希望同学们挑食、浪费的现象一天天减少，餐厅的剩饭剩菜也越来越少，以节约粮食为荣，以浪费粮食为耻。
3、文明用餐要求每个同学要有良好卫生习惯。
我们要养成讲卫生、爱清洁、不随地扔垃圾的良好卫生习惯，餐桌旁应该是最好的课堂。倘若每个同学吃完饭还能保持自己脸上、手上、身上，桌面、地面的干净，那就足以证明他是一个有良好卫生习惯的孩子。所以就餐时要做到三净：不挑食，不浪费，把餐盘内饭菜吃干净；把吃下的骨、壳之类的剩物，装入盘内，保持桌面干净；不洒落饭粒、菜汤，保持餐厅地面干净。吃完饭将餐巾纸带出餐厅。"
文明用餐，从我做起，从点滴做起，从现在做起。"播种的是一种习惯，收获的是一种品格"。让我们为共同营造一个文明有序的用餐环境而努力，争做文萃小绅士。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
同学们，你们知道世界三大粮食作物是什么吗？它们就是小麦、水稻和玉米。10月16日是“世界粮食日”，本周是我国“爱惜粮食、节约粮食”的宣传周。“民以食为天”，今天，就让我们将更多的目光投向人们赖以生存的粮食，谈谈爱惜粮食、节约粮食的问题。
也许有人会说：我们早已远离食不果腹的年代，吃饱饭、吃好饭已经成了司空见惯的事情，还有谁会在意粮食的由来，还有谁会在意随手丢弃的粮食？然而，现实情况令人堪忧：一方面，全世界人口与日俱增，粮食供应日益紧张。更何况，全世界还有许多地方和我国的一些偏远贫困地区一样，人民生活水平极其低下，连最基本的温饱问题尚未解决，那儿的孩子们连米饭都吃不上啊，更不用说吃肉了！
另一方面，浪费粮食的行为屡见不鲜。就以我们学校为例，教室的垃圾桶里，经常会有同学们吃剩的馒头、糕点；食堂的餐桌上，米饭、菜肴随处可见，有时，甚至在食堂地面上，都能见到同学们洒落的米粒；在生活中，不少同学也不懂得爱惜粮食，他们把饼干、面包、稀饭随便乱扔，在家里挑吃捡穿据有关部门估计，全国每年浪费的粮食，足够五千万人吃一年，多么惊人的数据啊！
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗既赞美了劳动人民的伟大，也表达了劳动人民的辛劳。如今人们的生活好了，却不能丢弃勤俭节约的传统美德。因为，一粒粒粮食从播种到收割，再加工成成品粮，至少要经过20道工序，这中间包含了农民多少辛勤的劳动呀！可以说，每一粒粮食都浸透了农民伯伯的心血和汗水。
在我们居住的地球上，农作物的品种正在日益减少。古代先农们种植过多达数千种的农作物，而现在只有大约150种被广泛种植，成为人们主要的食物来源。其中，玉米、小麦、水稻约占60%，而大多数的其它农作物品种已处于灭绝的边缘。面对如此严峻的粮食问题，有许许多多像“世界杂交水稻之父”的袁隆平爷爷一样的科研人员，正在利用高科技手段，开发粮食新品种，增加粮食产量，为全球的粮食问题出谋划策，而我们作为中华民族的新生一代，除了向袁隆平爷爷他们学习之外，更主要的是从现在做起，拿出实际行动来爱惜粮食，继承和发扬勤俭节约的传统美德！