1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、羡慕他人是无知，妒忌他人是愚蠢，模仿他人是自杀。人应该勇于接受自己，哪怕自己生来有缺点甚至缺陷，因为这才是自己。
3、每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有能屈能伸，才会让自己的心足够坚韧。只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正捍卫自己的尊严。如果像爆竹一样一点就炸，像干草一样一折就断，那不是在维护自尊，而是在自降身价。
4、世界的大小，人生的苦乐，心绪的好坏，全取决于你所处的位置。在这个物欲横流的世界里提升一个位置看世界，给自己的思想提升高度，给自己的灵魂储蓄深度，给自己的知识积累厚度，给自己的心灵增加纯度，才能拥有快乐的生活，站在另一个高度俯视世界，学会在平淡的日子里，享受那一份宁静美丽的人生吧。
5、凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。凡事需坚持、凡事需忍耐、凡事需尽力。世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真强者。
6、人生倘使有两个病情相仿的人，一个得到温情的安慰，有关切他生死存亡的人照顾，一个是由职业的看护服侍那么一定是后者不治而前者得救的。这人与人之间不由自主的交感作用；医生不愿意承认这一点，以为病人得救是由于服侍周到，同于严格听从医生的嘱咐；可是做母亲的都知道，持久的愿望的确有起死回生之力。
7、对待「看不顺眼」的人：学佛的整个过程无非就是降伏其心的过程，这是贯穿始终的方法，离此无别路。降服自己不平的心、不清净的心、差别心、分别心、嗔恨心、愚痴心。把心按住在道上，看一切众生都是菩萨，惟我一人实是凡夫。相信眼前就没有看不顺眼的人了，若真修道人不见世间过，保持心安则众生安。
8、命运，不是什么神秘的东西，而是自我的花开出的果。你如何选择，命运就如何发生。你想要收获多少果实，就要付出多少心血。人生，越努力，越幸运，命运把握在自己手中。真爱不一定要拥有，真爱不一定会长久；拥有不一定是真爱，拥有也会很长久。人世间的情始终是扑朔迷离，让人琢磨不透。
9、人生出现的一切都犹如梦境，谁都无法永远占有。总有一天，我们都会和曾经拥有的一切永别。经过的无论多么美好，终究只是一份记忆，得到的即使不如意也是上天的赐予。坦然面对经历的一切，平和对待得与失，让内心永远充滿憧憬和梦想，学会感受那些微小但真实的满足，那么，我们就可以让每一天都充满快乐！
10、心从哪里走过，花朵就在哪里绽放。一生快乐的不二法门：珍惜你此刻所拥有的，遗忘你所没有的。心若放下，风轻云淡；若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在；只有放下担忧，才能更好地前行。
11、生命中最重要的人，或许当你在身边的时候，能感觉到的也只是淡淡的温暖而已，并不比一杯热茶更显着。但当你失去的时候，整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间，却对时间无能为力。
12、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就会越过越烦恼。生活中的很多烦恼，就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。生活，很多时候，就是一种体谅，一种理解。
13、如果清风有情，那么明月可鉴；如果落花有情，那么流水可懂；抹不去的，是幽幽萦绕的孤单，解不开的，是袅袅缠绕的前缘，斩不断的，是缕缕交织的思念。如果红颜有梦，那么君子可解；如果君子有语，那么红颜可听；所有繁华落尽，想必到头来都成烟雨。
14、年轻时最烦每日积累，单调无趣，进步慢，就不耐烦。一学习瓶颈期，每天练就是进步不明显，这时最容易放弃。二事业低潮期，每天就是干杂事，很辛苦但无成就感。这时最容易发脾气闹。熬，最容易半途而废，但熬过了就顺利了。克服厌倦感是进步的基础。"三日不弹，手生荆棘。"想清楚再熬住。
15、有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？不要轻易暴露内心脆弱，学会承受应该担当的一切。不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实。不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。
16、我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友…可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。看见、觉察之后，必须要有足够的心量去包容、接纳。这个功夫他给不了你，你得自己修炼。
17、世上，就没有不变的事情，永存的感情，或多或少，或大或小，都会有许多变故；或浓或淡，或轻或重，都会许多印痕。慢慢地，都会过去，都会老去，时间是这样，我们是这样，那些做过的梦，有过的事，走过的路，吃过的苦，都会淡去。人生中，生命的起点虽然不仅相同，但生命的终点是相同，贫也好，福也好，开心也好，忧愁也好，最终都走向同一结局，变成一把土。所以在有生之年，我们还是愉愉快快度过一生，何必去忧伤呢？
18、如果你们像夫妻那样争吵，朋友那样交谈，初恋那样打情骂俏，兄妹那样保护对方，那你们便是命中注定要在一起。③与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些。
19、不要因为没有阳光，而走不进春天；不要因为没有雨露，而忘记了自己成长；不要因为没有歌声，而放弃了自己的追求；不要因为没有掌声，而丢掉了自己的理想。
20、大多数不开心的人，往往都是低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。所以，不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
21、自省自身，有则改之，无则加勉。
22、人生好比一盘棋，我们每个人都不可能把每一步都走得非常准确，但我们却始终可以控制和调整全局的形势，不能因一一步走错便全盘皆乱。
23、以淡泊的心境看待人生中的潮起潮落，坎坎坷坷，即使没有昙花一现的辉煌，这样的人生不也是颇有魅力，颤动心弦的吗？人生最大的骄傲，就是在成年时实现童年的梦想。
24、凡人的人生实际上是一种负重的人生，因为凡人的生活要求凡人承担太多的义务与责任。
25、人生如加入方糖的咖啡，细细品味它，才尝出苦后犹甜。
26、人生是一座山，我们越是奋力登攀，山越是奇丽壮观。
27、人生是一条路，我们不必企盼平坦，路上坎坷越多，人生的价值就越发闪光。
28、在人生的战场上我们都是战士，只不过有的人当头领，有的人做随从。
29、人生是河流，不遇着礁石难以激起美丽的浪花。人生常常有许多不幸，但命运总是向积极的人微笑。人生之路没有一条是相同的，但有一点是共同的：靠自己走出来。
30、人生似逆水行舟，只有坚持不懈地搏击，才能抵达上游。
31、人生决非是缥缈的变幻，在人生的原野里洒多少汗珠，就会有多少收获。对辛勤的耕耘者来说，人生永远是可爱的.。
32、如果说理想是人生的论点，那么勤奋就是人生的论据。
33、人生如一场竞技比赛，最重要的是参与。
34、人的一生不必苛求要做到轰轰烈烈，但一定要活得心安理得。
35、人生是一部很精彩的书，创业则是其中最艰苦而充满乐趣的一页。
36、人生是个大舞台，应该把握你所扮演的角色，能否演好这一角色，取决于你的努力、天赋和机遇。
37、学生不是被动地接受知识，而是学习的主体，质疑、讨论、发现问题。在学生对知识有了一定理解的基础上，而有些地方还不懂，或者有自己的疑惑时，老师再去引导，去启发，由此可调动学生的求知欲和积极性，这比把知识直接硬塞给学生效果要好得多。
38、时间是一笔贷款，即使再守信用的借贷者也还不起。最吝啬时间的人，时间对他最慷慨。抓住今天，尽可能少依赖明天。"莫等闲，白了少年头，空悲切！"
39、志有高下之分。不同的人有不同的志向，就像登山一样：有的人发誓要登上最高的山，有的人却只想攀上丘陵。登高山固然辛苦，只要坚持到底，必能如愿。那种"一览众山小"的境界，岂是登丘陵的人所能感悟和企及的？
40、敢说敢干、无所畏惧的精神，正是青年人所具有的优势。青年人涉世不深，思想上很少有顾虑，做事不畏首畏尾，常常有勇敢之举。一些不好干、不能干的事，总想要去尝试。正是拥有这种初生牛犊不怕虎的闯劲和冲劲，无论做什么事，年轻人都敢闯敢试，敢于面对困难、积极应对挑战，保持活力、保持干劲。
41、不可偏听偏信道听途说，除非自己亲眼见到才能辨别事件真伪。有些事非要你亲自尝试，才会体味其中的感受，也才能得到真实的结果。如现在娱乐节目中有一种一个传一个的游戏，传到最后一个时已经和原来完全变了样，这就是中间环节的误差。经历的中间环节越多，与实际之间的误差也就越大。因此生活中有条件亲身实践的事情，就应当亲自去实践。经历一定的中间环节，就有得不到正确认识的可能性。
42、夺竞争对手之心之气，也就是先用各种方法让对方成员对团队失去信心，然后动摇其领导者的信心，然后再集中力量击败对手。
43、攻击他人有方法，同时也要学会善于掩藏自己的弱点，具备反攻击的本领。
44、主帅是团队的领袖人物，是团队精神的支柱。所以，要消灭和瓦解一个团队，攻击的重心是它的核心人物。一旦把他们击倒，团队就会群龙无首。如俗话说的："射人先射马，擒贼先擒王。"
45、上帝随时准备原谅那些常常悔过自新的人。不论什么时候，不论什么场合，只要你认识到了自己的错误随时都可以道歉。道歉方式可以直截了当，也可以向对方含蓄的表示你的歉意。只要态度诚恳，不论用什么方式都没关系。
46、如果你欺骗爱情，就会被除爱情抛弃。
47、修静禅师回答说："天上下雨，不会挑选滋润哪棵树，荣和枯的树都会得到雨水。"
48、静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
49、给孩子梦想，让他们知道梦想是可以实现的。有了梦想，就有了奋斗的动力和源泉，有了努力的方向。年轻教师让孩子们接近梦想，感受梦想，并清楚地认识到梦想与现实的距离。孩子们从此有了动力，他们始终坚持着梦想，因为他们相信梦想终会成真。
50、人生是什么并不重要，重要的是我们对人生的态度。现在虽然很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。我们总会懂得，没有抓不住，皆是放不下。
51、你永远不会比现在的自己更年轻。但请相信，如果你拥有良好的生活态度，无论生活如何打击你，你都能抬起头继续前行，意识到让生活美好的那些小小的快乐，做真实的自己置身于能让自己快乐的事情中。最后，你的生活将会变得充实而美满，你的生活才真正变得美妙而精彩。
52、[人生哲理名句]生活其实很简单，别总是逼自己。很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢？问问自己得到了什么好处。如果是因为别人让自己那么累，想想为了那个人值不值得这样做。如果不值得何苦这样逼自己。人是为自己而活的，自己快乐了，过的才是人生。
53、多接触陌生人，因为和陌生人交谈才是更能锻炼口才和人际沟通艺术，熟人之间，彼此都很了解，不会特别注意说话的方式和技巧。而陌生人之间的交往是从零开始，需要有意识地作用沟通技巧来建立关系。多次下来，人际沟通能力和口才就会得到提高。所以要想练好口才就从陌生人开始。
54、如果没有人相信你，那就自己相信自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的世纪。自己读懂了自己，世界才能读懂你。
55、我们总希望一切都完美，总希望所有机缘都能同是出现，总希望整条道路都风和日丽，鸟语花香，却没有想到，追求完美的我们本身就是一极端的不完美快乐？沉默，我一直相信一个古老的童话，满月夜月亮会悲伤。
56、利己利人的事，一定做；损己利人的事，考虑要不要做；损人不利己的事，一定不做。
57、要使婚姻长久，就需克服自我中心的意识。
58、与其怨恨别人的无情，不如剖析自己的无能。
59、诚信是金。所以能够得到别人信任，是因为自己曾做出过承诺。守自己的诺言是对自己的尊重，也是对自己人格的肯定。
60、量力而行不失为明智之举，我们每个人都有自己的弱项，如果硬是不理智地去用自己的缺陷与他人碰撞，那无异于自取灭亡。
61、失误并不只会给我们带来损失，有时甚至会给我们带来意想不到的惊喜。功缘于失败，没有失败的启示，就没有成功的可能。
62、我们苦苦寻找的东西，往往就在我们一转身的时候出现。不是我们寻找的东西不存在，而是我们没有彻悟。乐就是这样一种东西。
63、其实世间的一切事物从不曾有过完美，人生同样也是这样。因为人生永远都是有缺憾的，所以我们才有了追求，才有了生存的意义。
64、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。你永远要感谢给你逆境的众生。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。每一种创伤，都是一种成熟。
65、人生是一篇连载，内容包罗万象。那些折磨你的，其实都是激励你的动机。
66、主动去帮助别人是有爱心的体现。爱能改变一个人，爱更能创造奇迹。或许你的一次伸手就可以帮助对方改变人生的境遇。当你有能力的时候，千万不要拒绝伸出自己的帮助之手，因为你的一次帮忙可能对你自己来说无足轻重，但是却可以在受到你帮助的人心中产生很大的影响。如果换做你成了需要帮助的角色，不是一样希望看到有人主动伸出援手吗？
67、早二十年我们太小，晚二十年我们太老，现在我们不老不小，走在一起就刚刚好。
68、如果你要考验别人的耐心，请先把自己的耐心准备好。
69、生活中，有时候无道理可言。花一些时间，总会看清一些事。珍惜生命中的遇见，好的生活就是不瞎想，要懂得把握。因为岁月总是那么经不起等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
70、生活如水，人生似茶。会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。人生，需要有些时刻，慢下来，静下来，听听花开的声音，看看叶子舒卷的曼妙。想得到的越多，就觉得自己失去的越多。
71、怨言是上天患上至人类最大的供物，也是人类祈祷中最朴拙的部门。
72、慢下来，生活才更有意思。
73、换位思考，最能解决烦恼。
74、世上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
75、人生的路很漫长，学会了淡然，不是所有的故事都可以陈述，不是所有的情感都可以倾诉。我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。
76、到任何你有兴趣或好奇的城市旅行，在旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时能从容应付。可以了解自己离家在外时最想念，最牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
77、不要害怕，因为世界上没有什么如意算盘可言，只要我们能若无其事地接受失败，我们就不会被打倒。只要我们可以若无其事地过得不好，那我们其实就是过得很好。弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去。
78、煮一壶高山流水，倾一曲前尘绝唱；品一道云水禅心，悟一幕花开花落。古词风韵诉情美，残文墨意心不悔，悟禅悟理悟人生，情醉憔悴因心碎。有一种心情叫跌入谷底，有一种心思叫今夜想你，有一种心痛叫难忘曾经，有一种心语叫墨言以笺。问心心不语，忆人人不在，今生，该拿什么去拯救灵魂里的落寞？
79、任何优秀的销售人员，都具备这种耐心，有这种耐心的人，不管在何行业，都会是优秀的一员。
80、每个人都有弱项，喜欢把主管的弱项当作藐视的谈资及攻击目标的人，绝对不会有前途。
81、又如，不少热恋中的男女，为了表达真诚爱着对方，想取得对方完全信任，就一鼓脑儿将以前的恋爱对象与自己相处的点点滴滴或将自己以前受到异性迫害的详细经历完全坦白给对方了解，结果却给对方心里留下终生都难以抹掉的阴影，势必影响今后的夫妻感情。
82、再贵的鱼，一两天后也会变得便宜。无论是寿司店还是数码业，存货都是有害的。速度就是一切。
83、流言蜚语是一只只纠缠不休的黄蜂，我们对它绝不能轻举妄动，除非我们确信能够打死它，否则它反击我们时会比先前更凶猛。
84、只有内心浅薄的人才会焦躁，渴望得到认可，真正有经历且有故事的人都是沉稳且安静的，哪怕不被人所看见，也不会有任何的不安。遇到了痛苦没有谁是不流泪的，然而弱者会沉溺于泪水中，而强者却是含着泪继续前进。
85、你的生活可以一塌糊涂，你却不能"无所谓"的继续下去。