1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、优雅的人生是用一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。可以跑在时间的前面，但不要跑在宁谧的心前面。人生的风景说到最后是心灵的风景。心若急了，浮躁，意乱，景衰，对沿途的风光什么韵致可言。环境可以乱，心不能乱；做事可以赶，心不能急。花谢芳不败心静人自在。
3、体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱。隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎疯狂。学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己。……也只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不仅是考验着对方的耐心，更是考验了自己的认真。
4、生命中最美好的事物都是免费的，次美好的事物都很贵。用心爱人生。人生就是一个大舞台。不该面对的，应该面对的，都要面对，这是一种灵魂的洗礼一种心境的纯澈；不属于你的，属于你的，都要争取，这是一种生存的法则一种生命的搏击；不该放弃的，该放弃的，都要珍惜，这是对他人的尊重也是对自己的尊重。
5、父亲让男孩从桌子上跳下来，男孩不敢，父亲说，我会接住你，男孩跳了，父亲却没接。父亲对他说，这个世界谁的话都不要相信，如果相信要看看这个人能否做到。过了几天，父亲让他桌子上跳下来，说我接住你，男孩又跳了下来， 父亲接住了他，说：记着父母永远是你的靠山。
6、人生是一种承受，我们要学会支撑自己。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕……得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了，无奈了，想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。
7、只有内心真正的宁静，才能寻到真的宁静。心静不是死水一潭，而是风平浪静的大海，正孕育着新的波涛。心静不是定如顽石，而是一棵树，静静地长成博大参天。在多少个实与虚交接的转角，遇到了不同的你们，给了我不同的感动。那些不一样的风景，有些尽管短暂，却也足于铭记。
8、不要轻视失败者的劝告，她在不应该做什么的问题上是权威。
9、只有心存希望，才能到达光明。
10、做好自己分内的事，不要越俎代庖。
11、人生最大的不幸是不能正视自己的无知，不能接受善意的批评。
12、人生苦短，须及时把握现在，因人类的知识范围极其有限，对于未知的事情，就如同海水般深不可测。
13、最有意义的人生，就是帮助别人，它比接受别人的帮助更加可贵。
14、这不仅仅是个好不好学的问题，而且还牵涉到自尊心、虚荣心在内。如果自己位卑，能力弱，孤陋寡闻，求教于位尊者、能力强者、见多识广者，那似乎没有什么不以为耻。一旦反过来，以位尊求教于位卑，以能力强求教于能力弱，以博求教于寡，便立即感到脸上不光彩，耻于开口了。
15、让虚荣心堵住了自己的嘴，就是堵住了开启知识的大门。在生活中有虚怀若谷的精神，是会受益终生的。
16、书作为先人思想文化、科学知识成果的载体，起着指导后人的作用，值得我们继承、推崇。然而面对飞速发展的新事物，任何人的思想都是有限的，不能放之四海而皆准，也不能放之古今而皆准。书亦有错谬、伪劣的存在；也有因食古不化、教条死套不着实际的读者，使书反成误人之物。因此，我们读书时要冷静而客观地分析之后再做选择，选择那些能长智、能给人启发、能发人深省、能给人带来愉悦情感的健康的书来读，切不可生搬硬套完全按照书上的内容来做。
17、要学会一种技艺，不是容易的事；做个鉴赏家，也要多观察实物，纸上谈兵是不行的。读书要破万卷，下笔才能有神。做任何事情，没有一定的经验积累，就不会有很高的造诣。
18、做错了事，不管多么严重，都有补救的机会。而看错一个人，则是一辈子都无法挽回的，所以，做人时时刻刻都要记住"防"字。
19、有两个罐子，一个是陶罐子，一个是铝罐子。它们在河里漂浮着，顺流而下。铝罐子说："挨着我吧，我身强力壮，非常愿意照顾你。"
20、"看到别人的愚蠢，我们原谅自己的愚蠢；看到自己的愚蠢，我们原谅别人的愚蠢。"法国学者布瑞南加曾经说的这句话，给了我们处世的出口。
21、要自己恰当而正确地考虑及衡量某些利益的相对价值，从而减轻对他人意见的'高度感受性，不管这种意见是谄媚，还是会导致痛苦，因它们都是付诸情绪的。如果不照以上的做法，人便会成为别人高兴怎么想就怎么想的奴才——对于一个贪于赞美的人来说，伤害他和安抚他都很容易。
22、窦固见此情景，命令部下把一侧出口的士兵撤走，留出另一侧出口。部下大惑不解："将军，敌军陷入重围，就是插翅也飞不出去啊！何况只有区区几百人！只要再攻数日，一定能将他们全歼！不知您为何要放他们逃生？""当然不是放他们逃生。"窦固说，"现在他们没有退路，必然个个向前，奋勇死战。何况谷内草木繁盛、水源充足，他们也困不死。长时间这样耗下去，就算我军最后大获全胜，也已经伤亡惨重，所以才要放他们出来，在追逐中斩杀他们。"
23、携一抹温暖，放飞思念，浅笑安然里执一缕墨香，聆听陌上花开声音，那些牵牵念念，穿过岁月的风寒，温软了一怀恬淡。一直相信：明媚着，便是快乐；快乐着，便是美好。素色年华里，展一瓣心香的柔，绽一袭书香的暖，不需刻意，不需掩饰，指尖温婉一份静好，茶韵氤氲一眸浅笑，在清浅时光，守望到老……
24、做一个简单的人，平和而执着：现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人；不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人；没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。
25、直立有直立的风险，爬行有爬行的安全。手有手的缺陷，蹄有蹄的亮点。
26、上班的羡慕上学的，上学的又想上班。拥有了从不珍惜，失去了追悔莫及。
27、只有那些懂得如何利用"今天"的人，才会在"今天"创造成功事业的奠基石，孕育明天的希望。
28、对于一个父亲来说，向孩子表达爱意的最重要的方式莫过于爱他的妈妈。
29、随性不同于没脾气，我从来没讲过我善良。
30、看淡，心中一片花海；看开，头顶一片蓝天。
31、文明礼貌是我们走向社会的第一张"名片"，也是代表着我们自身形象的"身份证"。学习成绩好不代表未来的发展一定好，如果能够同时养成礼貌待人的好习惯，实现真正的内外兼修，就等于为成功的天平又增加了一个砝码。
32、能让内心保持宁静的人，才是最有力量的。
33、合理就好，不需要太完美。请相信，人有缺点才可爱。
34、心不透彻不会懂多难得。
35、明知道你有了她不孤单我却还没有习惯把爱轻放。
36、力尽不知热，但惜夏日长。
37、朝刮三，夜刮四，不晌不歪刮一日。
38、有人突然几年都没有联系你了，现在又和你套近乎，没关系，习惯就好了！这并不能说明什么问题，不要想多了！
39、要养成按时作息的习惯。
40、生活有进有退，输什么也不能输了心情。能说出来的不是苦，说不出来的才是真的苦。抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
41、人生，就是一个修炼的过程。不要艳羡他人，不要输掉自己。任何一种负面的生活都能产生很多乱七八糟的细节，使它变得有趣。人就在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘了这种生活需要改进。
42、多心的人注定活得辛苦，就是因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，让自己动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。真实的生活是去认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不去妄想，不在其中自我沉醉。
43、相互吹捧的是做官的人；互相看不起的是搞艺术的人；见面不说实话的是做生意的人。
44、习惯形成自然，自然形成规矩，规矩形成规律，规律形成人生。